Nëse jeni duke bërë sporte, atëherë në trajnime duhet të jeni sa më rehat dhe të rehatshëm që të jetë e mundur. Kjo është arsyeja pse veshja për palestër nuk është gjë e vogël dhe duhet të merret me përgjegjësi dhe seriozitet.
Kërkesat për veshje për trajnim:
- Trupi duhet të marrë frymë lirisht, sepse gjatë stërvitjes me cilësi të lartë, djersitja do të rritet. Prandaj, materialet e veshjeve zgjedhin vetëm sintetike natyrale ose të veçanta për sportet.
- Rrobat duhet të jenë me siguri të rehatshme, në asnjë mënyrë të mos kufizojnë dhe të mos pengojnë lëvizjet tuaja.
- Shtresa në veshje nuk është e nevojshme. Ju nuk duhet të jeni shumë i nxehtë në klasë.
- Vishni një madhësi të përshtatshme për veten tuaj. Rrobat e shtrënguara do të ndërhyjnë me lëvizjet, do të fshijnë lëkurën dhe mund të shkaktojnë lëndime edhe në klasë.
- Rrobat për fitnes duhet patjetër t'ju pëlqejnë, të jenë të bukur. Kjo është kur do të ndiheni të sigurt dhe të mirë kur të shihni reflektimin tuaj në pasqyrë.
Çfarë duhet të veshin në një klub palestër?
Për pjesën e sipërme, në varësi të preferencave tuaja dhe llojit të përshtatshmërisë do të jetë e përshtatshme:
- T-shirt ose T-shirt;
- rroba banje shtëpie për palestër ose trup, të cilat janë shumë elastike; Trupi mund të jetë me ose pa mëngë;
- bluzë sportive.
Për "fundin" ju mund të zgjidhni:
- pantallona të lirshme, të gjera;
- pantallona sportive;
- pantallona, pantallona apo pantallona të shkurtra për palestër;
- dollakë për palestër;
- të brendshme të pastra.
Zgjedhja e rrobave varet, para së gjithash, nga lloji i palestër. Pyetni trajnerin se çfarë është më e përshtatshme për të mbajtur klasat që keni zgjedhur. Megjithatë, për të kuptuar se çfarë për të blerë dhe veshin palestër, ju mund dhe në mënyrë të pavarur.
- Fuqia, gjimnastikë klasike dhe hapi. Ju do të jeni të kënaqur me pantallona të gjata, me T-shirt, ose T-shirt, të lartë. Ju mund të vishni në klasa dhe kostume sportive për palestër.
- Pilates, yoga e fitnesit. Është mirë të vishni pantallona të shkurtra të shkurtra me një t-shirt ose me pantallona të ngushta të ngushta për palestër të plotë me trup ose kostum banje. Kështu, trajneri do të jetë në gjendje të kontrollojë më mirë lëvizjet e muskujve tuaj gjatë ushtrimeve dhe t'ju tregojë se si ta bëni atë në mënyrë korrekte në rast të gabimeve në teknikën e ekzekutimit.
- Gjimnastikë vallëzimi. Këtu do të keni nevojë për pajisje shtesë. Për shembull, vallëzimi i barkut duhet të lidhet me një shamë arabe me një shumëllojshmëri monistësh tingëllues. Nëse shkoni në latinisht, është shumë e përshtatshme që të lidhni një shall të ndritshme të gjatë të lidhur me hips. Kjo është e nevojshme jo vetëm për bukurinë, por edhe për kontroll më të mirë mbi lëvizjet e hips tuaj.
Materialet e veshjeve më të mira për palestër
Është mirë të vishni rroba të veçanta sportive për trajnim. Është bërë nga një banesë e butë dhe e rehatshme për trupin e pambukut dhe materialeve speciale sintetike. Rrobat e bëra nga pambuku nuk do të bëjnë që ju të jeni alergjik dhe nuk do të jeni park, lëkura do të marrë frymë lirshëm. Megjithatë, ka një negativ: veshja me pambuk me djersë të fortë do të jetë shumë e lagur, do të qëndrojë në trup, e cila do të shkaktojë siklet dhe nga një këndvështrim estetik nuk është shumë e bukur. Përveç kësaj, rrobat e bëra nga materiali natyror vdesin më shpejt, deformojnë dhe humbasin ngjyrën.
Sintetike speciale për sportet janë shumë më të qëndrueshme. Ajo është elastike, gjithashtu heq lagështi, edhe pse jo në masën që pambuku, por ajo mbetet e thatë. Ka edhe veshje sintetike për sport, të cilat, përkundrazi, nuk heqin lagështi. Është e madhe për njerëzit që duan të humbin peshë. Ky rezultat është arritur nga efekti i "sauna".
Pamje shumë të mira, veshje të qëndrueshme dhe të rehatshme sportive popullore të bëra nga një përzierje e sintetikës bashkëkohore me cilësi të lartë, stilastik dhe pambuk.
Veshje elegante për palestër
Sportive në modë dhe tërheqëse gjithmonë ngre gjendjen shpirtërore, dhe me humor të mirë dhe vetëbesim rezultatet e trajnimit të sportit do të jenë edhe më të mira. Designers mbresëlënëse janë të angazhuar në zhvillimin e rrobave projektuesi për palestër, e cila plotëson kërkesat e larta për cilësinë dhe stilin. Dizajnerët amerikanë janë veçanërisht të njohur dhe të suksesshëm në këtë drejtim. Mbledhja mbresëlënëse e Alexander Vang në stilin e gjallë të "sportit elegant". Familja Stella McCartney çdo sezon lëshon një koleksion të ri të veshjeve për markën e fitnesit Adidas. Sportive të saj dallohen jo vetëm nga bukuria, por edhe nga praktika.
| | | |
| | | |
| | | |
