Depresioni gjatë shtatzënisë është i zakonshëm në mesin e grave moderne, dhe sipas të dhënave statistikore, situata përkeqësohet çdo vit. Përkundër përpjekjeve aktive të mjekëve për të tërhequr vëmendjen ndaj këtij problemi, për shumicën e njerëzve mbetet e pakuptueshme dallimi midis depresionit në gratë shtatzëna dhe gjendjes së zakonshme të jostabilitetit emocional në periudhën e shtatzënisë.
Pak njerëz e kuptojnë se depresioni gjatë shtatzënisë është një sëmundje që kërkon trajtim. Një injorancë e tillë mund të ketë pasoja serioze për nënën dhe foshnjën. Një depresion i tillë mund të çojë në një vonesë në zhvillimin mendor, çrregullimet nervore, ndërprerjen e organeve në fëmijën dhe në psikozën e rëndë nënë. Dhe se pritja e foshnjës nuk ishte e lënë në hije nga fenomene të tilla, nuk do të ishte e tepërt të dinim paraprakisht se çfarë përbën depresionin në gratë shtatzëna dhe se si të përballen me të.
Shkaqet e depresionit gjatë shtatëzanisë
Depresioni në shtatzëni konsiderohet një sëmundje në rast se depresioni, depresioni, apatia, sulmet e frikës dhe ankthit të paarsyeshëm dhe shtetet e tjera negative emocionale nuk kalojnë më shumë se dy javë. Në mjekësi, depresioni gjatë shtatzënisë quhet perinatale, varion nga aspekti i ashpërsisë dhe shkaqeve të paraqitjes. Shkaqet mund të jenë të jashtme dhe të brendshme, si dhe mund të jenë për shkak të gjendjes së shëndetit. Prandaj, në radhë të parë, është e nevojshme të përjashtohen sëmundjet që shkaktojnë çrregullime hormonale dhe gjendje depresive.
Depresioni në gratë shtatzëna shpesh ndodh përpara lindjes. Arsyeja mund të jetë frika për të qenë një nënë e keqe, një ndjenjë e papërgatitur për nënën. Nëse në të kaluarën ka patur përpjekje të pasuksesshme për të lindur një fëmijë, atëherë kjo gjithashtu mund të kontribuojë në zhvillimin e depresionit.
Nuk është shëruar siç duhet depresioni pas një shtatzanie të ashpër, gjithashtu mund të ndikojë në gjendjen mendore të nënës së ardhshme në shtatzëninë e mëvonshme.
Trajtimi i depresionit në gratë shtatzëna
Si rregull, trajtimi konsiston në psikoterapi, dhe nëse është e nevojshme, mund të përshkruhet ilaçe. Por trajtimi i depresionit gjatë shtatzënisë është i mundur vetëm nëse një grua apo të afërm e kupton praninë e një problemi, që është jashtëzakonisht i rrallë. Më shpesh sesa jo, gratë ndihen fajtore për emocionet e tyre, sepse në shoqëri opinioni është i përhapur që gratë shtatzëna duhet të gëzojnë dhe të jenë të lumtur pothuajse gjatë gjithë kohës. Prandaj, ata përpiqen të shtypin emocionet, të cilat vetëm e rëndojnë situatën. Për më tepër, në një gjendje depresioni, ndryshimet hormonale më të intensifikuara, një grua thjesht nuk mund të vlerësojë në mënyrë kritike situatën. Në këtë gjendje, perceptimi i asaj që po ndodh ndryshon ndjeshëm, madje edhe problemet e vogla fitojnë përmasa katastrofike.
Për ta parë problemin nga ana tjetër dhe për të gjetur mënyra për ta zgjidhur atë, për të kuptuar pafundësinë e frikës ose për të gjetur mënyra për t'i kapërcyer ato në këtë gjendje është thjesht e pamundur. Pas daljes nga depresioni, një grua do të jetë e befasuar për një kohë të gjatë, si mund të jetë kaq i mërzitur për të vogël, por kjo do të jetë e mundur vetëm pas shërimit. Dhe ndërgjegjësimi për seriozitetin e situatës është hapi i parë për rimëkëmbjen.
Trajtimi i depresionit në gratë shtatzëna ndjek të njëjtin model si trajtimi i llojeve të tjera të çrregullimeve depresive. Por nëse nuk ka mundësi të kthehet në një psikolog të mirë, atëherë një grua do të duhet të dalë nga depresioni vetë. Në raste të tilla shumë shpesh rekomandohet të gjesh një mësim interesant, të komunikosh më shumë dhe në përgjithësi të bësh diçka për të shpërqendruar. Por për të gjithë këtë, keni nevojë për forcë, dëshirë dhe entuziazëm, e cila është e pamundur në një gjendje depresioni. Prandaj, në radhë të parë, duhet të hartoheni një listë me procedurat e përmirësimit të shëndetit që përmirësojnë gjendjen fizike. Pavarësisht nga disponimi juaj, duhet të filloni mësimet. Mund të jetë yoga, notuar në pishinë, ushtrime të frymëmarrjes, vrapim ose shëtitje të gjata në ajër të pastër. Çdo gjë që rrit nivelin e oksigjenit në gjak, ndihmon për të kapërcyer depresionin.
Vëmendje e veçantë duhet t'i kushtohet të ushqyerit. Një mungesë banale e vitaminave mund të çojë në të gjithë depresionin e njëjtë gjatë shtatzënisë. Zmadhimi gjithashtu ka një efekt negativ në gjendjen mendore. Përveç kësaj, kërkohet që të shmanget informacioni negativ me çdo mjet. Përmirësimi i gjendjes fizike do të rrisë nivelin e energjisë, që do të çojë në një përmirësim të gjendjes emocionale. Atëherë do të jetë më e lehtë të kuptoni në mënyrë të pavarur shkaqet e depresionit dhe të gjeni metoda të përshtatshme për tejkalimin e saj.
Një grua dhe familja e saj duhet ta kuptojnë se depresioni nuk është një trill. Shtete të tilla janë të kushtëzuara nga proceset kimike në vazhdim dhe çdo akuzë, pakënaqësi apo qortim në këto situata është absolutisht e papërshtatshme.
.