Harta metaforike - një drejtim i ri, por tashmë i provuar në psikologji, që lidhet me teknikat projektive. Psikologët që përdorin hartat shoqëruese në punën e tyre konfirmojnë efektivitetin e tyre. Plus e kësaj metode është se është e mundur të punohet me harta dhe në mënyrë të pavarur për zhvillimin e potencialit krijues, imagjinatës .
Cila është një hartë metaforike?
Harta shoqatash metaforike (MAK) - një sërë harta ose kartolina, të cilat përshkruajnë ngjarje të ndryshme, figura, fytyra, natyra, objekte, kafshë, abstrakte. Pse kemi nevojë për harta metaforike që nganjëherë duket fotografi të thjeshta dhe primitive? Psikologët thonë se një primitivitet i tillë është mashtrues, dhe duke punuar me harta është shumë-shtresore dhe jep një shërim të mrekullueshëm, efekt terapeutik në një kohë të shkurtër.
Harta metaforike në psikologji
Hartat metaforike në punën e një psikologu janë një mjet i fuqishëm dhe efektiv që ju lejon të eksploroni shoqatat dhe imazhet e nënndërgjegjeshëm njerëzor. Fakti i mirënjohur se mendja nënndërgjegjëse reziston që manifestohet, dhe një teknikë e tillë projektive si MAK ndihmon për të anashkaluar këtë rezistencë dhe për të zbuluar shkaqet subjektive të modeleve joefektive të sjelljes, reagimit.
Qëllimi i punës me harta metaforike
Psikosomatikët dhe hartat metaforike si një metodë e diagnozës janë përdorur prej kohësh në punën e psikologëve për të identifikuar problemin që shërbeu si një shtysë për zhvillimin e gjendjes ekzistuese, sëmundjes. Çdo fushë e psikologjisë, qoftë familjare, individuale apo grupore, mund të përdorë harta asociative si një mjet ndihmës serioz. Objektivat e punës me IAC:
- anashkalimi i të menduarit racional;
- zbatimi i dialogut "të brendshëm - të jashtëm";
- rindërtimin e ngjarjeve të kaluara, të cilat çuan në shfaqjen e fobisë , neurozës, psikotraumës;
- sqarimi i përvojave dhe nevojave aktuale;
- përfundimi i ngjarjeve "të papërfunduara" duke marrë energji;
- modelimin e vijës kohore nga e kaluara në të ardhmen.
Hartat metaforike - llojet
Harta të tilla të ndryshme metaforike - kuptimi i secilës kuvertë varet nga tema. Ka më shumë fokus të ngushtë, por ka universale. Por ata janë të gjithë shumë të shkathët. Më të popullarizuara në mesin e psikologëve IAC:
- " Persona " - një grup letrash me fytyra njerëzish, duke reflektuar emocione dhe shtete të ndryshme;
- " Tandu / Tandu " - harta asociative për të punuar marrëdhëniet në çifte;
- " Ecco " - zbulimi i krijimtarisë;
- " Cope / Cope " - puna me trauma mendore;
- " Saga / Saga " - zhvillimi i imagjinatës dhe krijimtarisë;
- " Morena " ndihmon për të parë burimin;
- " Ajo " është një kufi shumë e burimeve;
- " Dritaret dhe dyert " - puna me shtetet, kërkimi i burimeve, zgjidhjet e reja;
- " Nga gjoksi i së kaluarës " - studimi i traumave të fëmijërisë, neurozave, instalimeve.
Si të zgjidhni një hartë metaforike për veten tuaj?
Hartat më të mira metaforike janë ato që përmbushin qëllimet, preferencat dhe shijet e një personi. Komunikimi me kuvertën formohet në mënyrë intuitive, për disa është e mjaftueshme që të hedhësh një shikim në kuvertë për të ndier lidhjen me ato imazhe që janë shtypur në të. Ai do t'i besojë ndjenjat e tij, do t'i mbajë në duart e tij. Në zyrën e psikologut, parimi i zgjedhjes së kuvertës është pikërisht i njëjtë: duke e lënë syrin "të lidhë" kuvertën që do të përgjigjet, nëse ka disa (zakonisht është). Shumë kuvertë ekzistuese IAC janë shumëllojshëm dhe lejojnë të studiojnë sfera të ndryshme të jetës.
Hartat metaforike - si të punoni?
Puna me harta metaforike fillon me kërkesën ekzistuese të klientit, pastaj me atë që ai vjen tek psikologu. Në punën e pavarur funksionon edhe parimi i problemit dhe pyetja që lidhet me të. Hartat metaforike të ushtrimeve dhe metodave në çdo kuvertë të veçantë mund të ndryshojnë, por në përgjithësi, duke punuar me harta metaforike, ekzistojnë dy strategji:
- Hapur . Para një personi, kuvertë është përmbysur. Psikologu e pyet pyetjen dhe klienti zgjedh letra për shtetin e tij, siç ndjen ai. Teknika konsiderohet e sigurt, plotësisht e kontrolluar, e cila shkakton besim dhe relaksim, ankthi është zvogëluar.
