Një grua e bukur gjithmonë tërheq sytë e të tjerëve dhe ecja e saj mund të tregojë për vetëbesimin dhe qëndrimin e saj ndaj të tjerëve. Shumë shpesh është mënyra e jetës që ndikon në faktin se jo gjithmonë një vajzë e bukur ka një sjellje të mirë dhe ecje. Pra, si mund të mësohet se si të ecësh bukur, në mënyrë që lëvizjet e rrëzuara dhe të mprehta të një gruaje gjatë ecjes nuk janë të dukshme dhe nuk e përfaqësojnë atë në një dritë të pafavorshme përpara të tjerëve?
Si të bëjmë ecjen e bukur?
- Gjëja e parë që duhet t'i kushtoni vëmendje është një sjellje e saktë - baza e një ecje të bukur. Për ta bërë këtë, ju duhet ta rregulloni shpinën. Supet duhet të rriten sa më shumë që të jetë e mundur, t'i marrin ato dhe t'i ulin ato. Rezultati duhet të jetë një sjellje korrekte dhe e këndshme.
- Ju gjithashtu duhet të siguroheni se mjekër është ngritur pak, gjoks është i drejtë, dhe stomaku është tërhequr.
- Në procesin e ecjes është e rëndësishme të mësosh se si ta vendosësh këmbën drejt. Ajo gjithmonë lëviz pa probleme përpara, bie në thembër dhe butësisht rritet në gishtin e saj. Nëse kjo ndodh në anën tjetër, atëherë ecja nuk do të jetë e qetë dhe e lehtë.
- Nuk ka nevojë të marrë një hap shumë të gjerë. Nga kjo, trupi dhe koka do të lëkunden rëndë. Hapi duhet të jetë i vogël, disa centimetra më shumë se këmbët tuaja.
- Për ecjen nuk ishte e kufizuar, lëvizja e duarve duhet të jetë në ritmin e ecjes, dhe jo vetëm të varet ose të jetë në xhepin tuaj.
- Mos bëj hips të forta, thjesht shkundni lehtë.
Ndoshta, disa do të bëjnë një pyetje, por si të zhvillojnë një ecje të bukur me këmbë? Para së gjithash, përmbahemi të gjitha këshillave të mësipërme. Sidoqoftë, duhet të shtojmë edhe pak gjëra për këtë:
- Filloni duke rregulluar qëndrimin tuaj duke përdorur ushtrime të thjeshta. Më e zakonshmja është të ecësh me një libër mbi kokën e tij.
- Për të filluar, mëso të ecësh në këpucë me takë të ulët ose një platformë. Ata duhet të jenë të rehatshëm dhe të mos ngjeshni këmbën tuaj.
- Së pari ju duhet të mësoni të ecni ngadalë dhe pastaj gradualisht ta përshpejtoni hapin.
- Këmbët duhet të vendosen në mënyrë të barabartë dhe jo të kërrusur në gjunjë, përndryshe do të duket qesharake dhe e vështirë.
- Gjëja më e rëndësishme në këtë biznes është zhvillimi i qëndrueshmërisë dhe ekuilibrit, vazhdimisht duke zhvendosur peshën nga thembra në shputë. Kjo do ta bëjë më të lehtë ecjen në këmbë.
Mos harroni se praktika e vazhdueshme do t'ju sjellë domosdoshmërisht sukses në këtë kauzë fisnike.
Për një grua, një ecje e bukur është shumë e rëndësishme, sepse ajo thekson të gjitha virtytet e saj. Gjëja më e rëndësishme është të mbetet vetëbesues në çdo vend, duke qenë i zakonshëm në mjedisin shtëpiak ose njerëz të shtresuar në shoqëri.