Nëse është e mundur për gratë shtatzëna ose më mirë të presësh me trajtimin tuaj të preferuar - kjo pyetje kërkohet nga pothuajse çdo nënë e ardhshme. Vlen të përmendet se mjekët nuk erdhën në një mendim unanim nëse çokollata është e dëmshme për gratë shtatzëna. Pra, për shembull, mjekët e forcimit të vjetër sovjetik rekomandojnë me forcë të heqin dorë nga çokollata në çdo sasi për të shmangur reagimet alergjike ose shtim të tepërt në peshë . Është e drejtë të thuhet se mjekë të tillë, qofshin ata, do të ndalonin të gjitha ushqimet përveç natyrës, natyrore, por, si rregull, ushqim pa shije. Ndërkohë, nëna e ardhshme ka nevojë jo vetëm për një balancë të plotë të të ushqyerit, por gjithashtu një mjet për ngritjen e gjendjes shpirtërore dhe luftimin e stresit, i cili në fakt është çokollata.
Përfitimet e çokollatës
Çokollata për gratë shtatzëna është një lloj antidepresivi. Nuk është sekret se me ndryshimin në sfondin hormonal, gruaja bëhet e prekshme dhe e ndjeshme, kështu që një pjesë e vogël e trajtimit të preferuar do të jetë një shpëtim i vërtetë për sistemin nervor.
Çokollata përmban një sasi të madhe të kalciumit dhe fluorit, e cila është veçanërisht e dobishme për gratë shtatzëna, duke pasur parasysh mungesën e vazhdueshme të elementëve gjurmë dhe problemin me dhëmbët dhe flokët e shkaktuar nga ky faktor. Përveç kësaj, gjalpi i kakaos kujdeset për smaltin e dhëmbëve, duke parandaluar shfaqjen e pllakës.
Ideja që çokollata nuk mund të jetë shtatzënë shpesh bazohet në përmbajtjen e kafeinës në produkt. Vlen të përmendet se sasia e kafeinës në çokollatë është shumë e ulët, kështu që ju nuk duhet të shqetësoheni për rritjen e presionit me një përdorim të moderuar të produktit. Nga ana tjetër, kafeina në çokollatë gjatë shtatzënisë (dhe jo vetëm) aktivizon aktivitetin mendor, heq ankthin dhe ndihmon në luftën kundër depresionit.
Rregullat e ngrënies së çokollatës
Çokollata është një alergji mjaft e fortë. Kjo është arsyeja pse, gjatë përcaktimit nëse është e mundur për gratë shtatzëna të çokollatë të hidhur, të bardhë apo edhe të nxehtë, është e nevojshme të merret parasysh reagimi i përgjithshëm i trupit ndaj produktit. Dhe nëse mund të keni çokollatë në semestrin e parë, atëherë kur jeni shtatëzënë në fund të jetës, përdorimi i produktit duhet të jetë i kufizuar, pasi sistemi imunologjik i pambrojtur i foshnjës nuk mund të përballojë alergjinë.
Sidoqoftë, duhet të ketë një masë në çdo gjë, prandaj mos merrni çokollatë gjatë shtatzënisë (dhe jo vetëm në këtë kohë) me pllaka, veçanërisht përpara se të shkoni në shtrat. Gjithashtu ia vlen të kushtohet vëmendja e cilësisë së produktit dhe disponueshmëria e një shumëllojshmëri të aditivëve ushqimorë.