Ekzistojnë shumë teknika të ndryshme që ndihmojnë në menaxhimin e rrjedhave të energjisë. Edhe në kohët e lashta, njerëzit zbuluan se kombinime të caktuara të gishtave dhe meditimit bëjnë të mundur ndryshimin e jetës, duke ndikuar në aspekte të ndryshme të saj. Si rezultat, u shfaqën mudra që janë të arritshme për të gjithë.
Cilat janë mudra?
Gjeste të shenjta që janë në gjendje të ndryshojnë vetëdijen quhen mudra. Ata i përdorën ato për praktika magjike dhe shëruese në Indi. Mudra është yoga për gishtat , sepse kombinime të ndryshme janë në gjendje të aktivizojnë rrjedhat e energjisë dhe ato ndikojnë në aspekte të ndryshme të jetës njerëzore. Më shpesh gishtat përfaqësohen si pesë chakra ose zona refleksike të trupit. Besohet se në gishta kalon gjashtë kanale energjie, të cilat janë të lidhura me organe dhe sisteme të ndryshme. Duke kombinuar gishtat në kombinime, ju mund të aktivizoni meridianet.
I mençur për të gjitha rastet
Për të përfituar nga praktika e të mençurit, është e nevojshme të respektojmë një numër rregullash të rëndësishme.
- Ju mund të bëni kombinime të ndryshme, ndërsa në çdo pozitë, gjëja kryesore është ta bëni atë të rehatshme. Është mirë të relaksoheni, dhe kjo vlen për trupin, por edhe për mendimet.
- Është e rëndësishme që para fillimit të praktikës të përshtatet psikologjikisht.
- Në mënyrë që jeta e mençur e shpëtimit të jetës ose ndonjë kombinim tjetër të funksionojë, është e nevojshme të lidhni gishtat në mënyrë që tensioni të mos ndihet.
- Gjatë punës, nuk duhet të ketë shqetësime, përndryshe ju duhet të ndalet.
- Frymëmarrja duhet të jetë normale, në mënyrë që mos të shpërqendrohet.
- Mbajtja e një mudre në shumicën e rasteve nuk i kalon 5-10 minuta. Gjatë ditës, mund të bëni deri në 5-6 përsëritje.
- Kur bën disa poza, është e rëndësishme që të kalojnë së paku dy minuta në mes tyre.
- Në të gjitha mudras të përmendura më poshtë, gishtat në të dy duart do të tregohen si më poshtë: madh - 1, indeksi - 2, mes - 3, unazë - 4, gisht pak - 5.
Mudra për mbrojtje
Falë zbatimit të kombinimeve të veçanta, ju mund të mbroni veten nga mendimet e këqija dhe armiqtë, dhe nëse dikush dërgon një negativ, ai me siguri do të kthehet në të. Mbrojtja Mudra forcon forcën shpirtërore dhe ndihmon për të gjeneruar energji pozitive. Nëse armiqtë janë aktiv, atëherë duhet të praktikoni çdo ditë për 3-5 minuta.
- Ekziston një mudra e thjeshtë që mund të përdoret në momentet e cenueshmërisë. Për ta bërë këtë, bashko duart në zonën e plexusit diellor, duke treguar pëllëmbët në stomak, dhe gishtat, endje në bllokim. Është e rëndësishme të imagjinoni se si formohet një shtresë mbrojtëse rreth trupit.
- Për të mbyllur fushën tuaj bioenergetike, mund të përdorni mudrën, e cila quhet "Unaza e unazave". Në secilën dorë, lidhni 1 dhe 2 gishta, duke vendosur unazat e formuara në secilën palme për të bërë një bllokim. Pasi t'i hiqni ato dhe përsërisni përsëri tre herë më shumë. Në fund të praktikës, shpesh ka një ndjenjë se një fushë e dendur e formuar rreth kokës, që tregon se gjithçka është bërë në mënyrë korrekte.
Të mençur për të tërhequr dashurinë
Praktikat e rregullta të kombinimeve të veçanta ndihmojnë në tërheqjen e dashurisë dhe forcimin e marrëdhënieve ekzistuese. Rekomandohet të kryeni mudra disa herë në ditë për 10 minuta. Gjatë kësaj, është e rëndësishme të mendoni për atë që është bërë realitet. Mund të kryeni kombinimet e mëposhtme:
- Mudra më e popullarizuar e urtësisë është Lotusi. Kjo lule është një simbol i lumturisë dhe rilindjes. Lidhni pjesën e poshtme të palmave pranë gjoksit, dhe 5 dhe 1 gishtin në secilën dorë. Mbani të tjerët drejt në mënyrë që një lotus të formohet. Pozita duhet të mbahet për katër cikle të frymëmarrjes. Pas kësaj, lidhni të gjitha gishtat, duke formuar një bud, në katër cikle të frymëmarrjes. Përsëritni të gjitha që ju nevojiten 5-6 herë.
