Farërat e lirit janë bërë një aditiv shumë i rëndësishëm i kuzhinës. Ato përmbajnë një numër të madh të substancave të dobishme. Nëse e dini se si t'i merrni si duhet farat e lirit, mund të hiqni qetësisht sëmundjet e ndryshme. Për më tepër, do të jetë e mundur të bëhet kjo pa shkaktuar dëm më të vogël në trup.
Si duhet të marrin fara liri për të pastruar trupin?
Përbërësit e mëposhtëm mund të gjenden në përbërjen e kokrrave:
- fibra;
- vitamina;
- acidet yndyrore polyunsaturated;
- hormonet e bimëve;
- lecithin;
- polisaharidet;
- mikroelemente të ndryshme.
Të kombinuara me njëra-tjetrën, substancat kanë shumë efekte shëruese - për shembull, antioksidues dhe pastrues.
Para se të filloni të merrni fara liri për të hequr toksina, skorje, kripëra metalike të rënda nga trupi, ju mund të bluaj ato në një mulli kafeje. Pluhur shtohet në kos, mjaltë ose qull, dhe ju merrni një ilaç shumë të shijshëm.
Jo më pak efektive dhe zierje. Një gotë kokrri derdhet në tre litra ujë të nxehtë. Në një banjë uji, përzierja duhet të mbahet për të paktën dy orë. Merrni atë pas filtrimit duhet të jetë 5-6 herë në ditë për një gotë. Kohëzgjatja e kursit të detyrueshëm të trajtimit është një muaj.
Si të merrni fara liri nga kapsllëku dhe të pastroni zorrët?
Mënyra më e lehtë për të pastruar zorrët është të konsumoni farat e para, në një copë. Në vetvete ato nuk janë shumë të shijshme. Por shtuar në sallatë ose ndonjë gjellë tjetër të grurit do të shtojë piquancy.
Nëse keni nevojë për ndihmë urgjente, është më mirë të përgatitni një infuzion ose një zierje. Pini fondet e marra rekomandohet herët në mëngjes në stomak bosh ose në mbrëmje para se të shkoni në shtrat. Dhe në rastet më të vështira - në mëngjes dhe në mbrëmje. Për efekt më të madh në ilaç mund të shtohet kopër dhe koriandër.
Si të merrni farën e lirit me gastrit?
Aderuesit e metodave tradicionale të trajtimit kanë kohë që rekomandojnë marrjen e kokrrave me gastrit. Ato ndihmojnë në mbrojtjen e mukozës së stomakut nga acarimet. Për të marrë një farë agjent shërimi duhet të jetë i gatuar. Kjo është e nevojshme për të marrë mukus.
Ju mund ta përgatisni ilaçin duke plotësuar një lugë gjelle liri me ujë të vluar dhe duke e vluar përzierjen për rreth pesë minuta. Pas kësaj, produkti duhet të futet për disa orë dhe mund të merret. Për të përdorur një lëng ngjitës rekomandohet për një lugë gjelle tri herë - katër herë në ditë para ngrënies.
Kjo nuk është mënyra e vetme për të përdorur kokrra për gastrit . Ata gjithashtu mund të nxehen, të palosur në një qese, dhe pastaj të aplikohen në një vend të lënduar. Fasha të tilla të ngrohta ndihmojnë në eliminimin e shpejtë të dhimbjes që shpesh ndodh me një sëmundje në krye të barkut.
Si të merrni farën e lirit nga kolesteroli?
Ajo ka qenë prej kohësh e njohur se fara mund të zëvendësojë mishin në aspektin e sasisë së lëndëve ushqyese. Por ndryshe nga "origjinal", liri përmban një fibër - një komponent që efektivisht heq yndyrnat.
Shumë ekspertë janë të sigurtë se nëse shtoni një kokërr të vogël në dietën tuaj të përditshme - tre lugë me një rrëshqitje është e mjaftueshme - dhe sasia e kolesterolit në gjak do të ulet ndjeshëm.
Fara shumë të dobishme nuk janë vetëm në formë të papërpunuar. Nafta, e gatuar prej tyre, gjithashtu ka një efekt të dobishëm për shëndetin. Për të pirë atë vetëm një gllënjk para se të hahet.
Si të merrni farën e lirit me diabet?
Farat e lirit janë të rekomanduara për diabetikët, si dhe për njerëzit që janë të varur nga sëmundja, sepse ato përmbajnë karbohidrate në sasi të vogla. Përveç kësaj, drithërat kanë një efekt të veçantë në trup. Ata janë:
- ul nivelin e sheqerit ;
- ndikojnë pozitivisht në gjendjen e sistemit gjenitourinar;
- rivendosjen e qelizave beta të pankreasit;
- nxisin rritjen e qelizave të ndryshme.