Mënyra tjetër për të hequr qafe peshën e tepërt të mërzitur në kohë rekord është një dietë e bazuar në vezë dhe portokall. Ekzistojnë versione të ndryshme të kësaj ngjarje portokalli, që dallojnë njëra-tjetrën në menunë dhe kohëzgjatjen e tyre.
Opsioni një - "Ultra Express"
Dieta është projektuar për 3 ditë, në secilën prej tyre mund të hani 3 vezë dhe 4 portokall , përveç këtij grupi modest të produkteve në mbrëmje ju mund të pini një gotë me yndyrë të ulët të yndyrës. Ushqimi i fundit është deri në 18 orë. Për përdorim janë lejuar edhe pije klasike të hollim - çaji jeshil dhe uji pa gaz.
Sipas dietës në portokall dhe vezë, siguron ndarë me 3-5 kilogram për një kohë kaq të shkurtër. Megjithatë, si shumë dietat e shprehura kërkojnë përgatitjen e duhur dhe daljen nga ajo: për 2-3 ditë ju duhet të përjashtoni ushqimet e yndyra dhe të skuqura nga dieta, dhe pas përfundimit - në 3-4 ditë ngadalë rriteni përmbajtjen kalorike të dietës, duke përfshirë gradualisht në të produkte të tilla si pulë të zier, mish të zier të zier, peshk, produkte qumështi me përmbajtje të ulët yndyre. Kjo do të ndihmojë për të mbajtur rezultatin e arritur.
Opsioni dy - "Shkarkimi javor"
Vazhdim i vazhdueshëm i modalitetit të mëparshëm të energjisë. Menuja e kësaj diete mund të përfshijë 4 portokall dhe 4 vezë, përdorimi i këtyre 2 produkteve duhet të ndryshohet. Darka jo më vonë se 19.00.
Lejohet - fermentuar me yndyrë të ulët dhe kefir, çaj jeshil, ujë pa gaz.
Me sa duket kjo do të ndihmojë për të humbur deri në 7 kilogramë peshë të tepërt.
Opsioni i tretë - "Humbja e lehtë e peshës"
Dizajnuar gjithashtu për një javë, por nuk ndryshon ashpërsinë e mëparshme. Në këtë dietë, është sugjeruar që të hani dy vezë dhe një kat portokalli për mëngjes çdo ditë. Përveç kësaj, lejohen mish të zier dhe të peshkut të zier, perime të freskëta dhe fruta, qumësht i skremuar ose kefir, çaj jeshil dhe ujë mineral pa gaz. Modaliteti i energjisë - tri herë në ditë pa ushqime
Një humbje më e butë e peshës - minus 3-4 kilogramë.
Opsioni katër - "Një rezultat i besueshëm"
Dy javë, është një version më i gjatë i një të mëparshmi. Menuja pak e ndryshme mëngjes - në këtë version të dietës ajo përbëhet nga 1 vezë dhe 1 portokalli. Për drekë, ose çdo lloj fruta është ofruar, ose mish të zier ose të pjekur, apo djathë dhe sallatë perime, për darkë - peshk i zier, mish i pjekur ligët ose perime .
Kjo dietë nuk është gjithashtu shumë e rreptë, kështu që rezultati është minus 4-7 kilogram, por rreziku i një avari është minimal, dhe rezultati është më i lehtë për tu ndrequr se sa dietat e shprehura.