Shumë njerëz ankohen se nuk mund të kujtojnë datën e lindjes së një miku, numri i telefonit dhe informacione të tjera të rëndësishme. Në këtë rast, metodat e zhvillimit të memories super do të jenë shumë të dobishme. Siç tregon përvoja, për të zhvilluar kujtesën është metoda më e mirë indirekte, për shembull, duke përdorur emocionalitetin apo të menduarit.
Si të zhvillohet kujtesa super?
Kujtesa e njeriut është diçka e ngjashme me një muskul, që duhet të trajnohet vazhdimisht përndryshe ata bëhen të dobët dhe nuk mund ta kryejnë plotësisht punën e tyre. Ka rregulla të thjeshta që do t'ju lejojnë të zhvilloni kujtesën, gjëja kryesore është të stërviteni çdo ditë.
Këshilla për zhvillimin e memories super:
- Mundohuni të kryeni detyrat e zakonshme me dorën tuaj të majtë, nëse jeni me të drejtë dhe, anasjelltas. Për shembull, lani dhëmbët, hani, fshijini, etj.
- Përdorni kujtesën tuaj në mënyrë të plotë, për shembull, mos harroni listën e blerjeve, recetave të enëve dhe informacioneve të tjera.
- Kushtojini vëmendje lojërave të ndryshme logjike, për shembull, të mbledhni puzzles. Një zgjidhje e shkëlqyer dhe e përballueshme - zgjidhja e puzzles fjalëkryq. Kur një person kërkon përgjigje për pyetjet, ai trajnon logjikën, shoqërueshmërinë dhe zgjuarsinë.
- Ka një sekret të murgjve, si të zhvillohet kujtesa super - leximi i rregullt i informacionit të ri. Në shumë kolegje manastir, studentët duhet të lexojnë material të ri nga zemra për një orë. Natyrisht, askush nuk kërkon bëmat e tilla prej jush, por leximi me vlerë një javë është një libër i lëndëve në zhvillim. Rekomandohet gjithashtu të mësojmë së paku një poemë të re një herë në javë.
- Shumë njerëz rregullisht shikojnë filma dhe hobi të tillë mund të përdoren për të mirën e tyre. Pas përfundimit të filmit, mbyllni sytë dhe përpiquni të riprodhoni në detaje tërë historinë në mendimet tuaja. Në jetën e përditshme, rekomandohet që të citohen fraza me krahë, duke kopjuar mënyrën e komunikimit dhe shprehjet e fytyrës së aktorëve. Kështu, kujtesa emocionale dhe vizuale do të përfshihet.