Gjithkush di për përfitimet e masazhit. Nuk është gjithashtu një sekret që masazhi i këmbëve ndihmon fëmijën të mësojë të qëndrojë dhe të ecë, për të mos përmendur se kjo është vetëm një gjë e dobishme. Masazh relaksues këmbë për fëmijët do të ndihmojë për të hequr tonin e rritur, duke stimuluar të kundërtën, do të forcojë këmbët.
Masazh i këmbës për të sapolindurit
Masazh për qëllime parandaluese është i rekomanduar për të gjithë fëmijët. Dhe mos kini frikë ta bëni vetë, masseuse profesionale mund të përdoren vetëm në rastet e nevojës ekstreme - kur masazhi është përshkruar nga një mjek.
Masazh ditor mund të fillojë të bëhet në muajin e dytë të jetës së fëmijës, pasi rritet kordoni i kërthizës.
Këtu janë disa rregulla që duhet të respektohen kur bëjnë masazh këmbë për foshnjat:
- Dhoma në të cilën do të kryhet masazhi duhet të ajroset, por jo të ftohtë. Fëmija duhet të jetë në gjendje të rehatshme të shtrirë lakuriq.
- Duart e mamasë duhet të jenë të ngrohta, pa thonj të gjatë, unaza dhe rrathë.
- Koha për të zgjedhur këtë kur fëmija është në një gjendje shpirtërore të mirë.
- Kur bën masazh, mos harroni të flisni me fëmijën.
- Çdo ditë, para larjes, përpiquni të bëni një masazh relaksues - do të jetë i dobishëm për sistemin nervor të thërrmijave.
Si të bëni një masazh këmbë për një fëmijë?
1. Filloni masazhin me goditje të lehta të stroking.
2. Ngrini këmbën e fëmijës pingul në sipërfaqe. Me dorën tuaj të djathtë, kapni kofshën e fëmijës në mënyrë që të jetë në mes të gishtit dhe të gjithë gishtave të tjerë. Filloni të bëni stroking lehtë nga lartë poshtë (dmth. Nga hip deri në këmbë), gradualisht duke rritur shpejtësinë e lëvizjes dhe forcën e presionit. Arritja e këmbës, kthehet në pozicionin fillestar, këmbën vetë derisa të prek. Ushtroni 5-6 herë për këmbë.
3. Vendosni dorën tuaj të djathtë në kofshën e fëmijës dhe tjetrën në viçin e së njëjtës këmbë. Shtypni lehtë dhe nisni sikur të "shtrydhni" këmbën. A 3-4 herë.
4. Merrni këmbën e fëmijës në dorën e djathtë, majtas do të bëjë lëvizjet e mëposhtme, të fillojë me thembër, duke u ngjitur:
- lëvizje të mprehta të shkurtra, që i kujton pastërtinë e karotës;
- Tërhiqni gishtat e gishtave në të gjithë sipërfaqen e këmbës, duke ndryshuar vazhdimisht forcën e presionit.
Të dy ushtrimet bëjnë 3-4 herë.
5. Fingers e dorës së djathtë të drejtuar nëpër gishtat e fëmijës, stroking butë, pastaj shkoni në lëvizjet fërkim me tre gishta - të mëdha, të mesme dhe të indeksit.
6. Këto ushtrime do të zhvillojnë nyjet e këmbës dhe gjurit, por ato duhet të bëhen me kujdes.
- Merrni këmbën e fëmijës në dorën e djathtë në mënyrë që gishtat tuaj të mbajnë gishtat e fëmijës. Vendosni dorën tuaj të majtë në të përbashkët. Filloni të bëni lëvizje rrethore të këmbës në të djathtë, pastaj në të majtë;
- njëra dorë mban fëmijën nga thembra, tjetra nga nyja e gjurit.
Përdoreni thikën për të bërë lëvizje të sakta rrethore në të dy drejtimet.
7. Në mënyrë që të relaksoheni muskujt që janë të tendosura pas masazhit, vendosini duart tuaja nën gomarin e foshnjës. Godite atë. Pastaj, lidhni duart tuaja në bllok dhe shkundni anën e pasme të këmbëve, duke filluar, siç e kuptoni, me priftërinjtë dhe duke përfunduar me ndalesa.
8. Ne mbarojmë sesionin e masazhit, si dhe filluam - me lëvizje të lehta të stroking.
Dhe mos harroni për të akuzuar: mocionet rrethore me të dy këmbët në të njëjtën kohë, një biçikletë e vjetër e kontrolluar - të gjitha këto janë gjithashtu elemente masazh, të paraqitura vetëm në një formë të lojës.