- Për të bërë mudra tjetër ju nevojitet 3 dhe 4 gishta për të prekur pëllëmbët. Mbani të tjerët në pozitë të drejtë. Mbajeni bërrylat në nivelin e gjoksit. Mbajeni pozicionin për 2-3 minuta. Merrni një frymë në tetë pika, dhe pastaj, nxjerr ashpër.
Të mençur për pasuri për të tërhequr para dhe prosperitet
Për të përballuar problemet financiare dhe për të tërhequr një rrjedhje materiale, rekomandohet të përdorni gjeste të veçanta. Para se të kryeni mudra për të tërhequr para, mendërisht përsëritni qëllimin tuaj, dhe pastaj, vizualizoni atë në gjëra të vogla.
- Me ndihmën e gjestit të paraqitur, mund t'i tërheqim vetes një fluks të vazhdueshëm financiash dhe të harmonizojmë suksesin . Mbajini duarve lart, duke lidhur duart me 1, 2 dhe 3 gishta. Mendërisht imagjinoni se si një rreze e energjisë del nga rajoni i urës së hundës.
- Kombinimi i mëposhtëm do të ndihmojë në problemet me financat. Nuk është i përshtatshëm për njerëzit që janë siguruar më parë. Mbani brushat pranë gjoksit. Prekni majën e 3 deri 5 gishtërinjve, por 1 duhet të jetë plotësisht e lidhur me bazat e palmave. Paraqitni se si fije energjie që lidhet me qendrën e Tokës lë kokakxin. A praktikë në mëngjes për një javë.
Të mençur për fat
Është e mundur të lehtësosh shumë jetën e dikujt nëse pasuria është një ndihmës për jetën. Ajo mund të tërhiqet nga gjestet magjike në vijim:
- Mudra e parë e energjisë e suksesit krijon rreth një individi një fushë energjetike që tërheq fat. Është e nevojshme të lidhni së bashku 1, 3 dhe 4 gishta, ndërsa të tjerët mbeten të drejtë. Meditimi bëhet tri herë për 15 minuta.
- Gjesti i mëposhtëm ndihmon në formimin dhe mbajtjen e një aure të fatit rreth personit. Është e domosdoshme të lidhni në çdo dore 1 dhe 5 gishta, dhe të tjerët të largohen drejt. Përsëritni të njëjtin numër të herë si gjestin e mëparshëm.
Moods nga stresi
Gjeste të veçanta aktivizojnë lëvizjen e energjisë në trup, e cila ndihmon në luftimin e problemeve të ndryshme mendore, për shembull, stresin dhe depresionin. Mbetet për të gjetur se si të bëjnë mudras:
- Kombinimi i parë është universal, duke ndihmuar për të luftuar ndonjë shqetësim mendor. Është e nevojshme të lidhni majën e 2 dhe 1 gishtërinjve, dhe t'i mbani të tjerët drejt. Është mirë të praktikosh herët në mëngjes në ajër të pastër.
- Shumë probleme mendore shoqërohen me teprime në trupin e elementit të erës, dhe me ndihmën e mudrës që vijon mund të hiqet. Së pari bëjini dy gishta, dhe pastaj shtypni në shufrën e dytë 1 me gishtin, duke shtypur atë në pëllëmbën e dorës. Gishtat e tjerë duhet të mbeten në pozitën përpara. Kur ka përmirësime, praktikat duhet të braktisen.
I mençur për shëndetin
Falë gjesteve mjekësore, jo vetëm që mund të normalizoni punën e trupit, por edhe të përmirësoni energjinë e hapësirës. Mudrat shëruese ndihmojnë për të shëruar nga distanca, më e rëndësishmja, vizualizimi i fuqishëm. Është e rëndësishme të mbani mend se praktikat e rregullta nuk heqin shkakun e problemit. Ka mudra të ndryshme të shëndetit dhe si më poshtë mund të përmendim:
- Gjesti i parë ndihmon në forcimin dhe përmirësimin e imunitetit, përshpejtimin e metabolizmit dhe për të fituar energji. 3 dhe 4 gishtat e dorës së djathtë lidhen me të ngjashmet në të majtën. 5. Lëvizni krahun e poshtëm në mënyrë që të jetë në bazën e gishtërinjve të tretë dhe të katërt të dorës së djathtë. Fundi 2 gishta të dorës së djathtë, mbajeni 1 dhe 2 me gishtin e dorës tjetër.
