Çaji i gjelbër dhe i zi është krijuar nga disa gjethe, por ndryshimi i tyre është se gjelbërimi ka përpunim minimal - ai kërkon një fermentim të shkurtër (disa ditë), por çaji i zi para se të na sjellë në tryezë shkon shumë, Si mund të paketohen dhe të eksportohen.
Duke pasur parasysh këtë, duket se përgjigjja në pyetjen është nëse çaji jeshil është i dobishëm, është i qartë, por nuk është mjaft kështu: çaji ka një efekt të ndërlikuar në trup dhe sigurisht se lloji i përpunimit të tij nuk ka rëndësi të vogël: për disa njerëz çaji jeshil mund të jetë shpëtim nga shumë probleme në trup, por të tjerëve është absolutisht kundërindikuar.
Pra të gjithë të njëjtën çaj jeshil i dëmshëm apo i dobishëm?
Efekti i çajit të gjelbër në trup është i pamohueshëm, por për të përcaktuar se për kë është i dëmshëm dhe për të cilin është i dobishëm, ju duhet të shihni se cilat prona të veçanta kanë.
Prona të çajit të gjelbër:
- stimulon sistemin nervor dhe zgjeron enët;
- në sajë të përmbajtjes së vitaminës C ka një efekt pozitiv mbi imunitetin;
- çaji jeshil ka efekte antibacterial, antiviral dhe antifungal;
- heq kancerogjenët nga trupi dhe ka një efekt të përgjithshëm antioksidant;
- pastron trupin e metaleve të rënda;
- përshpejton metabolizmin;
- në sajë të përmbajtjes së jodit, është e dobishme në rastin e funksionit të pamjaftueshëm të tiroides;
- si një mjet detoksifikimi, është i dobishëm në dysbacteriosis dhe helmim me ushqim;
- forca e fuqishme që krijon çaj ndihmon me mërzitjen e stomakut (shkatërron bakteret) dhe brezi çaj i dobët ngre zorrët dhe përshpejton aftësitë motorike;
- përforcon muret e enëve të gjakut dhe parandalon zhvillimin e mpiksjes së gjakut;
- çaji jeshil ul kolesterolin;
- kjo pije ul presionin e gjakut.
Pra, pronat e dobishme të çajit të gjelbër janë të dukshme, por ka disa kundërindikacione: për shembull, përmbajtja e jodit tregon se njerëzit me funksion të shtuar të tiroides nuk duhet ta marrin këtë pije.
Gjithashtu e dyshimtë është efekti i saj në gastrit: substanca aktive mund të irritojë mukozën. Me ulçerë duodenale, ju nuk mund të pini çaj jeshil të fortë, pasi ai mund të shkaktojë dhimbje dhe kapsllëk.
Ata që kanë sëmundje të veshkave duhet ta pinë me kujdes pije, pasi shpejton metabolizmin dhe ka një efekt diuretik të dobët.
Njerëzit, me çrregullime të rënda të sistemeve nervore dhe kardiovaskulare, është më mirë të kufizohet futja e këtij çaji, sepse përmban kafeinë, e cila në sasi të mëdha çon në pagjumësi dhe nervozizëm.
Cili çaji jeshil është më i dobishmi?
Sot ju mund të takoni shumë lloje të çajit të gjelbër, është e vështirë për të ndaluar zgjedhjen në çdo një: të gjithë prodhuesit lavdërojnë produktet e tyre në paketim. Ne jemi të interesuar edhe për çajin më të dobishëm - Çaji jeshil kinez me jasemini. Është e lartë, dhe përmban sasinë më të madhe të catechins dhe kafeinë për shkak të kombinimit të saj me jaseminë.
Një çaj jeshil jo më pak i dobishëm quhet oolong - vetitë e tij të dobishme nuk janë të kufizuara në substancat që përmbajnë çaj jeshil, pasi në klasifikimin kinez ajo është e vendosur në mes të kuqe dhe jeshile. Veçoria e saj qëndron në përpunimin: gjethja e çajit nuk e përfundon fermentimin (vetëm skajet dhe shtresa sipërfaqësore janë trajtuar), kështu që fleta ruan strukturën e saj brenda.
Oolong përmban një sasi të madhe të kafeinës dhe taninës, vitamina C, B12, B3, B6, B1, K, E, si dhe elementët gjurmë - selenium, magnez, kalcium, fosfor, jod, hekur etj. ka të ngjashme me kontraindikimet individuale të çajit të gjelbër.
Kjo çaj konsiderohet më efektive për humbje peshe, sepse kjo është për shkak të trajtimit të veçantë është më mirë në gjendje për të ndarë dhe të tërheqë yndyrë se çdo lloj tjetër të çajit.
A është e dobishme të pini çaj jeshil për hipotension?
Çaji jeshil, përkundër përmbajtjes së lartë të kafeinës, ul presionin e gjakut për shkak të një efekti diuretik të butë, kështu që e vetmja efekt që një hipotoni do të marrë nga çaji jeshil është ndjeshmëria me presion edhe të ulur. Por kur presioni është normal dhe ekziston vetëm një tendencë për ta ulur atë, çaji jeshil mund të dehet në sasi të vogla.
Cili çaji jeshil është i dobishëm për njerëzit me presion të ulët të gjakut? Hipotoni është më mirë
Sa e dobishme është çaji jeshil për njerëzit me hipertension?
Në fazën e përkeqësimit të sëmundjes, është më mirë të mos konsumoni çaj jeshil për shkak të përmbajtjes së lartë të kafeinës. Kur hipertensioni është në remision, kjo pije vetëm do të përmirësojë gjendjen e njerëzve me një tipar të tillë fiziologjik.
Cili çaji jeshil është më i dobishëm për hipertensivë? Njerëzit me prirje për rritjen e presionit janë rekomanduar çaji jeshil i gjetheve të dobëta të çajit, ndërkohë që rekomandohet të përdoren jo më shumë se dy kula në ditë.