Sot kafe e gjelbër po fiton popullaritet. Aftësia e tij për të përshpejtuar metabolizmin dhe për të bërë humbje peshe më efektive është me interes të madh publik, dhe rreth kësaj pike gjithnjë e më shumë mitet dhe pyetjet po grumbullohen. Le të shqyrtojmë se çfarë përmban kafe të gjelbër, dhe gjithashtu ne do të çmontojmë, në çfarë efikasiteti i saj bazohet.
Përbërja e kafesë gjelbër hollim
Kafja e gjelbër nuk është një larmi e veçantë dhe jo një bimë e vetme. Është e njëjta kafe që pimë në mëngjes. Ka vetëm një ndryshim midis kafes së zezë dhe të gjelbër: zi ka pësuar një trajtim të fuqishëm të ngrohjes, pra - pjekje, por jeshile - vetëm pak i thatë. Nuk është sekret se trajtimi i nxehtësisë ka një efekt të dëmshëm në shumë mikroelemente dhe vitamina, prandaj përfitimet e kafesë jo të pjekur janë të përcaktuara.
Nëse keni blerë një produkt cilësor, atëherë do të përmbajë vetëm 100% kafe jeshile pa pjekur pa asnjë aditiv. Disa kompani i shtojnë atij substanca të ndryshme që rrisin efektin, por produkti natyral nuk përfshin asgjë tjetër përveç kafesë.
Kafja e zezë është e njohur për shkak të shijes së saj të këndshme dhe ngjyrës fisnike, por e gjelbërta nuk mund të mburret me asnjërin ose tjetrin. Megjithatë, sa i përket përbërjes, ky opsion është disi i ndryshëm. Gjatë trajtimit të ngrohjes të frutave të pemës kafe zhduket acid klorogjenik - një element që nxit rritjen e metabolizmit, një shpenzim më të madh të energjisë në aktivitetin jetik dhe si pasojë - humbje peshe.
Përveç acidit chlorogenic, dhjetëra komponente aktive mbeten në kafe të gjelbër, të cilat zhduken kur pjeken. Në përbërjen e pijeve, ka edhe vitamina, antioksidantë, tanina, dhe alkaloide.
Kafeina përmban ca kafe të gjelbër?
Një fakt interesant për këdo që ka probleme në zemër ose presion: Kafeja e gjelbër përmban kafeinë në një dozë shumë më të ulët sesa në të zezë. Kjo është për shkak të faktit se gjatë procesit të pjekjes përbërja e produktit ndryshon pak dhe sasia e kafeinës rritet.
Prona të kafesë të gjelbër
Ashtu si të gjitha produktet e tjera, përbërja dhe vetitë e kafesë së gjelbër janë të ndërlidhura. Pije, si shokët e saj aromatik, stimulon aktivitetin e trurit, ndihmon me spazma të enëve të gjakut, përmirëson kujtesën, përqendron vëmendjen. Përveç kësaj, është në gjendje të normalizojë qarkullimin e gjakut.
Në kozmetologji, kafja e gjelbër është përdorur për një kohë të gjatë: përfshihet në përbërjen e kremrave anti-plakje, në produktet e rritjes së flokëve, në krem kundër diellit dhe djegie të tjera. Kafja gjithashtu mund të gjendet në produkte për luftimin e celulitit, markave të shtrirjes dhe problemeve të tjera të lëkurës.
Kafe e gjelbër për humbje peshe
Kafeja është aktive dhe në të gjitha nivelet rrit metabolizmin dhe besohet,
Humbja e peshës është një proces serioz, dhe është e nevojshme ta trajtojmë atë me përgjegjësi. Nëse vendosni për të humbur peshë dhe për të marrë kafe të gjelbër për të përshpejtuar procesin, ndiqni dietën: hani mëngjes, hani një pjesë të sallatës së lehtë dhe supë për darkë dhe darkë me mish dhe perime me pak yndyrë. Duke refuzuar të ngopni, të ëmbël, të yndyrshëm, të skuqur, ju do ta përshpejtoni procesin.