Fyerja - Psikologjia

Besohet se vetëm njerëz të fortë dhe të mirë mund të falin. Në psikologji thuhet se lirimi i një fyerjeje një person ndjen lehtësim, dhe gjithashtu është i dobishëm për gjendjen psikologjike. Për të filluar për të zotëruar procesin e faljes do të jetë mjaft e vështirë, por në të ardhmen të gjitha do të shkojnë në një zakon të mirë.

Këshilla në psikologji, si t'i falësh veprat

Shpesh një person përqendrohet aq shumë në fyerjen që jeta e tij fiton ngjyrë gri. Një ngarkesë e tillë nuk lejon një jetë normale dhe të lumtur. Kjo është arsyeja pse në psikologji ka seksione të tëra të devotshme për shkelje dhe falje. Ndër të gjitha informacionet ekzistuese, ka disa këshilla:

  1. Është e nevojshme të mendoni për situatën në një mjedis të qetë dhe të kuptoni për veten tuaj se çfarë do të jetë jeta nëse vazhdoni të merrni kundërvajtje. Pjekuria është shkatërruese dhe do të ndikojë në sfera të ndryshme të jetës.
  2. Shikoni situatën nga pala dhe përgjigjuni për veten tuaj një numër pyetjesh, për shembull "Cila është shkaku i veprës penale?", "Çfarë ishte e pakëndshme në fjalët dhe veprimet e personit tjetër?", Etj. Vlen të kuptohet se për çfarë vargje mund të nxirrnin shkelësin, sepse këto janë dobësi. Një analizë e tillë rekomandohet të bëhet me shkrim.
  3. Filloni me fjalë faljeje, të cilat duhet thënë para së gjithash për veten tuaj. Shumë herë duke përsëritur fjalët, për shembull, "Unë, unë le të ofendoj", do të jetë e mundur pas një periudhe të shkurtër kohe për të ndjerë lehtësim real. Në psikologji, më e tmerrshme është pakënaqësia e një nëne që nuk do të lejojë një person të ndërtojë një familje të lumtur. Është e rëndësishme të kuptojmë se ky person ka dhënë jetë dhe ta falë atë së paku për hir të tij.
  4. Kuptimi se si të merren me fyerje, vlen të përmendet dhe një metodë e tillë e njohur në psikologji - të merrni situata të tilla negative në jetë si një mësim që paraqet jeta. Bëni disa përfundime të caktuara dhe të mbështeteni në mençurinë e jetës, që do të lejojë në të ardhmen shmangni të gjitha problemet.
  5. Luftoni me pakënaqësi, duke përdorur humorin. Është aftësia për të qeshur me veten që do të ballafaqohet me të gjithë negativitetin që ka grumbulluar në shpirt. Një sjellje e tillë do t'ju mësojë të trajtoni më mirë jetën dhe të mos jeni të parëndësishëm.
  6. Në psikologji, për të kapërcyer ndjenjën e pakënaqësisë, jepni ende këshilla të tilla - kuptoni se njerëzit shpesh i fyejnë të tjerët plotësisht në mënyrë të pandërgjegjshme dhe, ndoshta, situata juaj është pikërisht nga këto. Kjo situatë është për shkak të faktit se të gjithë njerëzit janë të ndryshëm dhe të gjithë e perceptojnë atë që kanë thënë ose bërë në mënyrën e vet. Për të rregulluar të gjitha pikat dhe për të kuptuar situatën, është më mirë që abuzuesi të marrë një bisedë të sinqertë dhe të kuptojë qëllimet e tij, si dhe të shprehë mendimin e tij.