Gjatë shtatzënisë, çështja e shëndetit të nënës bëhet veçanërisht e rëndësishme. Megjithatë, është edhe më e rëndësishme që të monitorohet me kujdes shëndeti i foshnjës. Këto dy parametra janë të lidhura ngushtë. Problemet me shëndetin e nënave pothuajse menjëherë prekin gjendjen e fëmijës.
Duke parë gjendjen e gruas shtatzënë, mjekët i kushtojnë vëmendje të veçantë kontrollit të peshës. Një rritje e mprehtë në peshë mund të tregojë jo vetëm rritjen e thërrmijave dhe depozitave të yndyrës në nënën, por edhe në ënjtjen e brendshme. Nëse shkaku i peshës së tepërt qëndron në faktorin e fundit, atëherë është e nevojshme të merren masa urgjente për të hequr qafe lëngun e tepërt.
Ënjtja e brendshme mund të shkaktojë një shkelje të furnizimit me oksigjen tek foshnja. Për të luftuar ata, mjekët shpesh rekomandojnë ditë shkarkimi.
Cilat ditë shkarkimi mund të organizohen për gratë shtatzëna?
Disa nëna të ardhshme mund të dyshojnë nëse gratë shtatzëna mund të rregullojnë ditët e shkarkimit. Mjekët janë të sigurt që mundeni. Megjithatë, për këtë, gjendja shëndetësore e nënës në pritje duhet të jetë mjaft e mirë. Mundësia më e mirë është që kur një mjek të caktojë një menu të një dite shkarkimi për një grua shtatzënë për të zvogëluar peshën, bazuar në karakteristikat e rrjedhës së shtatzënisë.
Ditët më të njohura të shkarkimit janë:
- Dita e Kefirit. Për një ditë sugjerohet të pini 1,5-2 litra kefir. Nëse jeni ulur vetëm në kos është e vështirë, ju mund të shtoni një djathë të vogël dhe një fetë mishi.
- Dita e agjërimit për gra shtatzëna përbëhet nga 600 gramë gjizë me një përqindje të ulët të yndyrës dhe 2 gota çaj të pasionuar. Dita e shkarkimit gjatë djathit gjatë shtatëzanisë është dita më e njohur, pasi ajo është e lehtë për t'u transferuar dhe trupi merr lëndë ushqyese të rëndësishme në të njëjtën kohë.
- Dita e shkarkimit e Apple. Për një vakt ju mund të hani dy mollë. Shkalla ditore është rreth 1.5 kg fruta.
- Shkarkim në kikirikë. Më shpesh
për këtë qëllim, hikërror është përdorur, pasi ajo është konsideruar më e dobishme për trupin.
Si të bëni ditët e shkarkimit gjatë shtatzënisë?
Ditët e shkarkimit gjatë shtatëzanisë duhet të kombinohen me një tendosje të vogël fizike. Është e këshillueshme që në këtë ditë të mos planifikohen largime të largëta nga shtëpia, pasi trupi mund të reagojë ndaj ndryshimeve në dietë duke hedhur presion dhe ndryshime në punën e zorrëve.
Vëllimi i tërë i ushqimit ndahet në 6 herë. Përveç kësaj, është e nevojshme për të pirë një sasi të madhe të ujit mineral ose të pastër. Nëse mjeku vërehet një numër i madh i edemës, ai mund të përshkruajë përdorimin e diuretikëve, të cilat duhet të merren për një kohë të caktuar.