Fetë botërore, mësimet filozofike i përgjigjen pyetjes, cila është forca shpirtërore. Shpirti i pavdekshëm njerëzor shpreh thelbin hyjnor, por nëse skeptikët, ateistët dyshojnë në ekzistencën e vetë shpirtit, atëherë prania e forcës mendore nuk është në dyshimin e askujt. Njerëzit shpesh e ndjejnë recesionin e forcave mendore si zbrazëti, apati.
Forcat mendore - çfarë është ajo?
Forcat e Shpirtit janë një burim i brendshëm energjie i një personi, duke e lejuar atë të përballojë vështirësitë dhe pengesat, kjo është një dashuri për jetën, njerëzit e ngushtë, aftësia për të kultivuar cilësitë morale dhe shpirtërore. A. Camus, shkrimtari francez tha se cilësitë shpirtërore nuk janë dhënë në formë të gatshme që nga lindja, por janë kultivuar nga njeriu gjatë gjithë jetës së tij.
Cila është shfaqja e fuqive mendore?
Aftësia për të dashur thellë, përgjegjësi të lartë, ndjenjën e detyrës ndaj vetes, të afërmve dhe shoqërisë, zhvillojnë cilësi të forta të shpirtit. Shfaqja e forcave mendore në jetën e njerëzve shprehet në mënyra të ndryshme:
- vlera të larta të qëndrueshme - altruizmi, njerëzimi, dashuria;
- besnikëria ndaj punës së tyre në rrethana të vështira, privimi;
- kapërcimi i dëshpërimit në periudha të vështira jete;
- vetë-motivim i lartë;
- aftësia për të vetëorganizuar dhe shpejt të marrë një vendim në një moment të tensionuar;
- aftësinë për të ndarë ngrohtësinë tuaj me të dashurit dhe ata në nevojë.
Pse kemi nevojë për forcë shpirtërore?
Në kotësinë e përditshme, psikika e një personi përjeton një tendosje të jashtëzakonshme. Forcat shpirtërore në jetë, të tilla si këmbëngulja, qëndrueshmëria, vullneti - ndihmojnë në zhvillimin e rezistencës ndaj stresit , arrijnë rezultatet e dëshiruara dhe janë të rëndësishme:
- në familje, në procesin e rritjes së fëmijëve, është një punë shumë e madhe dhe energjike;
- në profesione ku nevojitet vetë-sakrifica e madhe (mjekësi, edukim, vullnetarizëm);
- gjatë përvojës së ngjarjeve të pakëndshme dhe tragjike.
Ku mund të merrni forcë mendore?
Forcat e shpirtrave mund të thahen. Ndikimi i zgjatur i faktorëve të pafavorshëm, mungesa e mbështetjes morale çon në shkatërrimin e "anijes". Një person i tillë duket i prishur, i paaftë për të shfaqur ndjenja të forta: ai nuk gëzohet, nuk zemërohet, nuk mund të qajë. Ku të tërheqë forcë shpirtërore, kur ata nuk janë edhe për kryerjen e punëve të përditshme:
- komunikimi - ndihmon të mos mbyllet;
- leximi i librave autobiografikë të njerëzve të famshëm që kaloi, mposhti rrugën e vështirë për t'u bërë vetë;
- le të jenë ndjenjat, jepni shprehje të plotë: qaj, bërtas sikur në fëmijëri;
- Qëndrimi në natyrë është një nga mënyrat më të mira për të përjetuar plotësinë e shpirtit.
Si për të rikthyer forcën mendore?
