Dëgjoni sinjale të ndërgjegjes suaj. Kohët e fundit, bëhet e vështirë për ju që të përqendroheni në diçka ose të mbani mend informacionin e djeshëm? Hobi juaj nuk ju sjell kënaqësinë e kaluar dhe çdo mëngjes filloni me një ndjenjë të mungesës së shpresës, ndërsa nuk jeni duke fjetur mirë dhe nuk ka dëshirë të prekni ushqimin? Për më tepër, bashkëshorti juaj është i pakënaqur me faktin se ju keni zhdukur aktivitetin seksual dhe çdo ditë ai çdo herë pas here, ju sheh të irrituar. Mos injoroni këto sinjale, të cilat mund të jenë shenja të paraqitjes në jetën e një gruaje të depresionit.
Shenjat e para të depresionit
Depresioni është një gjendje e dhimbshme që shoqërohet nga një sërë simptomash specifike. Kjo nuk është një manifestim i një karakteri të dobët. Duhet të theksohet se mjekët vërtetuan faktin se gratë kanë 2-3 herë më shumë gjasa të vuajnë nga ky çrregullim psikologjik. Predispozita e këtij seksi të veçantë shpjegohet nga ndryshimet në sfondin hormonal që janë vërejtur në trupin femëror në moshën e lindjes. Është atëherë se rritet rreziku i zhvillimit të një shteti depresiv.
Nganjëherë është e vështirë të përcaktohet. Por shenjat e para janë:
- Ndjenja e trishtimit, pa shpresë të ekzistencës së saj.
- Humbja e interesit nga vetë jeta.
- Vetëvrasje ose mendime të vdekjes.
- Në lidhje me ndryshimet në oreks, pesha e trupit luhatet ndjeshëm.
- Vështirësia në përqendrimin kur bën ndonjë vendim, ndërsa harresë manifestohet.
- Një person është i lodhur vazhdimisht, edhe përkundër një gjumi 12 orësh.
- Ndjenja e paarsyeshme e fajit.
- Ka një përgjumje ose, përkundrazi, pagjumësi.
- Ka dhimbje, natyra e së cilës ju nuk mund të shpjegoni (dhimbje koke, muskuj, mbrapa, bark, etj).
Pra, nëse të paktën pesë nga shenjat e mësipërme janë vërejtur në jetën tuaj për dy ose më shumë javë, ka të ngjarë që specialistja të diagnostikojë depresionin tuaj. Në rastin kur dy deri në pesë simptoma janë vërejtur për 2 vjet, është e mundur që në rastin tuaj gjendja depresive ka një formë afatgjatë.
Shenjat e një neuroze dhe depresioni
Neurosis dhe depresioni janë shumë të ngjashme me njëri-tjetrin, por dallimet e tyre janë se mjekët e gjendjes neurotike e quajnë një çrregullim të funksionimit normal të sistemit nervor. Një depresion - një çrregullim i psikikës, që rrjedh nga përvoja dramatike e jetës.
Shenjat kryesore të neurozës janë:
- apati;
- lodhje e lodhur, lodhje, që kanë një formë kronike.
- oreksi i dëmtuar;
- duke kërcyer treguesit e presionit të gjakut;
- ndryshime të shpeshta të humorit;
- pagjumësi ose përgjumje e vazhdueshme;
- vetëvlerësim i nënvlerësuar ose i fryrë;
- problemet në kontakt me shoqërinë;
- ndjenja e shpeshtë e ankthit (prania e një neurozë çrregullimi të sëmurë) dhe frika.
Marrëdhënia midis depresionit dhe neurozës është se një lloj reaktiv i sëmundjes depresive ndodh në kushte ose stres kronik, ose neurozë.
Shenjat e stresit dhe depresionit
Kur trupi beson se i nënshtrohet kushteve ekstreme, të cilat shkelin ekuilibrin emocional të individit, përgjigjja e tij është stresi.
Pra, situata të vazhdueshme stresuese mund të tërheqë depresionin në jetën tuaj.
Shenjat kryesore të stresit:
- përkeqësimi i kujtesës, memorizimi i dobët i gjërave elementare;
- shkelja e planit seksual;
- takikardi;
- lodhje;
- dhimbje koke;
- rritja e ngacmimit ose, përkundrazi, mungesa e mendjes;
- mungesa e oreksit, humbja e sensit të humorit, gjumi i shëndetshëm.
Zakonisht, simptomat e stresit zgjasin për një javë.
Shenjat e depresionit në një vajzë
Mos harroni se manifestimet emocionale të gjendjes depresive janë mjaft të ndryshme. Përveç kësaj, sjellja e pacientit ndryshon. Pra, ai humb aftësinë për të kryer veprimet e tij me dashje. Edhe nëse dje keni qenë një ekstravertë, keni qenë të etur për të komunikuar edhe me njerëz të panjohur, për shkak të depresionit ju shmangni kontaktet. Mos u përjashtoni shtojcën për drogë, alkool.
Mendimet drejtohen në anën negative. Pacienti është i sigurt se ai është i pavlerë, një barrë për familjen e tij, një mungesë. Është e vështirë për të që të marrë një vendim fillestar të tijën.