- Mbyllur , ose në një mënyrë tjetër mund të quhet - guessing, kjo është një metodë për të zgjedhur kartat verbërisht, si në parashikimet tradicionale, për shembull tarot. Kjo teknikë e zgjedhjes së kartave të rastësishme merr një punë më të thellë dhe perceptohet intuitivisht nga njeriu si një mesazh nga lart, "gishti i fatit", që e bën teknikën më tërheqëse, intriguese, mund të rrisë ankthin, kështu që përdoret nga një terapist pas punës në teknikë të hapur.
Teknika me harta metaforike
Pasuritë në hartat metaforike mund të kryhen në teknikat e mëposhtme:
- Ndryshimi i pikës së perceptimit (M. Egetmeyer). Dy karta janë tërhequr verbërisht. Një simbolizon problemin, i dyti - zgjidhja. Personi shkurtimisht tregon se si e sheh atë - zgjidhja e problemit përmes imazheve që vijnë nga harta. Pastaj kartat janë riemëruar: ai që ishte problemi bëhet zgjidhja dhe anasjelltas. Për të lëvizur nga një shtet në tjetrin, mund të tërheqni një kartë tjetër nga një tjetër kuvertë.
- Figura . Tërhiqeni kartën nga rafti dhe vendoseni në një fletë të zbrazët, siç ndihet nga gjendja. Detyra është që ta vizatoni figurën, duke e vazhduar atë në fletë. Përshkruaj çfarë ndodhi.
- Analiza e marrëdhënieve ekzistuese . Për të tërhequr verbërisht 5 karta, për secilën prej të cilave ka një pyetje dhe kartat do të jenë përgjigjet e këtyre pyetjeve:
- "Çfarë ka ndaluar të punojë në këto marrëdhënie?";
- "A është përgjegjësia ime në këtë marrëdhënie?";
- "Përgjegjësia e partnerit?";
- "Çfarë funksionon në një marrëdhënie?";
- "Çfarë duhet të ndodhë në mënyrë që marrëdhënia të ndryshojë?"
Hartat shoqëruese metaforike - Trajnime
Kartat e trajnimit metaforik shpenzohen më së miri nga specialistë të certifikuar ose nga autorë të atyre kuvertave që dëshironi të përdorni në punën tuaj. Ka shumë kurse në hartat metaforike dhe është e mundur që të merrni ato në distancë në internet në qoftë se nuk ka mundësi për të ndjekur trajnimin personalisht. Popullore për sot, kurse të ndryshme në fushën e artit përfshijnë pjesën e punës me IAC. Por trajnimi më efektiv është praktika, përvoja në punën me harta dhe leximi i literaturës profesionale, ndarja e përvojave në forumet e dedikuara për të punuar me kuvertën shoqëruese.
Harta metaforike - libra
Hartat shoqëruese i referohen teknikave projektive që konsiderohen si një mjet shumë efektiv për një psikolog. Çdo specialist ka kuvertën e tij të preferuar, jo të gjithë kanë përfitime, sepse hartat shoqëruese metaforike janë më shumë një mjet intuitiv. Në përgjithësi, ekzistojnë rregulla standarde të përgjithshme për të punuar me hartat. Disa kuvertë popullore janë aq të dhënë pas psikologëve dhe të gjitha përvojat e fituara pasqyrohen në librat vijuese:
- " Hartat metaforike " G. Katz, E. Mukhamatulina. Aplikimi i hartave shoqëruese në këshillim, stërvitje biznesi, punë individuale me fëmijët dhe të rriturit. Përmbledhje e kuvertave të ndryshme.
- " Hartat shoqëruese në punën me një rast të vështirë " N. Dmitriev, N. Buravtseva. Ky doracak do të jetë i dobishëm në punën me adoleshentët devijantë, në trajtimin e kushteve të krizës. Libri është interesant për studentët dhe tashmë specialistë të praktikuar.
- " Hartat metaforike shoqëruese në këshillimin familjar " S. Tolstaya. Doracaku përshkruan teknika dhe teknika efektive për të punuar me kuvertë të ndryshëm, duke treguar aspekte të punës në sistemet familjare në vijim: martesore, fëmijë-prind dhe vëlla.
- " 50 teknik MAC për të gjitha rastet " T. Demeshko. Materiali i dobishëm i përshkruar në libër shqyrton aspektet e punës me shëndet, karrierë, sferën e marrëdhënieve familjare, financave.
- " Nga jeta e të gjithëve " Hartat metaforike në punën në grup. T. Pavlenko. Doracaku është i mbushur me teknika të ndryshme të punës me kuvertë dhe prekje në temën e çrregullimeve të sjelljes së ngrënies - si mund të funksionojë kjo përmes IAC.
Hulumtimi shkencor në hartat shoqëruese metaforike
Harta asociative metaforike - janë shkruar shumë disertacione mbi këtë temë, janë zhvilluar shumë teknika dhe kuvertën e autorëve. Gjatë studimit u konfirmua se mendja nënndërgjegjeshëm njerëzore "mendon" me simbole dhe imazhe, është gjuha më e thjeshtë për shprehje jashtë asaj që është në nënndërgjegjeshëm , por rezultati është gjithmonë mbresëlënës. Ajo që nuk mund të thuhet dhe shprehet drejtpërsëdrejti gjatë një konsultimi rutinë arrihet më lehtë kur punohet me harta asociative - ky është një efekt i madh terapeutik.