Dobësimi i fuqive mendore mund të çojë në probleme serioze shëndetësore, deri në zhvillimin e depresionit të vazhdueshëm - kjo tashmë është një arsye serioze për t'u konsultuar me një mjek. Shërimi i shpejtë varet nga një numër arsyesh: karakteri, temperamenti, thellësia e problemeve. Vërehet se njerëzit melankolikë, në dallim nga koleriku, gjakderdhja dhe flegmatika, më së shumti i rikthejnë forcën shpirtërore. Psikologët rekomandojnë disa mënyra:
- Merrni gjendjen tuaj të pafuqishme në këtë kohë. Tregojeni veten "Po, tani është kështu." Kritika, ndjenja e turpit, fajësia për impotencën e tyre këtu nuk do të ndihmojnë, vetëm pranim total;
- një gjumë i plotë - për të fjetur sa më shumë që trupi do të kërkojë, një shërim i fuqishëm bëhet përmes gjumit;
- për të zotëruar meditime të thjeshta, teknikat e frymëmarrjes;
- kufizojnë rrjedhën e informacionit: internetin, televizionin, gazetat - dihet se përmes mediave ka shumë informacione negative;
- përdorni teknikën e "premtimit të heshtjes" - 24 orë për të mos folur, për të paralajmëruar paraprakisht për këtë të ngushtë;
- një udhëtim jashtë qytetit, në natyrë, mundësisht nëse ka një burim uji afër. Kontemplacioni i sipërfaqes së ujit e çon trupin në një gjendje paqësore;
- një apel për një psikolog në rast të përkeqësimit të gjendjes. Grupet psikoterapeutike të vizituara ndihmojnë të shprehin ndjenjat, të flasin në një mjedis të sigurt.
Tre forca të shpirtit - Orthodhoksia
Cila është forca shpirtërore nga këndvështrimi i fesë së krishterë. Tre fuqitë e shpirtit së bashku përbëjnë integritetin e saj. Etërit e Shenjtë i quajtën:
- Rrapi i vullnetit (energjia hyjnore, spiritualiteti, përpjekja për bukurinë).
- Ray e ndjenjës (shpirti, emocioni).
- Rrapi i mendjes (corporeality, reason, reason).
Mësimet teologjike tregojnë se rënia e forcës mendore vjen nga një shkelje e ekuilibrit dhe pasojë e pasaktë ndaj vullnetit të Perëndisë. Forca e kthimit ndihmon:
- zhvillimi në veten e moralit të lartë, kthimi nga vullneti personal (egoizmi) tek vullneti i Krijuesit;
- duke ruajtur një burrëri, këmbëngulje, mobilizim të vullnetit , aftësi për të menaxhuar gjëra të vogla;
- leximi i lutjeve, respektimi i ritualeve - rrit pjesëmarrjen në Hyjnore dhe eliminon ankthin e mendjes së shqetësuar.
Njerëz të famshëm me forcë shpirtërore
Njerëzit me aftësi mendore gjithmonë tërheqin vëmendjen ndaj vetes, mund të shkaktojnë ndjenja konfliktuoze, por më shpesh këtë respekt dhe admirim. Një rrugë e vështirë për jetën e ka forcuar ata, ndërkohë që nuk kanë humbur dashurinë e tyre për jetën, mirësinë dhe ndjenjën e humorit:
- Nënë Tereza - gjithë jetën e saj të përkushtuar ndaj të varfërve. Rritje e hershme në orën 3.30 - duke u kujdesur për të sëmurët dhe të varfrit. Forca më e lartë shpirtërore ishte dashuria.
- Yuri Gagarin është një kozmonaut sovjetik, ai ishte në gjendje të ishte i plotë dhe i qetë në të gjitha situatat e vështira dhe i akuzoi të tjerët me këtë gjendje. Ai mori përgjegjësinë për edukimin fizik të të gjithë banorëve të gjykatës së tij, e shtroi dashurinë për sportin në shembullin e tij.
- Viktor Frankl është një psikiatër austriak që kalonte nëpër kampin nazist në vitin 1942. Ai zgjoi vullnetin e njerëzve për të jetuar përmes logoterapisë. Ndihmuar për të gjetur kuptimin e të qënit në kushte çnjerëzore dhe të themi jetën "Po!".
- Nico Vuychich është një folës australian i lindur me një defekt fizik (mungesa e gjymtyrëve). Kam rënë në dëshpërim dhe depresion disa herë, u përpoq të bëj vetëvrasje, por dashuria e prindërve të mi ndihmoi Nick të gjejë mbështetje në vetvete. Misioni i tij është të ndihmojë njerëzit e tjerë që janë në dëshpërim.
Nënë Tereza
Yuri Gagarin
Viktor Frankl
Niko Vujicic