Jeta e përditshme e pandërprerë gri, e cila ngjeth njëri pas tjetrit, mund të sjellë këdo në një shtet të shtypur. Por ju mund ta mbushni jetën tuaj me ngjyra me ndihmën e emocioneve pozitive. Ka shumë lloje të ndjenjave pozitive, secila prej tyre do të sjellë ngarkimin e saj pozitiv në botën tuaj.
Lista e emocioneve pozitive:
- Interesi, interesi, kurioziteti - emocioni më i shpeshtë, motivon zhvillimin e të menduarit, njohurive, aftësive. Interesi është i vetmi motivim që mbështet zbatimin e punës rutinë. Personi i interesuar ka një dëshirë për të zgjeruar përvojën e tij, për të eksploruar diçka të re. Me interes të fortë, një person ndihet i revitalizuar dhe entuziast.
- Surpriza është një emocion që kalon: ajo shpejt shfaqet dhe zhduket sa më shpejt. Funksioni i tij është përgatitja e një personi për ngjarje të papritura ose të reja, veprime të suksesshme.
- Joy - i referohet emocioneve pozitive të një personi, të karakterizuar nga një ndjenjë besimi, rëndësi, aftësi për të kapërcyer vështirësitë dhe për të shijuar jetën. Ajo shoqërohet nga vetëkënaqësia, paqja dhe njerëzit përreth, një ndjenjë e rimëkëmbjes së energjisë dhe fuqisë së vet. Joy zgjohet kur një person e kupton potencialin e tij. Pengesat në rrugën drejt vetë-realizimit pengojnë shfaqjen e gëzimit.
- Lumturia është emocioni më i fuqishëm pozitiv. Kjo ndodh kur një person arrin qëllimin ose kur afrohet ky moment. Rruga për lumturinë është në idealet, ëndrrat, qëllimet. Ata parashikojnë rezultatin, duke kontribuar në zhvillimin e ndjenjave të këndshme. Qëllimi është më i arritshëm dhe më i afërt, aq më pak ndjenja e lumturisë. Një person që dëshiron të përjetojë plotësisht lumturinë, duhet të përcaktojë aftësitë e tij dhe të arrijë qëllime të vështira e të largëta.
- Mirënjohja - lind kur një person ndihet mirënjohës, e kupton se ai ka marrë ndonjë përfitim.
- Shpresa është optimizmi, besimi se gjithçka do të jetë mirë në rezultatin përfundimtar. Problemet nuk duket të zgjidhen, një person e sheh të ardhmen të ndritshme dhe beson se dëshirat e tij do të realizohen, pa marrë parasysh çfarë.
- Paqesia - shfaqet kur gjithçka shkon mirë, ju ndiheni të relaksuar dhe të qetë. Mendja juaj nuk është e ngarkuar me kujdes. Paqja vjen në një çast qetësie dhe qetësie kur dikush mund ta shijojë të tashmen.
- Ne ndiejmë emocionet e frikës dhe kureshtjes për diçka jashtëzakonisht të shijshme. Mund të jenë fenomene mahnitëse natyrore, vepra arti, arritje të teknologjisë. Në momente të tilla vjen kuptimi se ne jemi vetëm një farë në një botë të gjerë.
Si të merrni emocione pozitive?
- Mund të merrni emocione pozitive me ndihmën e fjalëve të zakonshme. Ju ndoshta keni vërejtur se fjalët e këndshme, të folura nga një person i dashur, ngrenë menjëherë gjendjen shpirtërore. Fjalët që shkaktojnë emocione pozitive, për secilin person, janë të veçanta.
- Një mënyrë për të shkaktuar emocione pozitive janë takimet me miqtë e fëmijërisë dhe të rinjve. Shko në një takim të diplomuarve ose një takim miqësor dhe një detyrim për emocione pozitive është siguruar për ju.
- Gjeni pozitiv në jetën tuaj. Rivlerësoni çdo situatë dhe jepni një ngjyrë pozitive. Një pikëpamje optimiste e botës ju lejon të merrni emocione dhe ndjenja pozitive.
- Nëse nuk e dini se ku të merrni emocione pozitive - udhëtoni. Një opsion i madh është një udhëtim në det, por ju mund të kufizoni veten në qytetin tuaj. Kushtoni gjithë ditën për një shëtitje në pyll, parku do t'ju japë një humor të madh.
- Gjeni hobi tuaj. Realizimi kreativ do të lehtësojë negative dhe do të japë gëzim.
- Buzëqeshje më shpesh. Truri ynë nuk bën dallim midis buzëqeshjeve të sinqerta dhe të rreme, reagon ndaj saj sikur të jetë e vërtetë. Prandaj, edhe një vepër e falsifikuar mund të shkaktojë emocione pozitive.
Bota e emocioneve përshkon gjithë jetën njerëzore: komunikim, ndërveprim me njerëzit, aktivitet dhe njohuri. Veprimi i emocioneve pozitive është i madh: ato na lejojnë të zgjerojmë veprimet e zakonshme dhe të menduarit, të krijojmë burime personale, të na bëjë të gëzuar, të përmirësojmë shëndetin dhe mirëqenien me kalimin e kohës.