Metodat efektive të humbjes së peshës

Nëse keni nevojë për të hequr disa kilogramë në një kohë të shkurtër, ka disa mënyra efektive për të humbur peshë. Në mesin e shumë opsioneve ju mund të zgjidhni më të përshtatshmet për trupin tuaj.

Opsion me ngjyra

Kjo mënyrë e shpejtë dhe efektive për të humbur peshë do të ndihmojë për të humbur deri në 3 kg peshë të tepërt. Arsyeja kryesore - çdo ditë ju duhet të hani produktet e një ngjyre specifike, të cilat përmbajnë pak kalori.

  1. Dita e parë është e bardhë. Shembull i produkteve të lejuara: produktet e qumështit të skremuar, bardha e vezëve, pulat dhe të ngjashmet e tyre.
  2. Dita e dytë është e verdhë . Produktet e lejuara: karrota, portokalli, mollë e verdhë.
  3. Dita e tretë është e kuqe. Shembull produktet: mish, piper, shegë, grejpfrut dhe kështu me radhë.
  4. Dita e katërt është e purpurt. Ju mund të hani: patëllxhan, havjar i rrushit të zi dhe kështu me radhë.
  5. Dita e pestë është jeshile. Produktet e lejuara: tranguj, kivi, zarzavate, marule, rrush .
  6. Dita e gjashtë është portokalli. Shembull i produkteve: njëjtë si në një ditë të verdhë.
  7. Dita e shtatë është e pangjyrë. Lejohet të pijë vetëm ujë.

opsion hikërror

Kjo është mënyra më efektive për të humbur peshë, e cila është shumë popullore me vajzat moderne. Ju mund të hani kaq shumë kikirikë që dëshironi çdo ditë derisa të ndiheni të uritur. Qull mund të jetë gatuar ose thjesht zier me ujë të valë për disa orë. Por ju nuk mund ta plotësoni atë me diçka, është në lidhje me kripën dhe vajin. Në një drithëra të zakonshme mund të humbni deri në 3 kg peshë të tepërt.

Pesha efektive humbje peshe mënyra popullore

Më shpesh, gratë përdorin barëra dhe përgatisin prej tyre çaj dhe zierje të ndryshëm, për shembull, nga luleradhiqe, jeshile, si dhe çaji nga disa lloje të bimëve. Një tjetër ilaç popullor që ndihmon për të humbur peshën është një limon .

Për të kuptuar se cila është mënyra më efektive për të humbur peshë për ju, provoni disa prej tyre dhe vizatoni një përfundim, duke gjykuar nga rezultati.