Kur testet tregojnë se një person ka rritur acidin urik në urinë, kjo sugjeron që së shpejti, nëse nuk ka filluar ende, sëmundje të ndryshme të lidhura, ndër to - përdhes , gurë në veshka dhe shumë të tjerë. Në mënyrë që të normalizohet gjendja, duhet të dini qartë cilat ushqime rrisin acidin urinik në mënyrë që t'i përjashtojnë ato nga dieta juaj.
Ndalimi i dietës me rritjen e acidit urik
Përveç ushqimeve të caktuara, ato rrisin nivelin e acidit urik dhe faktorëve të tillë si pesha e tepërt, përdorimi i birrës dhe pijeve të tjera alkoolike, bollëkun e proteinave, kripës dhe fruktozës në dietë.
Pra, ushqimet e mëposhtme janë të ndaluara:
- misri, gështenja, patëllxhan;
- ushqim deti, sardele, ariçi, ton dhe peshk me vaj të të gjitha llojeve;
- arra dhe lajthi, bajame të kripura;
- gjëndrat e ngrënshme të kafshëve, trurit, veshkave dhe mëlçisë;
- salcice, mish derri dhe viçi;
- supave të gatshme, supë me yndyrë të mishit;
- mish të konservuar, rosë, gjeldeti;
- lëngje frutash.
Përveç kësaj, ju duhet të kufizoni përdorimin e të gjitha produkteve të proteinave (mish, shpezë, peshk, ushqim deti, gjizë, bishtajore), domate, asparagus, kërpudha dhe veçanërisht - alkool.
Ushqyerja me rritjen e acidit urik
Konsideroni listën e produkteve nga të cilat duhet të bëni menunë tuaj për të normalizuar trupin:
- panxhar, patate, turnips, karrota, kunguj, kungull i njomë, kastravecat;
- gjoksin e pulës dhe mishin me një minimum yndyre;
- produkte nga drithërat pa krunde - oriz, bukë e bardhë, makarona;
- produktet e qumështit, degreased (sidomos kos dhe qumësht);
- banane, hurmë, fiq, citruse, rrush , shalqi dhe pjepër;
- çdo aromë dhe condiments;
- onions, hudhër, kreshtë dhe selino;
- vezët e pulave dhe të trembeve;
- sheqer dhe ëmbëlsirat;
- jo kafe e çaj të fortë, infuzion të bimëve;
- 2 litra ujë çdo ditë pa dështuar.
Ushqimi me rritjen e acidit urik siguron jo vetëm një efekt parandalues, por edhe terapeutik, prandaj është e detyrueshme për të gjithë ata që kanë hasur në këtë gjendje.
Menyra e shtuar me acid urik
Konsideroni një shembull të një diete për një ditë, në sajë të së cilës ju mund ta kuptoni më mirë thelbin e dietës dhe të nxjerrni analogji me opsione të tjera.
- Mëngjesi - qull oriz, çaj, biskota.
- Mëngjesi i dytë është një banane.
- Dreka - supë me perime dhe makarona, sallatë nga perimet e ziera.
- Supë pasdite - një pjesë e kos.
- Darka - një pjesë e orizit me perime dhe pule zrazy.
Duke ngrënë një skemë të tillë, ju shpejt harroni rreth simptomave të rritjes së acidit urik - dhimbje në organe dhe nyje të ndryshme. Megjithatë, ndonjëherë kjo gjendje kalon asimptomatikisht dhe zbulohet gjatë testeve laboratorike, por në çdo rast kërkon vëmendje të kujdesshme.