Lajmi që së shpejti do të bëhesh nënë, nuk mund të habitesh, por edhe të çosh në konfuzion. Shumë rrallë, shtatzënia ndodh në planin që kemi planifikuar paraprakisht, më shpesh kjo ndodh papritur dhe në momentin më të papërshtatshëm. Kështu ndodhi që tani jeni duke qëndruar në prag të një jete të re. Lajmi i gëzuar për rritjen më të shpejtë të familjes u shpërnda shpejt midis njerëzve të afërt me ju, dhe tani po mendoni seriozisht se si të jetoni. Për më tepër, për të jetuar është e nevojshme plotësisht, sepse tani për një grua fjalën "unë", rrjedh normalisht në fjalën "ne".
Puna gjatë shtatëzanisë
Plotësimi në familje është një biznes i përgjegjshëm që kërkon investime morale dhe materiale. Të thuash në punë rreth shtatzënisë është e nevojshme menjëherë, nuk është e nevojshme për të fshehur pozicionin tuaj interesant, pasi së shpejti të tjerët do të vënë re atë. Përveç kësaj, gratë shtatzëna duhet të kenë një qëndrim të veçantë. Nëse, për ndonjë arsye, mendoni se po bëheni më pak të popullarizuar sepse jeni duke përdorur privilegjet tuaja dhe ju jeni shkarkuar, atëherë mbani mend, askush nuk ka të drejtë të shkarkojë një grua shtatzënë, përveç rastit të likuidimit të ndërmarrjes ose ndërprerjen e veprimtarive të saj. Në mbështetje të situatës suaj, ju duhet të sillni një certifikatë shtatzanie për punë, e cila mund të merret në çdo konsultë të grave.
Puna e përkohshme, puna me kohë të pjesshme dhe shtatzënia
Puna gjatë shtatëzanisë siguron disa ndryshime, për shembull, punëdhënësi duhet ta transferojë gruan shtatzënë në një orar më të lehtë pune, nëse është e nevojshme, pa udhëtime biznesi, ndërrime gjatë natës, punë gjatë fundjavave dhe pushimeve, etj. Edhe nëse gruaja shtatzënë është absolutisht e shëndetshme, në rast se puna e mëparshme e punës është e dëmshme për pozicionin e saj, punëdhënësi duhet ta transferojë atë në punë të përkohshme me ngarkesë të vogël të punës për shëndetin. Gjithashtu, do t'ju duhet të merrni pagesa në punë gjatë shtatzënisë. Në asnjë rast mos u turbulloni për situatën tuaj, por përkundrazi, përdorni të gjitha të drejtat dhe përfitimet tuaja. Kjo është e drejta juaj ligjore që jepet për të lindur një fëmijë të shëndetshëm dhe të fortë. Në fund të fundit, nuk është sekret për këdo që një fëmijë, ndërsa ende është në gjendje embrioni, tashmë është në gjendje të përjetojë të njëjtat ndjenja dhe ndjesi si nëna e tij. Çdo stres ose mbingarkesë fizike mund të ndikojë në gjendjen e shëndetit
Por, për fat të keq, asnjë grua që punon nuk është në gjendje të shmangë plotësisht stresin në punë. Ndonjëherë, duke ditur për "situatën", shefi ose bashkëpunëtori do të bëjë një vërejtje të pakëndshme ose do të ngrejë ton në bisedë, gjë që shpesh mund të çojë në një prishje nervore. Ju nuk mund t'u përgjigjeni autorëve me një shpërthim të ndërsjelltë të negativitetit, të përpiqeni të përmbaheni dhe të qetësoni mendërisht veten, sepse nuk vlenë nervat tuaja dhe shqetësoheni për fëmijën, sepse ai nuk është në asnjë mënyrë për t'u fajësuar, pse duhet të jetë nervoz me nënën e tij.
