Lëng kungull - të mirë dhe të keq

Lëngjet nga perimet dhe frutat janë jashtëzakonisht të dobishme për trupin dhe të gjithë e dinë atë. Megjithatë, të dashuruarit e freshes preferojnë vetëm pije të shijshme dhe aromatike, duke anashkaluar pa dashje të gjithë të tjerët, që përfshin nxjerrjen nga kungull i njomë, as njërën as tjetra. Me këtë problem është e lehtë për të përballuar, përzierjen e këtij lëngje me disa të tjera, për shembull, mollë.

Përfitimet dhe dëmet e lëngjeve të kungullit

Përbërja e kësaj perime është e mahnitshme me përmbajtjen e saj. Ka vitamina të grupit B dhe C, minerale - kalium, kalcium, magnez, hekur, fosfor etj. Kjo mund të jetë një ndihmë e mirë në trajtimin e mungesës së vitaminave dhe kaloriciteti i tij është aq i ulët sa mund të përfshijë në dietë të sigurt një person me teprime peshë. Përfitimet e lëngjeve të kungullit janë një efekt pozitiv në punën e sistemit të tretjes. Ajo stimulon peristaltikën e zorrëve, përmirëson funksionin e veshkave, rikthen ekuilibrin e kripës ujore. Efekti i qetësimit të tij në sistemin nervor u vu në dukje nga shëruesit popullore disa shekuj më parë.

Përfitimet e lëngjeve të kungullit për trupin nuk mund të mbivlerësohen. Zvogëlon sasinë e kolesterolit "të keq", forcon muret e enëve të gjakut dhe përmirëson funksionimin e zemrës. Për shkak të përbërësit të acidit folik, ajo mund të përfitojë gratë shtatzëna, veçanërisht në tremujorin e parë. Përfitimet dhe dëmtimet e lëngut të mollës nuk janë të krahasueshme. Së pari me kujdes duhet të merren personat me sëmundje gastrointestinale në fazën e përkeqësimit. Në këtë rast, është më mirë të jepet përparësi kompoteve. Dhe në pjesën tjetër është e mundur të anullohen vetëm reagimet e mundshme alergjike dhe intolerancën individuale, megjithëse alergjia ndaj mollëve dhe kungullit nuk ndodh praktikisht. Prandaj ata rekomandohen si ushqimi i parë për fëmijët. Megjithatë, në të gjitha duhet të ketë një masë dhe më shumë se 0.5-1 litra në ditë nuk rekomandohet.