Vitaminat kur planifikojnë shtatzëninë për gratë

Hypovitaminosis është një realitet i trishtuar për gratë moderne. Pothuajse çdo njëri prej nesh vuan nga mungesa e vitaminave. Por, në qoftë se në një gjendje të zakonshme pasojat e një hipovitaminoze nuk janë aq të ndjeshme dhe mund të ndodhin, gjatë një sjelljeje të fëmijës gjendja e tillë mund të rezultojë nga pasoja shumë të mjerueshme. Kështu, hipovitaminoza gjatë shtatzënisë është e mbushur jo vetëm me brishtësinë e thonjve, pamjen e paimagjinueshme të flokëve, përkeqësimin e shikimit dhe të dëgjimit, përgjumje, nervozizëm, por gjithashtu mund të shkaktojë anomalitë serioze të fetusit. Prandaj, duke kuptuar se është pothuajse e pamundur të mbushen vitaminat me ushqim cilësor dhe të larmishëm për gratë, buxheti familjar i të cilëve është afër mesatares, është pothuajse e pamundur të merret kompleks multivitamina.

Pra, çfarë vitamina duhet të merren kur planifikoni një shtatzëni për një grua - le të gjejmë.

Cilat vitamina pijnë kur planifikojnë një shtatzëni për një grua?

Detyra kryesore e një gruaje që po përgatitet të bëhet një nënë është një përgatitje e plotë e trupit për një tendosje serioze të ardhshme. Për këtë, nëna e ardhshme duhet të shërojë të gjitha sëmundjet ekzistuese dhe infeksionet, dhe gjithashtu të fillojë të pasurojë trupin me vitamina. Pa e dështuar, një grua duhet të pijë:

1. Acidi folik ose vitamina B9. Në mënyrë ideale, një gjysmë viti përpara konceptimit dhe deri në fund të tremujorit të parë, një grua duhet të marrë një shtesë të acidit folik çdo ditë. Merrni vitaminë B9 është e nevojshme, sepse ai, direkt, është i përfshirë në procesin e formimit të qelizave nervore të foshnjës.
2. Vitamina E. Për gratë, kur planifikon shtatzëninë, vitamina E konsiderohet jashtëzakonisht e nevojshme, pasi ajo rregullon procesin e prodhimit të hormoneve të nevojshëm për konceptim të suksesshëm.
3. Vitaminat e grupit B. Me sasi të pamjaftueshme të këtyre vitaminave, një grua shtatzënë rrezikon të përjetojë plotësisht të gjitha "kënaqësitë" e toksicizmit të hershëm. Për më tepër, mungesa e vitaminave В1, В6, В12 është një kërcënim i vërtetë i zhvillimit të defekteve dhe patologjive të sistemit musculoskeletal të fetusit.

Pra, ne kuptuam se çfarë vitamina, ju duhet të pini pa u dështuar, kur planifikoni një shtatëzani për një grua. Por ka një numër të vitaminave, të cilat ju nuk mund të abuzoni në fillim të shtatzënisë, ose në procesin e përgatitjes, nuk ia vlen. Këto përfshijnë:

1. Vitamina A. Në një mbipopullim kjo vitaminë çon në shfaqjen e defekteve të zemrës, sistemit nervor dhe skelet në fetus.
2. Vitamina C. Lista e vitaminave të diskutueshme për gratë në planifikimin e shtatzënisë do të vazhdojë të jetë kjo, do të dukej e dobishme në të gjitha aspektet, një vitaminë. Për t'u përfshirë në acid askorbik nuk ia vlen, sepse mund të shkaktojë refuzimin spontan të vezës së fetusit, me fjalë të tjera, abort.
3. Vitamina D. Duke u kujdesur për gjendjen e flokëve dhe thonjve, një grua që planifikon një shtatzëni, nuk duhet të harrojë se vitamina D, e dobishme për pamjen e saj, mund të shkaktojë defekte zhvillimore të sistemit locomotiv të thërrmijave.

Emrat e komplekseve të vitaminave për gratë gjatë planifikimit të shtatzënisë:

Duke iu përgjigjur pyetjes, cilat vitamina duhet të merren kur planifikojnë një shtatzëni për një grua, gjinekologë dhe mamive, këshillojnë pacientët e tyre t'i kushtojnë vëmendje komplekse të veçanta multivitaminu, përbërja e të cilave është e balancuar dhe përshtatur me nevojat e trupit femëror, i cili së shpejti do të duhet të përballojë një ngarkesë serioze. Në veçanti, komplekset e tilla vitamina-minerale si Elevit, Vitrum Prenatal Forte, Pregnacaa, Femibion, Materna provuan të jenë komente pozitive. Secili prej tyre përmban të gjitha komponentët e nevojshëm për nënat e ardhshme në proporcion dhe dozë të duhur.