Flokët e trashë dhe me shkëlqim janë ëndrra e të gjitha vajzave dhe grave. E gjithë periudha e shtatzënisë, nëna në pritje është e hipnotizuar nga pozicioni i saj i pazakontë. Por një grua e rrallë edhe në këtë kohë harron për natyrën e saj femërore, dhe shumë prelestnits gjatë shtatzënisë venë re se flokët e tyre po përmirësohen. Por këtu është lindja prapa, erdhi një periudhë kur nëna ime është e zhytur në kujdesin për një anëtar të ri të familjes. Dhe shumë gjëra i dolën asaj, në të cilën ajo nuk ishte plotësisht e gatshme: luftoj kundër peshës së tepërt, mungesë të rregullt të gjumit, shënon shtrirje pas lindjes dhe pastaj flokët filluan të derdhen si kurrë më parë.
Në këtë situatë, një grua mund të vendosë: "I humbas flokët, sepse ushqehem me gji - flokët bien jashtë, sepse trupi im është i lodhur". Por kjo nuk është mjaft deklaratë e drejtë. Bëhet fjalë për estrogjenin e hormoneve. Le të kuptojmë fenomenin e humbjes së flokëve kur ushqejmë me gji me kujdes.
Gjatë shtatzënisë, hormoni estrogjen në trupin e gruas ka pasur shumë, sidomos në muajt e fundit. Ky hormon ndikon drejtpërdrejt në folikulet e flokëve. Kjo është arsyeja pse ju nuk keni vërejtur ndonjë problem me flokët tuaj. Pas lindjes, niveli i estrogjenit fillon të bjerë ndjeshëm në trup, dhe pas 3-5 muajve tërësisht të vijë në normalitet ashtu siç ishte para se të fillonte koncepti. Gjatë kësaj periudhe është vërejtur humbja më e madhe e flokëve.
Në këtë rast, humbja e flokëve në një nënë pleqsh vërehet si në ushqyerjen me gji ashtu dhe në ushqimin artificial. Normalisht një person i shëndetshëm mund të ketë deri në 100 qime në ditë, kjo sasi e humbjes së flokëve nuk ndikon në dendësinë e flokëve tuaj në asnjë mënyrë.
Është e mundur që humbja e flokëve gjatë ushqyerjes të shoqërohet me shkaqe të tjera. Këto përfshijnë:
- mungesa e ushqyesve dhe mikroelementeve, si dhe vitaminat në trupin e nënës;
- stres i shpeshtë dhe mungesa e gjumit;
- probleme me tiroide;
- dështimi hormonal në trup etj.
Si të ballafaqoheni me humbjen e tepërt të flokëve gjatë laktacionit?
Ka disa rregulla të thjeshta:
- sa më pak të jetë e mundur nervor;
- keni nevojë për një orar, së paku tetë orë gjumë, shëtitje të detyrueshme në natyrë, por mos ecni pa kapelë në të ftohtë gjatë dimrit dhe në diell në verë;
- nëse është e mundur, bëni dietën tuaj të ekuilibruar nëse ndiqni një dietë të rreptë me ushqime të mëdha
kufizimet, atëherë humbja e flokëve është një reagim i natyrshëm i trupit tuaj; - konsultohuni me mjekun tuaj - ju mund të keni nevojë për një burim shtesë të vitaminave dhe mikroelementeve - dhe ju do të përshkruheni vitamina të veçanta për nënat infermierore ;
- filloni të kujdeseni siç duhet për flokët tuaj: mos e thajini me tharëse flokësh, mos përdorni ngjyra të flokëve, një herë në javë bëni maska ushqyese për flokët dhe lëkurën e kokës, krehni flokët vetëm pasi të keni darë plotësisht.
Është gjithashtu e rëndësishme të mbani mend se humbja e flokëve gjatë ushqyerjes me gji është një fenomen i përkohshëm që do të ndalojë domosdoshmërisht.