Fenomeni i bloating shpesh ndodh në gratë gjatë shtatzënisë, edhe nëse ata kurrë nuk kanë pasur për të përballuar atë më parë. Ndjeshmëri në të njëjtën kohë si nga ngrënia, por ato mund të shtojnë një ndjenjë dhimbjeje dhe ndjesi shpimi gjilpërash në zorrët. Ky gjendje e pakëndshme është shkaktuar nga një numër i madh i gazeve në traktin gastrointestinal, domethënë nga meteorizmi. Bloating në gratë shtatzëna është e mbushur me disa compression e enëve të gjakut të mitrës. Kjo mund të bëjë të vështirë për të siguruar oksigjen për fetusin, si dhe të shkaktojë ënjtje në nënën shtatzënë.
Çfarë shkakton bloating?
Faktori predispozues për bloating në fazat e hershme të shtatzënisë është rindërtimi hormonal i trupit të gruas. Hormoni i shtatzënisë, progesteroni, duke siguruar siguri kur mban një fëmijë, relakson muskujt e lëmuar për të parandaluar kontraktimet e mitrës dhe, për rrjedhojë, abort. Por, pasi që fibrat e butë të muskujve nuk janë vetëm në mitër, por edhe në organe të tjera, për shembull, në traktin gastrointestinal, atëherë relaksimi ndodh kudo. Peristaltikët dhe tonuset e disa organeve të sistemit të tretjes mund të humbasin fuqinë e tij. Meqënëse bloating mund të fillojë të ngacmojë një grua tashmë në fillim të shtatzënisë, disa janë të prirur për ta atribuuar këtë fenomen në një nga simptomat e saj.
Por në fakt, jo të gjitha gratë shtatzëna vuajnë nga bloating. Pikat kyçe që ndikojnë në zhvillimin e bloating janë:
- aktiviteti motorik i një gruaje;
- të ushqyerit;
- zakone të këqija;
- rrobat e gabuara;
- mosrespektimi i regjimit të pirjes;
- sëmundjet kronike gastrointestinale (çrregullimet enzimatike, dysbacteriosis, gastrit dhe duodenit).
Trajtimi i bloating në shtatzëni
Pyetja "Si për të trajtuar frymëmarrjen?" A është veçanërisht e rëndësishme në shtatzëni, pasi ajo mund të ndikojë negativisht në furnizimin e oksigjenit të foshnjës. Zakonisht, për të korrigjuar një simptomë të pakëndshme, mjafton të korrigjoni dietën e gruas shtatzënë dhe mënyrën e saj të jetës, por në raste veçanërisht të theksuara, mjeku mund të përshkruajë një ilaç carminative për bloating (për shembull, Espumizan). Megjithatë, trajtimi kryesor do të jetë ende pajtueshmëria me rekomandimet e shtatzënisë si:
- Dietë. Bloating mund të shkaktohet nga vëllime të mëdha të perimeve dhe frutave të papërpunuara. Si rezultat i tretjes së ushqimit të tillë, formohen gaze, produkte të fermentimit. Prandaj, konsumi i ushqimit të tillë duhet të jetë i kufizuar. Përgatitja e këtyre produkteve për tretje do të ndihmojë proceset e tilla si shuarja (perimet, për shembull) dhe pjekja (pemët). Rekomandohet që të përjashtohen nga furnizimi me pije të gazuara, ushqime me aromë, miell dhe ëmbël, gjë që mund të rrisë formimin e gazit në zorrë.
- Modaliteti i energjisë. Për të mos mbingarkuar stomakun dhe zorrët me ushqim, si dhe për të siguruar tretje më të mirë të ushqimit, është e nevojshme të hani pjesë të vogla 5-7 herë në ditë.
- Regjimi i pijes. Rekomandohet të pini ujë të pastër artesian të paktën 1.5 litra në ditë. Në këtë rast, duhet ta përdorni atë në intervale midis ngrënies dhe jo gjatë ushqyerjes.
- Aktiviteti i motorëve është një nga pikat kryesore në rrugën për të kuruar bloating, pa përdorur ilaçe. Aktiviteti fizik i moderuar në formën e shëtitjeve aktive në ajër të pastër, ushtrimet nga yoga, si dhe gjimnastika për gratë shtatzëna do të ndihmojnë në përmirësimin e tonit të traktit gastrointestinal.
- Të veshur me rroba të veçanta për gratë shtatzëna. Shtrydhja e barkut me banda elastike nga pantallonat dhe pantyhose mund të nxisë stagnimin e gazeve në zorrë. Prandaj, preferenca duhet t'u jepet rroba me futje të posaçme për gratë shtatzëna.
- Refuzimi nga zakonet e këqija. Pirja e duhanit gjithashtu mund të shkaktojë një ton të ulët të sistemit të tretjes.
Trajtimi i bloating me mjetet juridike popullore
Shpesh gratë shtatzëna në kërkim të mënyrave për të lehtësuar gjendjen e pakëndshme janë të interesuar në atë që mund të dehet nga mjetet juridike popullore për bloating. Ndër recetat popullore të aprovuara për përdorim gjatë shtatzënisë, më efektive dhe më të sigurta është një zierje nga kamomili i një kimisti. Një lugë çaji lule derdh një gotë me ujë të valë dhe mbajeni në zjarr për 5 minuta, pas së cilës ata freskohen dhe filtrohen. Merrni një zierje të tillë prej 2 lugë gjelle 30 minuta para ngrënies.