A munden vajzat shtatzëna në det?

Me fillimin e stinës së verës, çështja bëhet urgjente: a është e mundur që gratë shtatzëna të notojnë dhe të notojnë në det. Për ta kuptuar këtë, është e nevojshme të peshoni të gjithë të mirat dhe të këqijat dhe mos harroni të konsultoheni me mjekun, sepse ai mund të japë një dritë jeshile, nëse nuk ka kundërindikacione.

Nëse nuk e dini nëse është e mundur që gratë shtatzëna të pushojnë në det, atëherë ndjenjat e tyre dhe zëri i arsyes do të jenë këshilltari më i mirë. Në fund të fundit, kur ekziston një kërcënim i ndërprerjes, ose koha është tepër e gjatë, atëherë udhëtimi në vendpushim me çdo mjet transporti mund të provokojë lindjen e fëmijës.

E njëjta vlen edhe në fillim - në tremujorin e parë, ndryshimi i klimës është i padëshirueshëm, sepse përshtatja mund të komplikohet nga toksikoza dhe shëndeti i dobët, dhe në vend të përfitimit nga pushimi, do të merret vetëm mundimi. Pra, optimumi për pushim në bregdetin e detit është vetëm tremujori i dytë dhe fillimi i tretë.

Më vete, duhet të marrim parasysh nëse gratë shtatzëna mund të lahen në Detin e Vdekur. Së pari, vetë fluturimi i gjatë mund të ndikojë negativisht në shtatzëninë. Së dyti, ky rezervuar ndodhet në zonën e presionit të ulët të gjakut, i cili është shumë i vështirë për t'u toleruar nga disa njerëz dhe gratë shtatzëna edhe më shumë. Udhëtim më i mirë në këtë vend mahnitës, por të pasigurt për të shtyrë derisa fëmija të rritet dhe tani të pushojë diku më afër shtëpisë, pa ndryshuar rripin klimatik.

Përfitimet nga noti në det

Në radhë të parë, sigurisht, ka shumë emocione pozitive nga mundësia për të zhytur në ujë të freskët në ditën e nxehtë të verës. Kjo është edhe e këndshme dhe e dobishme, pasi që trupi larë njëkohësisht, lëkura është e ngopur me minerale të ujit të detit dhe avujt e nevojshëm jodikë bien në mushkëri.

Është e dobishme të lahet në det për gratë shtatzëna dhe të përmirësohet shtrirshmëria e indeve perineale dhe të rritet fleksibiliteti. E gjithë kjo do të luajë një rol të rëndësishëm në procesin e lindjes. Përveç kësaj, noti është një trajnim i shkëlqyer i të gjitha grupeve të muskujve, gjë që është shumë e rëndësishme për një grua - pas lindjes, trupi do të vijë shpejt në formën e tij të mëparshme.

Për të parë dhe me një bark për njëqind, nuk duhet të heqësh dorë nga rrezatimi. Sunbathing moderuar në bregdet do të bëjë lëkurën më tërheqëse dhe do të njom trupin me vitaminë D, e cila është e rëndësishme për zhvillimin e fetusit , e cila nga ana e tij do të ndikojë pozitivisht në formimin e sistemit të eshtrave të fetusit.

Gratë në tremujorin e dytë, kur ngarkesa në rajonin e mesit rritet, notimi, si asgjë tjetër, ndihmon për të përballuar ndjenjat e dhimbshme. Por mos jini shumë të zellshëm, mos përdorni thjerrëzat me gji ose me grep - lëvizjet e ngadalta tani do të bëhen më mirë. Para se të hyni në ujë, është e nevojshme të bëni një stërvitje të lehtë në të gjitha grupet e muskujve, dhe veçanërisht në këmbë, në mënyrë që të mos provokoni një spazmë nga lëvizjet e pazakonta dhe për shkak të ndryshimit në temperaturat e ajrit dhe të ujit.

Shmangia e ekseseve, si me larjen dhe me birësimin e diellit, një grua shtatzënë mund të marrë nga detet në det vetëm emocione pozitive dhe t'i rimbushë ato për gjithë periudhën e mbajtjes së fëmijës. Nga udhëtimi, ju duhet të sjellni fotografi nga bregu i detit dhe t'i admiroj ato si një nga momentet më të këndshme të jetës.