Gjithkush e di se gjatë shtatzënisë, nevoja e trupit për vitamina dhe elementë gjurmë rritet. Disa mjekë përshkruajnë komplekse multivitamina tek gratë shtatzëna, ndërsa të tjerët rekomandojnë të konsumojnë vitamina në perime dhe fruta të freskëta. E padiskutueshme është përdorimi i shegës gjatë shtatzënisë, pasi ajo përmban një sasi të madhe të vitaminave dhe mikroelementeve që nevojiten gjatë kësaj periudhe.
Çfarë është e dobishme për grurin për gratë shtatzëna?
Vetitë e dobishme të shegës gjatë shtatzënisë përcaktohen nga përbërja e saj, sepse përmban disa aminoacide esenciale, karbohidratet, fibrat, acidet (tartaric, limoni dhe malic), një gamë të gjerë të vitaminave (C, B1, B2, B6, dhe elementët gjurmë (hekur, kalium, magnez, alumin, selen, kalcium, fosfor, bakër). Përveç kësaj, përdorimi i shegës gjatë shtatzënisë është një parandalim i shkëlqyer i ftohjeve, pasi ky fetus ka veprim immunomodulatory dhe restorativ. Hekuri, i cili gjendet në kufi, ndihmon në trajtimin e anemisë së mungesës së hekurit, e cila shpesh vërehet tek gratë shtatzëna.
Përfitimi i shegës për gratë shtatzëna në kushte të ndryshme
Ju mund të përdorni shegë në tremujorin e parë të shtatzënisë, sidomos me toksikozë (të përzier dhe të vjella), që zvogëlon simptomat e toksikozës. Për pyetjen "Çfarë është e dobishme për shegë gjatë shtatëzanisë në tremujorin e tretë?", Ju mund të përgjigjeni pasi keni studiuar efektin e saj diuretik. Që prej javës së 26-të të shtatzënisë, shumë femra kanë ënjtje të ashpërsisë të ndryshme dhe përdorimi i shegës ka një efekt anti-edematous dhe nxit sekretimin e ujit nga indet. Efekti antihipertensiv (duke kontribuar në zvogëlimin e presionit të gjakut) shegë mund të përdoret në gratë shtatzëna me gestosis vonë (preeclampsia).
Sa shegë mund të hani?
Pavarësisht nga numri i madh i pronave të dobishme, duhet të mbahet mend se marrja e tepërt e shegë mund të ndikojë negativisht në gjendjen e smaltit të dhëmbëve. Për shkak të rritjes së nevojës për një rritje të fetusit në kalcium, smaltja e dhëmbëve të një gruaje shtatzënë mund ta humbasë dhe konsumi i tepërt i shegës mund ta shkatërrojë më tej atë. Prandaj, para se të hahet një shegë ju duhet të hani një copë djathë ose të lani dhëmbët dhe, pas marrjes së shegës, pije gojën me ujë.
Kur granata nuk janë të dobishme për gratë shtatzëna?
Shtatzënë ju mund të hani shegë në rast se ata nuk kanë alergji për këtë fryt. Për të mësuar - si reagon trupi juaj në një shegë - do të jetë e mjaftueshme për të ngrënë disa kokrra dhe të presin 30-40 minuta. Në prani të alergjive në trup mund të shfaqen pika të mëdha të hidhura hyperemic ose pika të vogla të kuqe (urtikaria), të cilat do të jenë shumë kruajtëse. Skuqja mund të përhapet shpejt në të gjithë trupin. Varianti më i keq i reaksionit alergjik është edemi i Quinkes, i cili manifestohet nga ënjtja e laringut. Edema e Quincke mund të përparojë gradualisht, ose mund të jetë rrufe, dhe nëse një pacient nuk ofron kujdes mjekësor, një person mund të vdesë. Është e mundur të supozojmë një alergji në një grua shtatzënë pasi të gjejmë një anamnezë: nëse një grua është alergjike ndaj ushqimit apo ilaçeve.
Momenti i dytë i mundshëm negativ është përdorimi i grave shtatzëna me sheqer me aciditet të lartë. Në shtatzëninë e vonshme, kur organet e brendshme zhvendosen nga një mitër shtatzënë, vërehet ndonjëherë refluks gastroesophageal
Me kujdes, ju duhet të hani sheqer shtatzënë me një tendencë për kapsllëk dhe hemorroide, sepse taninet që përmbahen në to përkeqësojnë problemet me stolin.
Le të përmbledhim se kuqe, si produkte të tjera të dobishme, duhet të përdoren në moderim dhe të marrin parasysh karakteristikat individuale të trupit të dikujt. Përndryshe, mund të bëjë më shumë dëm sesa të mirë për trupin e gruas shtatzënë.