Laziness është quajtur me zë të lartë motor i progresit, por shumica e njerëzve kanë qenë prej kohësh të bindur nga përvoja e tyre se, në shumicën e rasteve, ajo ngadalëson ndjeshëm atë përparim. Gjëja më e fortë nga përtacia është zhvillimi personal në sfera të ndryshme të jetës. Prandaj, kur një person është dembel, kjo shkakton jo vetëm dënimin nga të tjerët, por edhe shumë vetë-akuza, të cilat mund të shtyjnë fillimin e veprimeve aktive edhe më shumë. Por është shumë më e arsyeshme që të përpiqemi të kuptojmë arsyet, pyesim veten "pse unë jam dembel", dhe tashmë, mbi këtë bazë, zgjidh problemin.
Pse njerëzit janë dembelë?
Ideja se kur një person është dembel - ai nuk bën asgjë, është një mashtrim. Një person zakonisht është i zënë me diçka, por jo me atë që duhet. Për shembull, në vend që të shkruash një raport vjetor, të përdorësh internet, të shikosh televizor ose të bësh gjëra rutinë, por më e rëndësishmja është gjithmonë shtyrja. Pse ndodh kjo? Arsyet objektive mund të jenë disa:
- mungesa e motivimit;
- mungesa e energjisë;
- frika e një detyre shumë komplekse;
- mungesa e kohës.
Si të mësoni të mos jeni dembelë?
A e imagjinoni arsyen e përtacisë suaj? Atëherë mund të filloni ta luftoni.
- Nëse nuk keni forcë të mjaftueshme - shpërndani kohë të mjaftueshme për të pushuar dhe në çdo rast mos e ngatërroni me dembelizëm, është jetësore për një aktivitet efektiv. Duke u përpjekur për të kryer shumë detyra në një kohë të shkurtër, krijoni kushte të tilla ekstreme për trupin që nuk do të keni kohë për të bërë asgjë, por thjesht harrojeni energjinë tuaj.
- Nëse energjia është e mjaftueshme, por ka një mungesë katastrofike për gjëra shumë të rëndësishme, atëherë ia vlen të strukturosh me kujdes ditën tënde. Problemet mund të jenë shumë, por ato, në çdo rast, ndryshojnë në shkallën e rëndësisë dhe urgjencës dhe është nga këta tregues që duhet të vazhdohet. Bëni një rutinë të përditshme dhe planifikoni veprimet në prag. Kjo do t'ju lejojë të orientoni më mirë veten në kohë dhe do t'ju përgatisë për biznes të rëndësishëm më parë.
- Gjithashtu ndodh që ne vazhdimisht e shtyjmë një detyrë të rëndësishme, dhe ne absolutisht nuk mund ta arrijmë përmbushjen e saj. Mendoni, ndoshta, që absolutisht nuk e shihni pikën në zbatimin e tij. Dhe çfarë do të ndodhë nëse nuk bëhet fare? Nuk mundesh? Pastaj imagjinoni sa lehtësuar do të ndiheni kur ta përmbushni atë përfundimisht, ose premtojeni veten ta inkurajoni atë me diçka të këndshme.
- Ndonjëherë nuk guxojmë të merremi me një detyrë të vështirë vetëm për shkak se nuk e dimë se cila anë do t'i afrohemi - duket të jetë kaq e rëndë dhe voluminoze. Në këtë rast, ajo duhet të ndahet në mënyrë të saktë në subtaskat, të shkruajë një plan në fletushkën dhe të vazhdojë me zbatimin hap pas hapi.
- Nëse asnjë nga këto nuk ndihmon, atëherë lejoni veten të jeni dembelë, dhe, është dembelë dhe mos përfshiheni në çështje të paarsyeshme. Hapi larg nga kompjuteri, mos e ndizni televizorin, mos kapni një libër ose telefon, thjesht uluni ose qëndroni në mes të dhomës. Është e këshillueshme që në këtë kohë të detajosh veprimet që duhet të bëni në detaje, dhe ju vetë nuk do të vini re se si do të kuptoni se ju jeni të mjaftueshëm për të qenë dembel dhe do të jeni gati për t'i përmbushur ato.
Si të merren me përtacisë mashkullore?
Ne kuptuam se si të mos ishim të vetëdijshëm, tani do të shohim se si gratë me kompetencë luftojnë me përtacinë e meshkujve, për shembull, për të përfshirë një burrë në kryerjen e detyrave shtëpiake.
Për të filluar, mos e mendoni për faktin se një njeri është dembel dhe nuk përpiqet të bëjë asgjë me qëllim. Mos e besoni, por ai me siguri nuk e sheh problemin dhe prandaj nuk përpiqet ta zgjidhë atë. Mos prisni që ai të lexojë mendimet tuaja dhe të mendojë për lëkime komplekse,
Gjithashtu, njeriu mund të shmangë kryerjen e punëve të shtëpisë sepse nuk di të përmbushë kërkesën tuaj, prandaj mund të jetë e nevojshme që të zhvillohen disa mësime për larjen e kujdesshme të enëve dhe ndarjen e gjërave për larje.
Gjëja kryesore - në asnjë rast nuk e panë bashkëshortin, por tregojnë më shumë vëmendje dhe durim. Qetësisht i shpjegoni atij se pse nuk duhet të jeni dembel, që edhe ju të lodheni në punë dhe të mos keni kohë për të bërë gjithçka dhe shpresoni të merrni mbështetje nga ai, kështu që përpjekjet tuaja me siguri do të shpërblehen.