Nëse vini re se ju keni gjetur në fytyrë, atëherë ka shumë të ngjarë, në pjesët e tjera të trupit peshë të tepërt është gjithashtu i pranishëm. Një person nuk është një zonë e interesit për trupin e një gruaje, kështu që nëse e lëshoni yndyrën për mirë, definitivisht nuk është këtu. Por, gjithsesi, kaq shumë gra të hollë vuajnë nga "faqja" dhe mjekra e dytë. Le të zbulojmë se cilat mund të jenë arsyet për këtë dhe çfarë të bëjmë për të humbur peshë.
ënjtje
Është edema, jo yndyrë, e cila çon në efektin e fytyrës së plotë. Nëse arsyeja është me të vërtetë në këtë, heqja e përmasave të pakënaqshme është shumë më e lehtë me një dietë të veçantë për humbjen e peshës që mund të quhet si një dietë pa kripë. Siç e keni menduar, ne përjashtojmë:
- kripë në një formë të pastër dhe të fshehur (salcat, majonazhet, mineralet);
- sheqer në një formë të pastër dhe të fshehur;
- produktet e tymosura dhe produktet gjysëm të gatshme, sepse ato shpesh përmbajnë kripë të fshehur që tejkalon;
- dhe më e rëndësishmja - mos pini asgjë para se të shkoni në shtrat, sidomos çaj dhe kafe, përndryshe ju nuk mund të heqni qafe ënjtje.
Kripë, si taninet në çaj, vonon heqjen e lëngjeve nga trupi, kështu që grumbullohet në fytyrë dhe jo vetëm.
ushtrime
Përveç kësaj, ushtrimi ditor duhet të kryhet për të humbur peshë. Për shembull:
- në këmbë, tund kokën prapa, të hapur dhe të hapur nofulla të gjerë;
- këndoni së bashku zanore tingujt për disa qasje, palosjen buzët tuaja në një tub;
- Tilt kokën në të majtë, të drejtë, përpara dhe mbrapa, duke krijuar rezistencë me dorë;
- Merrni një laps në gojën tuaj dhe vizatoni të gjitha shkronjat e alfabetit në ajër.
Masazh dhe trajtime bukurie
Nëse ju keni përballuar me ngarkesën për humbjen e peshës , vazhdoni me procedurat e "sallonit" në shtëpi. Masazhoni fytyrën dhe qafën me një peshqir. Për ta bërë këtë, përgatitni çdo zierje bimore, vendosni peshqirën në të dhe rri me një peshqir të lagur mbi fytyrën dhe qafën tuaj.
Më tej, pas kësaj procedure, ju mund të bëni një masazh fytyrash të fytyrës - ngjyrosni gishtat në krem hidratues, dhe lehtë prekni fytyrën, qafën dhe dekolucionin me gishta të butë.
Ju gjithashtu mund të përdorni maska të ndryshme bazuar në argjilë, maja, mjaltë, vezë dhe gjithashtu
Zakonet e dëmshme
Ekzistojnë gjithashtu një numër zakonesh që ndikojnë negativisht në konturin e fytyrës:
- leximi i gënjeshtrës;
- duke ecur me kokë ulur;
- jastëk të lartë për të fjetur.
- Gjithashtu, mos e ndalni kokën tuaj në grushte gjatë uljes.
Të gjitha të mësipërmet jo vetëm që do të ndihmojnë në krijimin e fytyrës tuaj, por gjithashtu ju kujton nevojën për trajtim të kujdesshëm të lëkurës suaj dhe trupit tuaj si tërësi.