Buckwheat me kos për mëngjes është një nga metodat më efektive dhe në dispozicion për të luftuar kilogramë të tepërt. Shumë nutritionists rekomandojnë një dietë të tillë për të pastruar trupin e toksinave dhe toksinave. Konsumi i hikërror me kos në mëngjes do të përfitojë vetëm, sepse si kos dhe hikërror përmbajnë shumë mikroelemente esenciale dhe vitamina, të cilat kanë efekt kurativ.
Përbërja e hikërror përmban:
- vitamina të grupit B dhe P;
- fibra;
- kaliumi;
- aminoacidet;
- hekuri.
Buckwheat është një produkt dietetik. Rekomandohet ta përdorni atë për njerëzit me puffiness, hipertension, anemi, dhe shkeljet e mëlçisë. Në hikërror përmban një sasi të vogël të yndyrave dhe karbohidrateve, por është e pasur me proteina.
Në kefir përmban shumë proteina dhe kalcium, si dhe vitamina B dhe A. Nëse hani kefir çdo ditë, do të ketë një efekt pozitiv në mikroflora e zorrëve dhe stomakut, duke i lejuar trupit të tretet më mirë ushqimi. Nëse konsumoni hikërror me kefir në stomak bosh çdo mëngjes, ajo do të përmirësojë punën e traktit gastrointestinal dhe do të lejojë trupin të pastrojë toksinat, duke parandaluar shfaqjen e sëmundjeve kronike të zgavrën e barkut dhe shfaqjen e inflamacioneve të brendshme.
Buckwheat me kos në mëngjes për pastrim
Për të pastruar trupin e toksinave nuk ka nevojë të përdoret për dietat, procedurat e pakëndshme dhe të ngjashme. Në mënyrë që të vetë-pastruar zorrët në shtëpi të mjaftueshme për të konsumuar hikërror dhe kos për mëngjes, më shumë ajo ndihmon për të humbur peshë të shpejtë.
Receta për gatimin
Përgatitni në mbrëmje tri lugë hikërror dhe pije mirë, pastaj derdhni një gotë kefir dhe lini deri në mëngjes në një vend të ftohtë.
Në mëngjes hikërror do të rritet dhe të rritet në madhësi. Pra, mëngjesi është gati. Nga rruga, në qoftë se ka një dëshirë, atëherë në hikërror me kos ju mund të shtoni një mjaltë të vogël, veçanërisht pasi ajo është shumë e dobishme dhe do të përmirësojë shijen e mëngjes. Pas përdorimit të saj pas një ore, rekomandohet të pini një gotë me ujë të ngrohtë, por pas disa orësh mund të hani edhe ushqime të tjera.