Vitaminat më të mira për gratë shtatzëna

Shtatzënia është pa dyshim periudha më e rëndësishme e jetës për çdo grua. Vlen të kujdeset jo vetëm për jetën që po formohet, por edhe për trupin e vet. Kjo do të ndihmojë vitaminat më të mira për gratë shtatzëna. Sigurisht, çdo mjek do të thotë se nuk ka asgjë më të mirë se perimet dhe frutat e freskëta, një dietë të ekuilibruar dhe një mënyrë jetese të shëndetshme. Realiteti është se një sasi jashtëzakonisht e vogël e vitaminave mbetet në produktet që na sigurohen nga dyqanet. Dhe përveç kësaj, një paketë e vitaminave do të kushtojë, në disa vende, më e lirë se një kilogram fruta.

Cilat vitamina janë më të mira për gratë shtatzëna?

Megjithë disponueshmërinë e informacionit në internet, ai ende meriton të konsultohet me një mjek për këtë. Ne krijuam për ju një vlerësim të shkurtër të vitaminave më të mira për gratë shtatzëna.

1. Materna - përmban të gjitha vitaminat dhe mineralet e nevojshme. Përveç kësaj, ju nuk keni nevojë për të blerë ndonjë gjë. Efektet anësore (me dozën e saktë) nuk shihen. Merrni një tabletë në ditë.
2. Nënë kompliment - gjithashtu ka kitin e nevojshëm për gratë shtatzëna. I përshtatshëm për pranim gjatë përgatitjes për shtatzëni. Nuk pati efekte anësore përveç një mbidozë në rast abuzimi. Merrni një tabletë një herë në ditë. Ka disa, mjaft të rralla, kundërindikacione: hypervitaminosis, urolithiasis, nuk janë të destinuara për fëmijët.
3. Pregnavit - në të ju do të gjeni gjithçka që ju dhe fëmija juaj kanë nevojë. Doza llogaritet në përputhje me tremujorët e shtatzënisë. Ndoshta, kjo është një nga komplekset më të njohura dhe më të mira të vitaminave për gratë shtatzëna. Asnjë efekt anësor nuk u gjet.
4. Vitrum Prenatal - në përgjithësi, kompleksi është i mirë dhe i balancuar, por pa jod. Për momentin nuk ka prova për mbidozë. Është jashtëzakonisht e rrallë që të ketë një alergji në formën e kruajtjes dhe skuqjen e lëkurës. Merrni një tabletë në ditë.

Por anti-rating:

1. Elevit - përmban ngjyra të dëmshme dhe është i ndaluar në Gjermani. Shpesh shkakton kapsllëk.
2. Velvumen - përkundër popullaritetit në zonat e grave, është kundërindikuar gjatë shtatëzanisë.

Çfarë vitamina është më mirë për të pirë për gratë shtatzëna, të gjithë do të duhet të vendosin për veten e tyre, por ndoshta disa fakte do të ndihmojnë në përcaktimin e zgjedhjes.

Komplekset e vitaminës përmbajnë saktësisht dozimin e balancuar. Nëse ju merrni vitaminat veç e veç, ju mund të fitoni hipervitaminozë, e cila gjithashtu nuk është shumë e mirë. Dhe gjithashtu probabiliteti është i lartë që rezultati i dëshiruar nuk do të arrihet, sepse disa vitamina dhe minerale nuk veprojnë pa praninë e një tjetri.

Kompleksi më i mirë i vitaminave për gratë shtatzëna është një kombinim i balancuar kompetent i ilaçeve dhe produkteve cilësore.