Ju mund të harrojmë për metodat e zakonshme të lehtësimit të stresit. Nëse më parë mund të pini një kafe ose një cigare pas një bisede të pakëndshme, tani ju mund të bëni disa ushtrime të frymëmarrjes ose nëse është e mundur vendosni një shëtitje në ajër të pastër. Nëse kjo nuk është e mundur, mund të pini një filxhan çaj të ëmbël me nenexhik, ose hani një copë çokollate, sipas shkencëtarëve, qetëson nervat.
Shtatzënia dhe puna e re
Nëse puna e nënës së ardhshme nuk ka, nuk ka rëndësi. Merrni një punë për një grua shtatzënë është mjaft e mundur. Natyrisht, punëdhënësit nuk janë në nxitim për të përdorur gratë shtatzëna, sepse me gratë shtatzëna ka shumë shqetësime, rekrutohen dhe tashmë kanë nevojë të kërkojnë një zëvendësim, të paguajnë maternitetin, etj. Por, natyrisht, ka një rrugëdalje. Në fazat e para të shtatzënisë nuk është shumë e theksuar, prandaj është e nevojshme të gjesh një punë në kohën më të shkurtër të mundshme. Jo se ju duhet të mashtroni punëdhënësin dhe të heshtni rreth shtatzënisë, është vetëm për ju në momentin që është e rëndësishme të merrni një punë që të jeni në gjendje të siguroni veten dhe fëmijën financiarisht. Prandaj, duhet të silleni në përputhje me rrethanat, nëse e vlerësoni jetën e fëmijës tuaj dhe jo mirëqenien e "xhaxhit të dikujt tjetër". Mos përdorni të hapni gënjeshtra kur merrni punësim, vetëm përgjigjuni disa pyetjeve rreth shtatzënisë në një mënyrë të drejtpërdrejtë ose të paqartë, pa dhënë qëndrimin tuaj. Pas të gjitha, ju nuk keni një fëmijë ende.
Pra, keni marrë punën. Si të jeni tani me kolegët dhe menaxhmentin të cilët kanë mbetur deri në një farë mase mashtruar nga ju në vendin e punës. Është e këshillueshme që nga ditët e para të punësimit të tregoni se jeni një punëtor i përgjegjshëm, i vlefshëm dhe i pazëvendësueshëm. Punëdhënësit vlerësojnë punonjës të tillë dhe prandaj do të marrin një qasje më të butë për nënën tuaj të ardhshme. Gjithashtu, përpiquni të keni marrëdhënie miqësore dhe miqësore me kolegët në punë, në të cilin rast, miqtë e rinj do të jenë në gjendje të punojnë për ju para eprorëve tuaj.
Shtatzënia dhe puna në kompjuter
Puna e ulur në shtatzëni nuk është kundërindikuar. Nëse shumica e kohës në punë jeni ulur në një kompjuter ose vetëm në tavolinë, kjo mund të çojë në stanjacion të gjakut në legen e vogël. Mundohuni të ndani orarin e punës në mënyrë që gjatë ditës së punës të mund të përballoni një kohë të caktuar për një pagesë të lehtë ose për një shëtitje të vogël. Lëvizeni më shpesh gjatë gjithë ditës së punës, më shumë ecni në kohën tuaj të lirë.
Puna në pushimin e lehonisë
Disa gra e konsiderojnë mundësinë e punës në shtëpi gjatë shtatzënisë, sepse ata e kuptojnë se lindja e një fëmije nuk do t'i lejojë ata, si më parë, të angazhohen vetëm në karrierë. Një mënyrë e shkëlqyer për të dalë nga kjo situatë do të jetë puna në shtëpi, e cila mund të akordohet para lindjes së foshnjës, në fazat e para të shtatzënisë. Duke filluar të punoni menjëherë pas shtatzënisë, ju do të shpëtoni veten nga depresioni i mundshëm pas lindjes. Por, si çdo punë, puna në shtëpi ka karakteristikat e veta, prandaj duhet të peshoni me kujdes çdo gjë përpara se të bëni zgjedhjen përfundimtare.
Të nderuar nënat dhe nënat që presin, lënë komentet tuaja mbi temën "Shtatëzania dhe puna" në forumin tonë, është e rëndësishme për ne që të njohim mendimet tuaja në lidhje me këtë artikull!