Në Kinë, quhet simbol i "Pesë Gods", në Kore trajtohen me respekt të veçantë, sepse ata kanë një kumbull është konsideruar një pemë e shenjtë, e cila konfirmon përfitimet e saj për shëndetin e njeriut. Pas të gjitha, ajo jo vetëm që normalizon punën e trupit, e plotëson atë me ushqyesve, por gjithashtu i pëlqen syrit me lulëzimin e saj.
Cilat vitamina gjenden në lavaman?
Kjo fabrikë e frutave është e pasur me vitaminë P, e cila ka një efekt pozitiv në presionin e gjakut, forcon enët e gjakut. Përveç kësaj, në pyetjen se cilat vitamina përmbahen në lavaman, duhet të shtohet se kjo është karotene (deri në 5 mg), B2 (deri në 400 mg / kg), E (deri në 400 mg), riboflavin (deri në 500 mg) , PP (deri në 70 mg), tiaminë (deri në 170 mg).
Pronat e dobishme
Përveç vitaminave të sipërpërmendura, të cilat kontribuojnë në funksionimin normal të trupit, lavamani përbëhet nga kripërat e kaliumit (deri në 400 mg), të cilat rregullojnë ekuilibrin acid-bazë në qelizat dhe organet. Kaliumi heq lëngun e tepërt nga trupi. Nuk do të jetë e tepërt të theksohet se kumbulli përmban:
- sodium;
- fosfor;
- nikel;
- krom;
- kobalt;
- zink;
- magnezi;
- hekuri.
Nëse keni probleme me tretje, mos harroni se, si manaferrat dhe kumbulla të freskëta, ato kanë një efekt laksativ, duke lehtësuar zorrët e zorrëve.
Duke përdorur përbërjen e kumbullës ose lëngun, mund të ulni ndjeshëm nivelin e kolesterolit në gjak. Kështu, do ta mbroni trupin tuaj nga shfaqja e aritmisë.
Frutat e kumbulla luftojnë me reumatizëm, sëmundjet e fshikëzës së tëmthit, veshkat, edemën, thrombat, rivendosjen e metabolizmit, duke stimuluar punën e peristaltikës. Në rastin e fundit, acidet organike në përbërjen e tyre kanë një efekt stimulues në sekretimin biliar në zorrën e vogël.
Shijen e saj, por një shije kaq e shijshme, është e dobishme për njerëzit që kanë probleme me ushqimin normal.
Anti-cyanin, duke i dhënë kumbull purple, lufton në mënyrë aktive me shfaqjen e tumoreve. Në këtë rast do të jetë e dobishme të zhvillohet zakon të hahet 200 gram kumbulla të tilla çdo ditë, në mënyrë që të sigurohet kundër kancerit.
Shpejt të hiqni abscese duke aplikuar kremra nga rrëshira e kësaj peme ose çaji nga gjethet e grumbulluara.
Lëng kumbulle i freskët përdoret si tonik, i pasur me vitaminë E, e cila jo vetëm që moisturizes lëkurën, por gjithashtu mbron nga efektet dëmtuese të rrezeve UV. Nëse dëshironi të përgatitni një ilaç të tillë në shtëpi, vetëm sillni frutin në një gjendje të butë dhe vlim rreth ngrohjes së mesme për rreth 15 minuta. Le të qetësohem. Kape dhe fshij me një fytyrë si në mëngjes dhe në mbrëmje.
Përfitimet e kumbulla të verdhë
Vlera e tyre është se ato janë të pasura me karotene, domethënë me vitaminë A. Kjo tregon se varietetet e verdha ndihmojnë në ruajtjen e vizionit normal. Përkundër faktit se ata nuk kanë anti-cianine, ato nuk janë asgjë më shumë se askorbik, sepse ato janë të ngopura me vitaminë C.
A mund të përdor kumbulla në një dietë?
Dietitianët në mbarë botën i nxisin njerëzit të përdorin këtë produkt të shijshëm. Pas të gjitha, ata nuk janë vetëm të lartë në vitamina dhe minerale, por edhe të ulët në kalori (40 kcal). Rekomandohet që ndonjëherë të rregulloni ditët e shkarkimit tuaj të kumbullit. Për ta bërë këtë, hani deri në 2 kg kumbulla në ditë.
Dëmtimi i kumbullës
Megjithë pronat e saj të dobishme, kumbulla gjithashtu mund të shkaktojë dëm, veçanërisht për ata që vuajnë nga diabeti mellitus ose kanë sëmundje të ndryshme gastrointestinale. Kjo shpjegohet me përmbajtjen e lartë të glukozës në të, dhe, në përputhje me rrethanat, me karbohidratet. Gjithashtu, shpesh nuk duhet të ushqehet me një delikatesë të tillë për fëmijët, pasi frutat mund të provokojnë diarre, duke rënkuar në stomak dhe formimin e gazrave.