Nuk ka asgjë më të mirë se një ndjenjë lehtësie dhe ngushëllimi. Është kjo ndjenjë që mund të ju jap një ditë shalqi të shkarkimit . Nutritionists nga e gjithë bota janë këshilluar që të organizoni për trupin e tyre një lloj të ditëve të shkarkimit të paktën një herë në dy javë. Kjo ndihmon për të pastruar trupin e toksinave dhe toksinave që grumbullohen gjatë përdorimit të ushqimit modern, jo gjithmonë të dobishëm. Merrni parasysh të gjitha nuancat e shkarkimit të shalqinit.
Pastrimi i trupit me shalqi
Duhet të theksohet se pastrimi i zorrëve me shalqi është një nga mënyrat më humane të heqjes së substancave të dëmshme nga trupi, pasi nuk do të ndjeni ndonjë shqetësim, nuk do të keni nevojë të bëni ndonjë manipulim të pakëndshëm. Përveç kësaj, pastrimin e shalqi - është gjithashtu e shijshme. Skema e shkarkimit është si vijon: gjatë ditës ju duhet të hani vetëm një shalqi, dhe për secilën prej 10 kg tuaj të peshës, ju duhet të konsumoni 1 kg shalqi. Pra, nëse pesha juaj është 70 kg, atëherë dietën tuaj të përditshme është 7 kg e produktit. Nëse nuk mund ta braktisni plotësisht vaktin e zakonshëm, atëherë zëvendësoni shalqirin me së paku darkë. Për ta bërë këtë, në vend të hahet, hani 1-2 kg shalqi. Në këtë rast, shkarkimi duhet të zgjasë së paku 10 ditë. Nëse e ndiqni këtë dietë më pak se koha e specifikuar, thjesht nuk merrni rezultatin e dëshiruar.
Dietë shalqi
Shumë vajza që ndjekin figurën e tyre, po pyesin nëse shalqi ndihmon për të humbur peshën. Pa dyshim, dita e shkarkimit është shumë e ngjashme me "dietë shalqi", me të cilën shumë yje arrijnë sukses të mirë në rënien e kilogramëve të tepërt. Për ta bërë këtë, është e domosdoshme të zëvendësohet tërësisht ushqimi i zakonshëm me shalqin. Për të llogaritur normën e shalqinit, mund të përdorni të dhënat e dhëna më lart. Kohëzgjatja e dietës është zakonisht tre ditë. Gjatë kësaj kohe një person humbet deri në 6 kg të peshës së tyre. Në mënyrë që shpejt të mos fitoni peshë pas dietës së shalqinit , vlen që paraprakisht të llogarisni një dietë të ekuilibruar brenda 4 ditëve pas shkarkimit.
contraindications
Pastrimi nga shalqi është kundërindikuar tek njerëzit me insuficiencë renale, pasi kjo mund të shkaktojë ndërlikim të sëmundjes. Gjithashtu është e nevojshme të zgjidhni kohën e duhur për shkarkimin e shalqinit. Optimale - ky është fundi i gushtit - fillimi i shtatorit, kur periudha e pjekjes është e përshtatshme për këtë produkt. Në kohëra të tjera shalqi solli do të mbushet me të gjitha llojet e kancerogjenëve dhe kimikateve që nuk do të përfitojnë nga trupi.