E vetmja mënyrë për të hequr qafe urinë pas një vakt është gjetja e shkakut të këtij dështimi. Kjo është një mosfunksionim, sepse nëse hëngrët, do të thotë se jeni të kënaqur dhe truri nuk duhet të dërgojë sinjale për mungesën e ushqyesve. Konsideroni shkaqet kryesore dhe më të zakonshme të shfaqjes së urisë pas ngrënies.
stres
Kur përjetojmë stresin (pavarësisht nga burimi i saj), truri dërgon sinjale rreth mobilizimit të forcave. Duke përfshirë, fillon akumulimi i energjisë. Për trurin tonë, nuk ka rëndësi se çfarë lloj stresi po përjetojmë, edhe nëse jeni vetëm naham në dyqan - truri do të ruajë energjinë në rast të "luftës".
Stresi është shkaku më i zakonshëm i urisë pas ngrënies. Zakonisht, ne "e konfiskojmë" atë me produktet e ëmbëlsirave, për shkak të të cilave si rezultat ka kilogram "të papritur".
E vetmja mënyrë për të hequr qafe këtë "urie" është të përballosh stresin . Mësoni të stabilizoni gjendjen tuaj, mos lejoni që të tjerët t'ju bëjnë të lirë.
Ngarkesa mendore
Kategoria e dytë më e zakonshme është puna mendore. Truri është më aktiv se çdo organ tjetër që konsumon glukozë, kështu kalorive për ata që me të vërtetë punojnë në postimet e zyrës (por jo ata që ulen atje pantallona), kaloritë janë të nevojshme jo më pak se atletët. Në kundërshtim me këtë nevojë, njerëzit në tru punojnë në arra më të mira për të ngrënë dhe fruta të thata , por nuk hanë plotësisht. Pra, rezulton se pas ngrënies së ushqimit shumë shpejt ka një ndjenjë urie, në përgjigje të së cilës ata përsëri hedhin një grusht diçka në gojën e tyre.
Uri e rreme
Ekziston edhe një uria e rreme. Kjo do të thotë jo vetëm uria, por një dëshirë për të ngrënë diçka specifike. Për shembull: i kripur, i ëmbël, i thartë, etj. Kjo do të thotë që trupi nuk ka substanca, dhe të dini se cilat, ju duhet të merrni një test gjaku.