Shumë prej nesh kanë poshtër në rrugë dhe transport publik, pluhuri në shtëpi është i bezdisshëm, por asgjë më shumë. Por ka njerëz që kanë frikë nga papastërtia dhe paniku. Ata kanë frikë të pinë ose të infektohen nga ndonjë gjë për shkak të kontaktit me objekte të pista. Një frikë e tillë e baltës quhet misofobia. Le të shohim se çfarë lloj sulmi është kjo dhe si të shpëtojmë prej tij.
Misofobia - frika nga papastërtia?
Një pyetje e tillë nuk u pyet rastësisht, sepse në shumicën e rasteve, misofobia shprehet me frikën e marrjes së një sëmundjeje, duke prekur një parmak të ndyrë në transportin publik. Rastet kur një person përjeton frikë paniku pikërisht para pluhurit, janë shumë të rralla. Pra, më shpesh se jo, mesofobia shoqërohet me hipokondri - frika e kontraktimit të një sëmundjeje të pashërueshme. Por ndryshe nga hypochondriac, misofob nuk mban në kokën e tij mendime obsesive për sëmundjen, kur ai ka larë duart 30 herë në orën e fundit, ai mendon vetëm se duart e tij duhet të lahen, një marrëdhënie shkakore midis pastërtisë dhe shëndetit nuk është themeluar këtu.
Shumica e njerëzve janë të vetëdijshëm se jo të gjithë mikrobet dhe bakteret janë të dëmshme. Pas të gjitha, shumë prej tyre ndihmojnë në funksionimin normal të trupit. Por mizofobët nuk mund ta marrin këtë parasysh, ata besojnë se çdo mikroorganizëm është potencialisht i rrezikshëm dhe përpiqet t'i izolojë sa më shumë që të jetë e mundur prej tyre. Shpesh, mizofobi manifestohet në duart e larjes shumë të shpeshta (që, nga rruga, zvogëlon mbrojtjen e lëkurës dhe rrit rrezikun e infeksionit), dëshirën për të shmangur kontaktin me njerëzit ose kafshët.
Ku vjen misofobia?
Siç u përmend më lart, mesofobia mund të shoqërohet me hipoondria dhe gjithashtu mund të jetë simptomë e një çrregullimi ankthi që çon në veprime të dhunshme dhe mendime të padëshirueshme.
Shumica e frikës tonë janë të lidhur me marrjen e përvojave negative, e njëjta mund të jetë me keqfobinë. Për shembull, mund të mbahet mend momenti shumë emocional, i lidhur me një reagim negativ ndaj ndonjë ndotjeje ose njohjeje të një përvoje të ngjashme me një person të njohur.
Misofobia mund të zhvillohet nën ndikimin e filmave apo programeve televizive. Disa psikologë besojnë se rritja e numrit të njerëzve me një çrregullim ka ndodhur në fund të shekullit të njëzetë, kur njerëzimi mësoi për realitetin e kërcënimit të sëmundjeve të tilla të rënda si SIDA.
Disa ekspertë besojnë se mediat, duke propaganduar disinfektantë të ndryshëm, janë përgjegjës për rritjen e popullsisë së keqfobisë, duke shpjeguar se pa to jeta është thjesht e rrezikshme (mos harroni mikrobet të mbushura me tualet nga reklamat). Numri i njerëzve që vuajnë nga keqfobia në Shtetet e Bashkuara është veçanërisht i madh. Midis tyre ishin njerëz të famshëm si Cameron Diaz, Howard Hughes, Michael Jackson, Donald Trump.
Misofobia - trajtim
Nuk është e nevojshme të mendosh se mesofobia është një trill tjetër, trajtimi i të cilit është një humbje kohe. Njerëzit priren ta perceptojnë mizofobinë si paranojak, dhe kjo çon në tjetërsim dhe izolim. Dhe siç e dimë, një person nuk mund të ekzistojë për një kohë të gjatë jashtë shoqërisë, këtu dhe për çrregullime më serioze afër. Gjithashtu, sëmundja mund të shkaktojë sulme paniku në kontakt me gjërat e kontaminuara. Përveç kësaj, mitofobia, si çdo sëmundje tjetër, është në gjendje të përparojë dhe nga një dëshirë e thjeshtë për të marrë derën e trajtuar përmes një pecetë mund të zhvillohet në një frikë paniku të kontaktit me botën e jashtme.
Pra, si mund të heqësh qafe keqfobinë? Ka disa mënyra për të trajtuar këtë sëmundje, disa prej tyre mund të përdoren më vete, dhe disa vetëm nën mbikëqyrjen e një specialisti.
- Kjo metodë është e përshtatshme për ata që kanë vërejtur një keqfobi të kohëve të fundit, domethënë është ende në fazën fillestare të zhvillimit. Epo, vullneti dhe qëndrueshmëria këtu do të kërkojë një vullnet të konsiderueshëm, si dhe një dëshirë të vendosur për të përballuar këtë çrregullim. Filloni të vogël - bëni një rrëmujë në dhomë. Shpërndani gjërat, përpiquni të argëtoheni derisa jeni një fëmijë i vogël. Nëse kontrolli është i suksesshëm, shkoni në spitalin më të afërt (vetëm jo në departamentin infektiv) dhe përpiquni të thoni hello për dorën me të sëmurët, kapni dorezat e derës me duart tuaja të zhveshura. Goditja e një mace apo qeni të pastrehë, dhe ju ende mund të gërmoni në plehra.
- Mëso disa mënyra për t'u çlodhur, kështu që kur të jeni në një situatë stresuese, mos u frikësoni, por përpiquni të relaksoheni. Në fillim, nuk do të jetë e lehtë, por gradualisht trupi nuk do të mësojë se si të reagojë ndaj gjërave,
Frika nga një gjendje paniku. - 3Misofobia trajtohet me hipnozë, për më tepër, kjo metodë konsiderohet si një nga më të fuqishmit në ndikimin e saj.
- Edhe medikamentet e trajtojnë këtë sëmundje, por zakonisht bëhet në kombinim me metoda të tjera, sepse vetë ilaçet japin një efekt afatshkurtër. Dhe prania e efekteve anësore nuk është anuluar akoma.
Nëse nuk jeni në gjendje të përballoni vetë sëmundjen, ju duhet të konsultoheni me një terapist, gjëja kryesore është që të zgjidhni një specialist që ka përvojë në trajtimin e sëmundjeve të tilla.