Shpesh nënat e reja marrin një "diastase" kur vizitojnë një mjek. Nën këtë sëmundje kuptohet divergjenca e muskujve të abdominës rectus. Konsideroni shkeljen në detaje, zbuloni pse diastasis zhvillohet pas lindjes, çfarë lloj sëmundjeje është dhe sa e rrezikshme është.
Diastasis - Shkaqet
Kur diastaza e abdominës rectus zhvillohet, gjysma e djathtë dhe e majtë e barkut ndryshojnë në krahasim me mesataren në drejtime të ndryshme nga vija e bardhë. Kur ndodh ngjitja gjinore, kjo ndodh për shkak të rritjes së shpejtë të fetusit, i cili ushtron presion në muret e hershme të barkut. Ekziston një shtrirje e indit lidhës, nga i cili përbëhet vija e bardhë e barkut. Pas shfaqjes së fëmijës, në këtë vend formohet një depresion i vogël, i cili mund të përcaktohet me sy.
Faktori i dytë që çon në zhvillimin e diastasis në periudhën postpartum është sekrecion i relaksinës hormonale në periudhat e mëvonshme, e cila rrit elasticitetin dhe butësinë e strukturave muskulare. Kështu, trupi i bën ligamentet dhe nyjet më të lëvizshme, duke ndihmuar gruan që të lindë më lehtë. Megjithatë, muskujt e barkut mund të përfshihen gjithashtu në këtë proces, prandaj zhvillohet patologjia.
Diastasis - shkalla
Duke kuptuar, për shkak të asaj që diastasis pas llojet zhvillohet, çfarë është kjo një patologji, është e nevojshme të tregohet dhe rreth formave të sëmundjes. Varësisht se si është theksuar divergjenca e muskujve të barkut pas lindjes, mjekët caktojnë 3 gradë të sëmundjes. Në këtë rast, distanca midis skajit të pjesës së majtë dhe të djathtë të muskujve të rectus abdominis vlerësohet direkt. dalluar:
- 1 shkallë - 2-5 cm, në fazat fillestare, deri në 2 cm, patologjia nuk është e dukshme vizualisht, ajo gjendet vetëm kur palpacioni i barkut;
- 2 shkallë - 5-7 cm, kjo fazë e procesit patologjik shoqërohet me fryrjen e barkut, kryesisht në pjesën e poshtme të saj; duke vërejtur ndryshime të tilla, gratë i drejtohen mjekut;
- 3 shkallë - më shumë se 7 cm, ekziston një mospërputhje e muskujve në të njëjtën kohë në muret e sipërme dhe të poshtme të barkut, forma e ndryshimeve të barkut - bëhet i lirshëm, rritet në madhësi, është e mundur të zhvillohet një hernie kërthizore.
A ka ndonjë mospërputhje të lehtë mes shtypit pas dorëzimit?
Duke treguar për diastasis pas lindjes së fëmijës, çfarë lloj sëmundjeje, mjekët tregojnë natyrën fiziologjike të zhvillimit të saj. Të gjitha gratë shtatzëna kanë një shkallë të diastasis në një afat të vonë, në tremujorin e tretë . Prandaj, fenomenet e mbetura të këtij çrregullimi mund të fiksohen në periudhën e pas lindjes. Normalisht, mospërputhja fiziologjike midis muskujve të shtypit mund të fiksohet për 6-8 javë pas lindjes. Në një rast të veçantë, këto ndryshime janë vërejtur dhe një vit pas paraqitjes së foshnjës. Megjithatë, distanca nuk kalon 2 cm.
Si të përcaktohet diastasis pas lindjes?
Gratë që kanë dëgjuar edhe për një shkelje të tillë, si diastasis pas lindjes së fëmijës, si ta përcaktojnë atë nuk është gjithmonë e njohur. Për të diagnostikuar një shkelje, për të marrë praninë e saj, mjekët rekomandojnë kryerjen e testeve të thjeshta. Ato bazohen në kryerjen e ushtrimeve të caktuara fizike:
- Ata rrinin në shpinë, këmbët u përkulën në gjunjë. Ngadalë dhe pa probleme ngre kokën dhe shpatullat, duke e mbajtur mjekrën në pozicionin e ngritur në gjoks. Duke vendosur një dorë përgjatë vijës së mesit të barkut, pak mbi kërthizën, gishtat po përpiqen të ulen brenda, duke vlerësuar distancën mes muskujve.
- Duke vendosur mbi një shpinë, këmbët drejtohen në një prehër. Ngritni një të parë, në një lartësi prej 10 cm nga dyshemeja. Gishtat vendosen në bark përgjatë vijës së mesme, duke u përpjekur t'i zhytin brenda.
Në këtë rast, ju duhet të dëgjoni ndjenjat tuaja - a ka ndonjë dhimbje, duke tërhequr ndjesi të pakëndshme në fushën e symfysis pubike. Gjatë ekzekutimit të testeve të përshkruara më sipër, ju duhet të monitoroni me kujdes sipërfaqen e barkut. Nëse ka një ënjtje të vogël, një jastëk, kjo tregon diastolin. Pastaj kërkohet një konsultim mjekësor.
Si të eliminohet diastasis pas lindjes?
Duke arritur të përcaktojë në vetvete diastasis pas lindjes së fëmijës, çfarë duhet të bëjë pasi që moms shpesh nuk e dinë. Diastaza e muskujve rectus barkut pas lindjes, e cila merr një kohë të gjatë për të trajtuar, përcaktohet gjithashtu gjatë ekzaminimit postnatal parandalues. Në këtë rast, dy metoda të terapisë janë të mundshme: konservatore dhe radikale. E para është përdorur në 1 shkallë të dëmtimit, kur patologjia është shprehur dobët dhe mund të eliminohet duke forcuar muskujt me ndihmën e ushtrimeve fizike. Terapi e tillë është afatgjatë dhe merr ndonjëherë një vit.