- Ka një mudra të veçantë nga dhimbja e kokës, e cila ndihmon edhe me migrenë. Bëni atë me çdo dorë. Është e nevojshme të vendosni 4 gishta në mes të pëllëmbës, dhe pastaj, nga lart, lidhni 1, 2 dhe 3 gishta. Çdo ditë gjesti mbahet për 6 minuta. tri herë në ditë.
Mudra për humbje peshe
Ka shumë programe që ndihmojnë për të humbur peshë, por nuk kanë baza shkencore. Ato mund të konsiderohen të mençura për humbje peshe, të cilat shkaktojnë procese të rëndësishme në trup.
- Gesti kryesor që ndihmon në zvogëlimin e volumit të barkut dhe kofshëve. Për ta bërë këtë, duhet të prekni bazën e gishtit të parë me majën e dy gishtërinjve, dhe pastaj shtypni dy gishta në krye të saj. Mbajeni kombinimin për gjysmë ore dhe është më mirë ta bëni këtë në mëngjes.
- Mudra ndihmëse ndihmon në reduktimin e shkallës së formimit të depozitave yndyrore. Është e nevojshme të lidhni duart drejt bllokimit, me një gisht të ngritur lart. Gjesti mbahet për gjysmë ore dhe vlen të përsëritet herë pas here.
Të mençur për rinovimin e fytyrës
Me ndihmën e drejtimeve të drejtuara siç duhet të energjisë, ju mund të zgjasni rininë tuaj dhe të ruani bukurinë për shumë vite. Për këtë, rekomandohet që rregullisht të kryeni mudra të tillë:
- Për të bërë përbërjen e parë, ju duhet të ngriheni dhe të kërkoni në lindje. Vendose gishtat 1, 2 dhe 3 dhe mbajini ato në nivelin e kërthizës. Kryqin tjetër, dhe prekni pjesën e poshtme të 3 gishtave të palmës tjetër. Mbi thithjen, mbani frymën tuaj për disa sekonda.
- Mudra e ardhshme e të rinjve gjithashtu është duke u ngritur në këmbë. Duar të përkulura në bërryla, mbajnë pranë pllout diellor. Pins lidhen në mënyrë që 1 gisht i palme të majtë ishte e vendosur midis 1 dhe 2 drejtë. Slowly fshij lobin e gishtit të parë të dorës së djathtë në një lëvizje rrethore.
Të mençur për të punuar
Ka praktika për njerëzit që duan të gjejnë një punë të mirë , të hapin një biznes, të avancojnë në karrierën e tyre dhe të përballojnë problemet e tjera. I mençuri për të gjetur punë ndihmon në rritjen e të ardhurave dhe efikasitetit. Praktika duhet të jetë dy herë në ditë për 4-5 minuta. Mbani brushat në qendër të barkut të sipërm paralel me njëri-tjetrin. Gishtat e kthenin atë që duken brenda pëllëmbëve të duarve. Gratë duhet të mbajnë një gisht të majtë në krye dhe burrat - një e drejtë. Pa ndryshuar pozicionin, drejtoni 3 gishta.
Të mençur për të përmbushur dëshirat
Ndër të gjitha kombinimet ekzistuese, më popullorja është gjesti, i cili ndihmon për të përmbushur dëshirën e çmuar. Mudra mbart energjinë që jep vetëbesim dhe ndihmon për të shkuar në qëllimin. Përsëriteni rekomandohet çdo ditë, ndërkohë që është e rëndësishme të meditoni, imagjinoni veten në një kopsht lulëzimi dhe thithni aromën e luleve.
- Për të filluar, duhet të formulosh një dëshirë që duhet të jetë koncize dhe e qartë dhe të mos mbartë asnjë ndjenjë negative.
- Për të kuptuar mudrën e përmbushjes së dëshirës, është e domosdoshme lidhja e këshillave të 1, 2 dhe 3 gishtërinjve në secilën dorë, dhe shtypni 4 dhe 5 në pëllëmbën e dorës. Gjesti është identik me atë që përdoren nga besimtarët për pagëzim.
- Thuaj dëshirën tuaj tri herë me zë të lartë. Është e rëndësishme që frymëmarrja të jetë e lirë.
- Përsëritni praktikën 1-2 herë në ditë për disa javë.