Sëmundjet e sistemit musculoskeletal zakonisht zhvillohen ngadalë dhe ndjehen veten edhe kur trajtimi jep rezultate të parëndësishme. Ky është rasti me osteochondrosis, siç është osteoporoza e eshtrave. Prandaj është e rëndësishme të ndiqni masat parandaluese, edhe nëse dhimbja dhe shqetësimi ende nuk ekzistojnë.
Si është ekzaminimi i eshtrave për osteoporozën?
Sëmundja kockore e quajtur osteoporoza karakterizohet nga shkatërrimi i pjesës sponke të kockave. "Osteo" në latinisht do të thotë "kockë", "poro" është një qelizë. Pothuajse të gjitha kockat e gjata të një personi brenda kanë një strukturë të mprehtë, e cila me moshë bëhet më e theksuar, duke kaluar nëpër procesin e plakjes. Gradualisht, indeksi i kockave të reja prodhohet më ngadalë dhe e vjetër bëhet më e ndjeshme. Kjo është osteoporoza e shkaktuar nga karakteristikat fiziologjike të trupit, është një fenomen natyror pas 60-70 vjet dhe në këtë moshë është tipike për të gjithë njerëzit pa përjashtim. Por ndodh gjithashtu që osteoporoza të zhvillohet në 40 dhe madje edhe më herët. Kjo është e ashtuquajtura osteoporoza e përhapur e eshtrave, kur kalciumi, kockat dhe qelizat e mbushura me lëndë ushqyese bëhen më pak të dallueshme nga njëra tjetra, krijohen zbrazëti, gjë që rrit frytet e skeletit.
Për të zbuluar sëmundjen mund të përdoren rrezet X dhe MRI, por ka një numër simptomash që tregojnë zhvillimin e parakohshëm të osteoporozës:
- dhimbje koke të shpeshta;
- përkeqësimi i sjelljes;
- reduktim në rritje;
- dhimbje në mes të shpatullave, në pjesën e poshtme të shpinës, në bazën e hipit.
Si për të forcuar eshtrat në osteoporozën?
Diagnoza e osteoporozës kockore përfshin trajtim kompleks. Para së gjithash, duhet të kujdeseni që trupi të marrë një sasi të mjaftueshme të kalciumit dhe vitaminës D3, e cila ndihmon që kjo makroelement të absorbohet. Gjithashtu të dobishme janë edhe barnat që ndalojnë vetë procesin e shkatërrimit të indeve ekzistuese të eshtrave dhe rrisin formimin e qelizave të reja - të ashtuquajtura bisfosfonate. Gratë pas fillimit të menopauzës gjithashtu mund të marrin estrogjenet e perimeve, ato përkrahin në mënyrë të përkryer kockën.
Si për të trajtuar osteoporozën e eshtrave varet kryesisht në fazën e sëmundjes. Në një formë të lehtë, sëmundja mund të korrigjohet lehtësisht nga një rishikim i të ushqyerit dhe rritjes së aktivitetit fizik. Këtu janë faktorët që duhet të përfshijnë parandalimin e osteoporozës në të gjithë njerëzit mbi 40 vjeç:
- ushqim i shëndetshëm;
- përdorimi shtesë i përgatitjeve të kalciumit;
- ekspozimi i moderuar ndaj diellit, në mënyrë që trupi të prodhojë vitaminë D3 për thithjen e kalciumit;
- refuzimi i zakoneve të këqija;
- refuzimi nga ushtrimi i rëndë fizik, heqja e ngarkesës;
- braktisja e sporteve traumatike;
- aktivitet i moderuar fizik - shëtitje të gjata, çiklizëm.
Në fazat e mëvonshme mund të përshkruhet terapi manuale, preparatet farmaceutike dhe stërvitjet e veçanta fizike, të dizajnuara për normalizimin e metabolizmit në indet e eshtrave.
Ofron osteoporozën e eshtrave dhe trajtimin me mjete popullore. Është shumë e dobishme të pini 0,5 litra serum qumështi çdo ditë. Ky produkt është një burim i pasur i kalciumit dhe ushqyesve të tjerë. Ka edhe herbs që ndihmojnë në osteoporozën:
- selino;
- AIR;
- fushë fushë;
- woodruff aromatik;
- të thahet si zakonisht;
- buds thupër.
Këto bimë mund të përdoren së bashku, dhe secili mund të jetë individualisht. Gjëja kryesore nuk është që të tejkalojë dozën:
- Për 1 litër ujë të valë duhet të vihet jo më shumë se 1 tbsp. lugë të bimëve, ose një përzierje e bimëve.
- Infuzion që rezulton është e nevojshme për të pirë gjatë ditës për 2-3 muaj.