Flat - këmbë nuk është vetëm një sëmundje që nuk merret në ushtri. Fluturimi është një sëmundje kërcënuese për jetën, e përbërë nga deformimi i harqeve të këmbës. Çfarë është platypodia aq e rrezikshme në të rriturit? Fakti që me platforma të ulëta vuan nga ngarkesa e tepërt e shpinë dhe disa organe të brendshme. Prandaj ka lloje të ndryshme të ndryshimeve dhe sëmundjeve, në shikim të parë, krejtësisht të palidhur me këmbën.
Shkaqet e flatfoot
Ka dy lloje kryesore të platformës së këmbës - gjatësore dhe tërthore. Trajtimi i këmbëve të sheshta tërthore dhe gjatësore në të rriturit është mjaft efektiv, mund të trajtohet edhe në shtëpi. Si të korrigjoni një rrip të ngritur në një të rritur ose një fëmijë do të nxitet nga një mjek, ai gjithashtu do të përshkruajë procedurat e nevojshme, për shembull, shpesh me këmbë të sheshta në të rriturit, të përshkruajnë seancat LPC. Është gjithashtu e mirë për këmbët e sheshta në të rriturit që ndihmojnë masazhin.
Por, në mënyrë që të dini se si të trajtoni këmbët e sheshta në të rriturit, duhet të njihni shkaqet e shfaqjes së kësaj sëmundjeje. Dhe mund të ketë disa prej tyre:
- këpucë të ngushta dhe të pakëndshme;
- mbipesha;
- Punë "të përhershme" (shitës, punëtorë të dyqaneve, dentistë);
- mosha;
- trashëgim (3%);
- trauma në këmbë;
- paraliza e muskujve të këmbës dhe këmbës së poshtme;
- rakit;
- muskujt e dobët dhe ligamentet.
Shenjat kryesore të flatfoot
Simptomat e këmbëve të sheshta në të rriturit:
- me këmbë tërthore të sheshtë, gishti i madh është i shmangur në anën e djathtë, gishtat e mbetur janë të rregulluar në formën e një tifoz;
- me këmbë të gjata, këmbët janë të deformuara dhe sipërfaqja e tërë vjen në kontakt me dyshemenë.
Nga rruga, këmbët gjatësore këmbë ndodh në adoleshentët më shpesh se sa në të rriturit, për të rriturit një platformë tërthore është karakteristike.
Simptomat e këmbëve të sheshta konsistojnë në dhimbje në këmbë, duke u rritur me vendosjen e këpucëve, deformimin e këmbës.
Trajtimi i këmbëve të sheshta në të rriturit
Si për të kuruar një platformë të sheshtë në një të rritur, eksperti do të tregojë, sepse ai do të jetë në gjendje të përcaktojë llojin e rrafshët, shkakun e saj. Mjeku, ka shumë të ngjarë, do të dërgojë një roentgen në mënyrë që të vendos diagnozën e duhur.
Trajtimi i këmbëve të sheshta kryhet, më shpesh, në shtëpi. Në një platypodia në gjimnastikë të rriturve, masazh , rekomandohet përdorimi i këpucëve ortopedike. Gjimnastika konsiston në rrotullimin e këmbës, përkuljen dhe shtrirjen e këmbës, kodrina e një objekti.
Profilaksia e këmbëve të sheshta në të rriturit
Kështu që ju nuk keni këtë sëmundje, mjafton të kryeni procedura parandaluese që nuk ju kërkojnë shumë kohë dhe përpjekje:
- Jetë i sigurt për të blerë një mat masazh, e cila gjithashtu mund të bëhet nga vetë. Ecni në një qilim të tillë disa minuta në ditë. Mund ta vendosni pranë shtratit dhe, duke u zgjuar, hapni atë - në lidhje me parandalimin e këmbëve të ulëta ju do të ngarkoni trupin me gjallëri, sepse është në këmbë shumë
mbaresa nervore. - Mos u tregoni dembel dhe bëni një masazh - për këtë, këmbët duhet të mbahen horizontalisht me katër gishta, dhe gishti i madh duhet të masazhojë sipërfaqen e këmbës. Idealisht, kjo procedurë në mëngjes dhe në mbrëmje. Përsëri, ju jo vetëm që do ta shmangni sëmundjen, por do të jeni në gjendje të relaksoheni pas një dite pune dhe t'i përgatitni ato për tjetrën.
- Watch për ushqim - njerëzit e shëndoshë kanë më shumë shanse për të fituar një këmbë të sheshtë. Hani peshk, perime, drithëra. Proteina duhet të jetë në dietë të një personi të çdo moshe.
Mos i trajtoni neglizhenca shëndetit tuaj - kjo do të duket, këmbët e padëmshme të padëmshme mund të sjellin dëm shumë të madh në trupin tuaj. Nëse platypodia diagnostikohet me një fëmijë, sigurohuni që të shihni një mjek - sa më shpejt të fillojë trajtimi, problemet më të mëdha mund të shmangen.