Kungull i njomë - pronat e dobishme

Gjatë krizës, të gjithë njerëzit duan të shpenzojnë më pak para për ushqim dhe të marrin më shumë përfitime. Nuk është e mundur? Pse është kjo? Pas të gjitha, ka një kungull i lirë dhe i shijshëm, pronat e dobishme të cilat kanë qenë të njohur për një kohë të gjatë.

Pronat e dobishme të zogjve

Më e rëndësishmja, qumështi rregullojnë ekuilibrin e ujit-kripë, duke hequr lëngun e tepërt nga trupi. Përveç kësaj, ai lufton kundër kolesterolit. Këto prona të ciganëve përdoren në shumë dieta. Përfshirë, kjo perime në mënyrë aktive lufton me peshë të tepërt.

Nëse dëshironi të hani kungull i njomë për humbje peshe, ju duhet të merrni ato prej atyre që kanë një lëkurë të gjelbër, ata janë më të dobishmet dhe nuk janë drejtpërdrejtë me lëkurën, pasi ta lajnë plotësisht dhe të gatuajnë perimet. Më mirë për të shuar kungull i njomë, pronat dhe përfitimet e të cilave pastaj nuk do të ndryshojë shumë në krahasim me të papërpunuara.

Në kungull i njomë përmban shumë vitamina dhe elementë gjurmë, për shembull, kalium. Kungull i njomë thjesht është i ngopur me kalium, kështu që ata nuk janë të rekomanduar në numër të madh për njerëzit që tashmë marrin shtesë kaliumi: një tejkalim i këtij elementi në trup është i padëshirueshëm. Kjo perime ka një efekt të dobishëm në sistemin kardiovaskular, rrit nivelin e hekurit në gjak, gjithashtu rrit imunitetin dhe përmban antioksidantë. Për shkak të kësaj, ajo parandalon plakjen e trupit. Dhe përmbajtja minimale e fibrave ju lejon të rekomandoni atë edhe pas operacioneve që lidhen me zorrën. Enët nga kungull i njomë janë gjithashtu të dobishme në sëmundjet e veshkave, diabet, hepatit dhe hipertensionit, dhe gjithashtu si një masë emergjente për helmim.

Nëse ju nuk e skuqura, dhe kungull i njomë kungull i njomë, pronat e tyre të dobishme dhe të dëmshme janë të balancuara: fort, në zi, kunguj i njomë i skuqur janë më të dëmshme për veshkat dhe traktin gastrointestinal. Raw, gjithashtu, jo të gjithë të dobishme. Mundësia ideale është të kumbarohet kungull i njomë. Në këtë formë ata janë shumë të dobishme, për ata që duan të heqin qafe disa paund shtesë. Tortellat e kungull i njomë, pronat e dobishme të cilat janë të njohura për të gjithë, në këtë rast janë më të preferuara.

Për të hequr trupin nga shllak, është e mjaftueshme për të ngrënë 200 gram kungull i njomë në javë. Sasia e njëjtë do të ndihmojë gjithashtu me sëmundjet e përbashkët: ajo do të shpëtojë trupin e kripës së tepërt.

Për të zbardhur lëkurën, ju mund të bëni një maskë: një lugë çaji me lëng kungull i njomë të përzier me vezë veze të verdhë veze. Mbajeni këtë maskë për 15 minuta, pastaj pije me ujë të ngrohtë ose hiqni me një pambuk të lagësht.

Si të gatuaj kungull i njomë me përfitim maksimal?

Përgatitni enët nga cigare më mirë në furrë, dhe jo për kohë të gjatë: 10 minuta është e mjaftueshme. Pastaj të gjitha pronat e dobishme të zogjve për njerëzit do të ruhen. Ju mund të rekomandoni, për shembull, të gjitha enët e njohura, të tilla si kungull ose kungull i njomë, i mbushur me mish të grirë. Nëse këto mundësi tashmë janë të ngopura, mund të blesh "barka" nga torta me djathë ose djathë dhe të dyja duhet të përzihet me pulpë të gdhendur nga një kungull i njomë.

Kungull i njomë është një produkt i lehtë, kështu që mund të hahet me humbje peshe. Në sezonin, sasia e kunguj të konsumuar në ushqim mund të jetë e barabartë me një dhe gjysëm kilogram.

Një opsion i madh - xheli i perimeve sezonale. Për të rritur dobinë e kungullit të njomë, është e nevojshme të shtoni një fasule të vargut dhe një grumbull të madh të zarzavate, por patatet dhe karotat nuk mund të shtohen. Kungull i njomë dhe aq i ëmbël për shijen.

Dhe akoma është e mundur që të bashkohen me shumë jam nga kungull i njomë. Për ta bërë këtë, 1 kg kungull i njomë (dhe preferohet kungull i njomë) lani, zhvishet, pritet në kube të vogla, mbulohet me shurup nga një kilogram sheqer dhe 100 ml ujë së bashku me limon rrjedh nëpër një mulli mishi dhe kuzhinier për 45 minuta mbi nxehtësinë e ulët.

Kungull i njomë - është e shijshme dhe e dobishme, dhe gjithashtu mjaft me kursim. Enët e përgatitura nga kungull i njomë si shumë.