Në pyetjen se si të zvogëlohet sheqeri i gjakut, shumë shkencëtarë argumentojnë për shekuj. Fakti është se ekziston një kategori e mjekëve që konsiderojnë se niveli i glukozës influencohet më së miri nga një proteinë, dietë e ulët karbohidrate. Grupi tjetër përfshin ata që besojnë: është e rrezikshme të refuzohet frutat dhe perimet. Gjëja kryesore është të vëzhgoni moderimin në pjesë të ushqimit dhe mos harroni të merrni ilaçe. Le të shohim mënyra të ndryshme për të zvogëluar sheqerin në gjak në shtëpinë tuaj.
Si të zvogëloni sheqerin në gjak në shtëpi?
Si rregull, niveli i glukozës rritet në kategoritë e tilla të personave:
- pacientët me diabet mellitus tip 1 ose 2;
- njerëzit me diabet para;
- njerëz me funksion të rritur të gjëndrës tiroide dhe gjëndrave të veshkave;
- pacientët me anomali në pankreas dhe gjëndër e hipofizës;
- njerëzit të prirur për të ngrënë vazhdimisht.
Nëse sheqeri nuk ulet, problemet shëndetësore për të gjitha këto grupe njerëzish do të jenë shumë të mëdha. Por ka një pikë pozitive - është shumë më e lehtë për të ulur nivelin e glukozës sesa për ta ngritur atë. Dhe në fund të fundit, ka probleme të tilla në praktikën mjekësore!
Dietikët e dinë se si të zvogëlojnë shpejt sheqerin e gjakut pa përdorur insulinë. Për ta bërë këtë, mjafton të hahet një sasi e vogël e proteinave. Mund të jetë një pjesë e gjirit të pulës, një gotë qumështi ose 50 gramë djathë të fortë. Në tretje të këtij lloji të ushqimit merr shumë energji, në të njëjtën kohë kalorive të shpejta (sheqer) nuk rrjedhin në gjak dhe niveli i glukozës zvogëlohet. Pra, tifozët e një diete të ulët karb janë pjesërisht të drejtë: kjo skemë punon. Këtu është një listë e ushqimeve që mund të konsumohen nga ata që monitorojnë nivelet e sheqerit në gjak:
- mish, peshk dhe pulat;
- perime jeshile dhe me gjethe (lakra, brokoli, zarzavate, salads, kastravecat, kungull i njomë, etj);
- domate të papërpunuara, speca të nxehta;
- Produktet e qumështit (me përjashtim të atyre që përmbajnë trashësues, ëmbëlsues, fruta);
- djathi;
- soje dhe produkte soje.
Kjo është baza e dietës, por për shkak të kufizimeve të tilla të rrepta nuk mund të bëhet pa futje shtesë të vitaminave dhe mineraleve në formën e tabletave. Prandaj, mjekët rekomandojnë që të qëndrojnë në një skemë të ngjashme, por herë pas here mund të përballojnë një fetë të vogël bukë, mollë, grejpfrut ose ndonjë pjatë të ndaluar. Ekziston vetëm një rregull - një pjesë duhet të jetë e vogël, jo më shumë se 50-80 g.
Si të zvogëlohet sheqeri në mjetet juridike popullore të gjakut?
Shumë mirë të zvogëlojë nivelin e barit glukozës dhe decoctions bimor. Dhe nuk është e nevojshme për të shkuar në pyll, ose phyto-pharmacy. Bimët e nevojshme mund të gjenden edhe në kopshtin e tyre:
- gjethe mjedre;
- gjethe me rrush pa fara ;
- gjethet e dredhëzave;
- boronicë.
Rekomandohet të krijoni gjethe të thata të thata me ujë të valë në vend të çajit dhe të pini disa gota në ditë. Kjo është një metodë e thjeshtë dhe efektive për të mbajtur nën kontroll sheqerin, megjithatë, mos harroni të përdorni glukometër disa herë në ditë, pasi që organizmi është i ndryshëm dhe dozimi duhet të zgjidhet individualisht.
Është disi më e lehtë për të përdorur ilaçe që zvogëlojnë sheqerin në gjak, pasi ato veprojnë si standarde. Mund të jenë lloje të tilla ilaçesh:
- tiazolidindionet (Piogar, Aktos);
- frenuesit e DPP-4 (Januvia, Galvus);
- derivatet e sulfonilureve (Diabetes, Amaryl);
- biguanidet (Siofor, Glucophage);
- Agonistet e receptorit GLP-1 (Baeta, Victoria);
- frenuesit e alfa-glukozidazës (Glucobay);
- Meglitinidet (Novonorm, Starlix).
Përgatitjet nga kategoria e fundit njihen si të rrezikshme për diabetikët dhe pothuajse nuk përdoren. Shumica e mjekëve preferojnë trajtimin me biguanide dhe agonistë të receptorëve GLP-1, pasi që ato kanë efektet më të pakta anësore, këto ilaçe veprojnë shpejt dhe kanë një efekt kumulativ. Megjithatë, ju nuk mund t'i bleni pa qëllim të veçantë.