Baza e refleksologjisë është ndikimi në pikat e veçanta që korrespondojnë me përfundimet nervore të vendosura në thembra. Prandaj, masa këmbë dhe këmbë përfiton jo vetëm nga gjendja e gjymtyrëve të poshtme, duke eliminuar dhimbjen dhe ënjtjen, por gjithashtu ndikon pozitivisht në mirëqenien e përgjithshme, funksionimin e organeve dhe sistemeve të brendshme.
Akupresioni i këmbëve dhe i këmbëve
Para kryerjes së procedurës, është e nevojshme që të përgatitet saktë. Për ta bërë këtë, bëni një dush të ngrohtë për këmbët (10-15 minuta) për t'u çlodhur plotësisht, pas së cilës të thatë lëkurën, duke e ngrohur atë me lëvizje intensive të peshqir.
Duke marrë një krem ushqyes ose vaj, ju mund të filloni:
- Massage thembra, duke lëvizur përgjatë të vetëm në gishta.
- Me lëvizje të ngutshme të shkojnë lart në krye të këmbës. Me gishtërinjtë tuaj, masazh them përsëri thembra.
- Fërkim rreth kyçin e këmbës me lëvizje rrethore.
- Shtyp dorën në një grusht, shtypni këmbën në gropë.
- Butësisht duke pirë, masazhoni secilën gishtërim.
- Shtrije tendin e Akilit.
- Masazhoni muskujt e gjata duke filluar nga kyçet dhe duke përfunduar në gju.
- Mbaro në zonën e hips, duke theksuar lëkurën, sikur prekje.
Nëse ka një deformim valgus , është e mundur të plotësohet teknika themelore e masazhit të këmbës duke gërshetuar gurin në këmbë. Për ta bërë këtë, ju duhet të fshijni me forcë zonën e problemeve derisa të shfaqet ndjenja e ngrohtësisë. Pas kësaj, duhet të shtriheni butësisht zonën që do të trajtohet, duke tërhequr gishtin tuaj në drejtim të rritjes së kockave.
Pika të rëndësishme për masazh këmbë dhe këmbë
Teknika e refleksoterapisë në shqyrtim lejon të përmirësohet puna e organeve të brendshme dhe të gjitha sistemet, nëse dihet se cilat zona duhet të veprojnë.
Për shembull, në rajonin e gishtërinjve dhe pads ka pika përgjegjëse për funksionet e trurit, aparatit vizual dhe auditory, bronkit dhe mushkëritë, dhe gjëndra tiroide.
Në qendër të këmbës ekziston një zonë e tretjes, sistemit gjenitourinar dhe kardiovaskular.
Në thembra, ekzistojnë endje nervore të lokalizuara, që korrespondojnë me zorrët, gjëndra gjenitale.
Për më shumë informacion mbi vendndodhjen e pikave, mund të përdorni figurën.