Dobësi në këmbë

Mulli fleksibël, bel i hollë, këmbët e gjata të këqija në këpucë në këmbë - të gjitha këto janë atributet e feminitetit elegante. Por ka një dobësi për monedhën. Për një ditë të gjatë pune, një grua e varfër lodhet që të mos ketë bukuri. Lëkundja e Lomit, dhimbja e kokës dhe, më e rëndësishmja, këmbët e tij po gumëzhin me këmbë të gjatë në këmbë. Me moshën, nëse nuk merrni masa, fotografia mund të përkeqësohet: në këmbë ka dobësi, dhimbje dhe dridhje, ecja në shirita bëhet e vështirë. Por a është vetëm faji juaj? Le ta kuptojmë këtë pyetje të vështirë.

Pse këmbët bëhen të dobëta?

Shkaqet e dobësisë së muskujve, dhimbje dhe dridhje në këmbë janë shumë, shumë. Në një moshë të re, siç është përmendur më parë, mund të jenë këpucë të pakëndshme me takë të lartë, lodhje në punë, shpenzime të aktivitetit profesional, këmbë të gjata ose të ulur në një pozitë. Ndonjëherë një dobësi e papritur e fortë në muskujt e këmbëve mund të vërehet në gratë e sapo dhënë për shkak të dobësimit të trupit.

Kategoria e dytë është e moshuar. Për ta, dobësia në muskujt e këmbëve është mjaft e natyrshme. Pas të gjitha, me kalimin e kohës, trupi del dhe rritet i vjetër, nga kjo, për fat të keq, ju nuk mund të shpëtojnë.

Dhe një grup tjetër janë njerëz me sëmundje të ndryshme, ku dobësia e muskujve, dridhja dhe dhimbja në këmbë është një nga simptomat kryesore. Ka shumë sëmundje të tilla, por të gjitha janë të ndarë me kusht në tre grupe kryesore:

1. Së pari, janë sëmundjet e gjenezës vaskulare. Venat me variçe të ekstremiteteve të ulëta dhe endarteriti i zhdukur. Ato karakterizohen nga qarkullimi i gjakut i dëmtuar, kullimi i përhershëm dhe dhimbja e papritur e papritur dhe dobësia në këmbë me tendosje të zgjatur fizike.
2. Së dyti, shkeljet e sistemit musculoskeletal - artrit, arthrosis, hernia intervertebral, scoliosis, osteochondrosis, etj Këtu rrënja e problemit qëndron në depozitimin e kripërave, inflamacion të sistemit musculoskeletal dhe dëmtimit nervore.
3. Së treti, ndërprerjet në punën e sistemit endokrin. Më shpesh është hipotiroidizmi dhe diabeti mellitus. Me këto sëmundje, për shkak të çrregullimeve hormonale, mpirje dhe dobësi në këmbë janë tipike në mëngjesin pas zgjimit.

Dhe çfarë duhet të bëj?

Por çdo gjë që qëndron në bazën e këtij problemi, mund dhe duhet të eliminohet. Dhe ka shumë metoda për këtë. Për të rinjtë, këto janë masa parandaluese, sepse çdo sëmundje është më e lehtë për t'u parandaluar sesa për të kuruar. Pra, nëse nuk doni të fitoni moshën e vjetër apo edhe moshën e mesme, merrni dobësi dhe dhimbje në muskujt e këmbëve tuaja, nga të rinjtë, refuzoni veshin e përditshme të shtresave të flokëve, duke i zëvendësuar ato me një thembër më të ulët dhe më të qëndrueshëm. Në punë, mos harroni të jepni të paktën pesë minuta në orë ndihmë fizike. Shikoni peshën dhe të ushqyerit.

Njerëzit e moshuar dhe të sëmurë mund të rekomandohen të ushtrojnë lehtë në mëngjes, ecën gjatë në ajër të pastër, si dhe trajtim të vëmendshëm dhe trajtim me kohë të plagëve të tyre. Natyrisht, trajtimi mjekësor duhet t'i referohet specialistëve, por ne mund të ndajmë disa receta të mjekësisë popullore me ju.

Receta 1

Merrni në pjesë të barabarta gjethe dhe lule të bimëve të mëposhtme: murriz të gjakut të kuq, zemra bli, hazel (hazel) dhe qershi. Një lugë gjelle e grumbullimit të copëtuar derdh një gotë ujë të pijshëm të valë dhe këmbëngulin për një orë. Merrni 1/3 filxhan 3 herë në ditë për 30 minuta përpara se të hahet për 45-60 ditë. Pastaj bëni një pushim për 30 ditë dhe përsërisni kursin përsëri. Ky është një ilaç i shkëlqyeshëm për dobësi në këmbë në sëmundjet vaskulare.

Receta 2

Në pranverën e hershme ose në vjeshtën e vonë, hapni rrënjët e lulergjit dhe, pas larjes së mirë, presini ato. Në ditë ju duhet të hani 2 rootlets. Ato mund të thahen dhe të vendosen në një blender ose mulli të mishit dhe pastaj të shtohen në ushqim ose në çaj. Ky ilaç është i përshtatshëm për njerëzit që vuajnë nga çrregullime të qarkullimit të gjakut, si dhe diabeti dhe hipotiroidizmi.

Receta 3

Në një litër me ujë të nxehtë të nxehtë tolerant, shpërndajë një lugë gjelle kripë të gatuar jodizuar ose deti. Merrni një pëlhurë pambuku, thitheni në shëllirë dhe përfundoni pikat e lënduar. Nga sipër mbështillni këmbën tuaj me një shall dhe sigurojeni paketimin. Mbajeni për 2 orë, pastaj hiqni dhe lani këmbët me ujë. Një trajtim i tillë i dobësisë dhe dhimbjes në këmbë është i përshtatshëm për bërthamat, dhe opornikov, dhe diabetikët. Dhe mos harroni të lëvizni më shumë. Në fund të fundit, lëvizja është jeta.