Trajtimi radikal konsiston në kryerjen e një operacioni kirurgjik. Në rrjedhën e tij, strukturat e muskujve mblidhen së bashku, duke eliminuar hapësirën ekzistuese. Kjo metodë përdoret në çrregullime të rënda, të cilat janë të mbushura me zhvillimin e një zgjerimi të jashtëm të shpimit të barkut. Operacioni kryhet nën anestezi të përgjithshme , zgjat 2 orë.
Sa diastases pas lindjes?
Duke ditur rreth diastasisit të zhvilluar pas lindjes së fundit, çfarë lloj sëmundjeje është ajo, nënat janë të interesuara për atë që kohëzgjatja e procesit të shërimit është. Gjatësia e periudhës gjatë së cilës është e mundur për të eliminuar diastasis e muskujve të barkut pas lindjes së fëmijës varet nga shkalla e përçarjes. Pra, shkalla e lehtë shpesh lirohet në mënyrë të pavarur për 1,5-3 muaj. 2 dhe 3, shkalla e diastases kërkon ushtrime fizike, dhe ndonjëherë edhe ndërhyrje kirurgjikale. Në të njëjtën kohë, i gjithë procesi i rimëkëmbjes mund të zgjasë nga 5 muaj në 1 vit.
Ushtrime për diastasinë pas lindjes
Ushtrimet me diastase, të rekomanduara nga një mjek, kërkojnë zbatimin e saktë dhe sistematik. Vetëm në këtë rast është e mundur të arrihet rezultati dhe të eliminohet patologjia. Kur kompleksi kryhet 3 herë në javë, rezultati i parë është i dukshëm pas 1.5-2 muajsh. Duke folur për mënyrën e heqjes së diastases pas lindjes, mjekët i quajnë ushtrimet e mëposhtme:
- Compression. Duke marrë një pozicion gënjeshtar, këmbët përkulen në gjunjë dhe këmbët shtypen në dysheme. Nën belin, një peshqir është sjellë, merr fund dhe kalon krahët e vendosur në bërryla para jush. Ndërsa exhaling, ata ngrenë kokën së bashku me brez sup, ndërsa bel është shtrydhur të shtrënguar me një peshqir. Kthehu në pozicionin e fillimit. Stërvitja përsëritet 10-15 herë.
- Njëqind. Shtrirë në dysheme, duke u përkulur gjunjët, shtypni këmbët e tij dhe të shtrënguar fort në dysheme. Duart janë vendosur përgjatë trungut, pëllëmbët përballë rënies. Ndërsa exhaling, ata në të njëjtën kohë ngrenë kokat dhe shpatullat me duart e tyre nga dyshemeja. Vonesa në pozitë për disa sekonda, pastaj kthehuni në origjinal. Përsëriteni 10 herë.
- Bending e këmbëve. Ushtrimi kryhet në një pozicion të prirur në dysheme. Alternoni përkulni dhe rregulloni këmbët, rrëshqisni këmbët në sipërfaqen e dyshemesë. Përsëriteni 15 herë me secilën këmbë nga ana tjetër.
- Ura. Vendosur në dysheme në një pozicion të prirur, duart përgjatë trupit, bëj gjunjët. Këmbët janë pak më të gjera se hips. Gjatë daljes, ngre lart pelvisin, ndërkohë që ulja është ulur. Përsëriteni 10 herë.
Mund të pompoj shtypjen gjatë diastasit?
Diastaza e muskujve rectus është një kundërindikacion për kryerjen e ushtrimeve intensive në shtyp . Lëvizjet ciklike të përsëritura të trupit lart e poshtë mund të përkeqësojnë situatën dhe të çojnë në një divergjencë më të madhe të strukturave muskulore të murit të mëparshëm të barkut. Ushtrime të tilla lejohen të kryejnë kaq shumë për një shkallë të vogël ndërprerjeje - distanca mes muskujve nuk kalon 2 cm.
Diastasis pas lindjes - si ta pastrojmë stomakun?
Kur diastaza e muskujve të barkut ndodh në periudhën pas lindjes, mjekët rekomandojnë refuzimin e kryerjes së ushtrimeve standarde. Në këtë rast, nëna duhet të shmangë shtimin fizik të zgjatur, prirjet e mprehta. Filloni të heqni qafe barkun e varfër pas lindjes gjinekologët lejohen në 2-3 muaj. Deri në këtë kohë, mitra është restauruar pjesërisht, shtresat e brendshme do të jenë në gjendje të shpërndahen.
Diastasis pas lindjes - kirurgjia
Para trajtimit të diastasis pas lindjes së fëmijës, mjekët përcaktojnë shkallën e çrregullimit. Lloji i efektit terapeutik varet drejtpërsëdrejti nga kjo. Pra, diastaza e muskujve të barkut rectus pas lindjes së shkallës së tretë kërkon ndërhyrje kirurgjikale. Në mungesë të një hernie, bëhet largimi i izoluar endoskopik. Përmes prerjeve të vogla në bark, kirurgu tërheq strukturat e muskujve përgjatë gjithë vijës së bardhë. Periudha postoperative restauruese përfshin veshjen e lirit të ngjeshur. Kur ka një hernie të vijës së bardhë, fillimisht ajo likuidohet.