A keni humbur shpresën për humbjen e peshës?! Pastaj ky artikull është diçka që do t'ju ndihmojë. Jo të gjithë e dinë që specat e nxehtë janë një mënyrë e shkëlqyer për të humbur peshë shpejt. Ne do t'ju tregojmë për të gjitha llojet e dietave "të mprehta" në detaje.
Piper i nxehtë për humbje peshe
Së pari, le të shohim se pse dieta në piper të nxehtë është aq efektive dhe shpesh përdoret. Ky produkt përmban një substancë të veçantë - capsaicin, i cili është një agjent i ngadalshëm natyror për rritjen e qelizave të gjalla të trupit. Përveç kësaj, përdorimi i përditshëm i një sasi të madhe akute përmirëson metabolizmin - djegjen natyrale të qelizave yndyrore të trupit. Megjithatë, ia vlen të mbash një dietë të veçantë.
Ushqimi në piper
Nëse vendosni të uleni në një dietë "akute", atëherë duhet të vëzhgoni me kujdes dietën e përditshme, e cila përveç piperit të nxehtë (1 tsp) duhet të përmbajë ushqimet e mëposhtme:
- numër i madh i perimeve;
- gjoks pule i zier (250 g);
- manaferrat dhe pemët (500 g);
- bukë thekre (50 g);
- mjaltë (10 g);
- qumësht i skremuar ose kefir (2 gota);
- vezë e zier me pulë (një herë në 2 ditë);
- ujë mineral, çaj, kafe.
Natyrisht, të gjitha përmbajtjet e piperit nuk duhet të jenë në një pjatë. Mund të shpërndahet gjatë gjithë dietës së ditës, për shembull, shtoni si erëza në një pulë, mbushni një sallatë perimesh ose bëni një shije më të djegur të garniturës.
Ushqimi: kefir, kanellë, piper, xhenxhefil
Dieta "akute" mund të jetë jo vetëm në formën e një diete të tërë, por edhe si një shtojcë për rutinën standarde të koktejve të "nxehtë" të veçantë. Për përgatitjen e tij është e nevojshme:
- një gotë me kefir me yndyrë të ulët;
- 1/4 tsp. kanellë;
- 1/2 tsp. xhenxhefil terren;
- një majë e piper i kuq.
E gjithë kjo duhet të ngjitet mirë. Për këto qëllime, është më mirë të përdorni një blender.
Kohëzgjatja e një "diete akute" nuk duhet të kalojë shtatë ditë. Përveç kësaj, ajo mund të përsëritet jo më shumë se një herë në 2 muaj. Ushqimi është gjithashtu i ndaluar për njerëzit me gastrit, ulcera, pankreatiti, diabeti. Në çdo rast, para se të vendosni për këtë dietë - konsultohuni me një mjek!
Ushqimi me piper bullgar
Një lloj tjetër popullor i dietë është një dietë me piper bullgar. Këtu, perimet dhe frutat përdoren si bazë, të cilat përmirësojnë tretjen dhe sekretimin e toksinave nga trupi. Përveç kësaj, ky lloj i dietë
Në ditën e parë - perimet (baza - piper bullgare) dhe fruta . Pesha totale e perimeve nuk është më shumë se 1 kg.
Dita e dytë - piper bullgar + fruta (jo më shumë se 1 kg).
E treta - dita e katërt - 1 vezë, 300 g perime, 300 g fruta.
Dita e pestë - dita e shtatë - 1 kg perime dhe fruta, 200 g mish të zier (pulë më të mirë). Ju mund të shtoni kos të ulët yndyrë ose kos.
Java e dytë është përsëritja e parë.