Si rregull, gjithkush përpiqet të japë djalin në seksionin ku mësojnë të qëndrojnë për vete. Megjithatë, kjo nuk redukton popullaritetin e këtij lloji të stërvitjes, si gjimnastikë për djemtë. Sigurisht, qarqet e gjimnastikës janë më popullore për vajzat, por ato mund të sjellin shumë përparësi në seksin e fortë. Para se të japë fëmijën në gjimnastikë, vlen të kuptohet plotësisht të gjitha format e saj dhe të përcaktohet drejtimi.
Llojet sportive të gjimnastikës
Para së gjithash, është e nevojshme të dallohen llojet e gjimnastikës me të vërtetë sportive nga thjesht gjimnastika. Pra, në llojet sportive të gjimnastikës zyrtarisht mbajnë disiplina të tilla:
- gjimnastikë sportive;
- gjimnastikë artistike;
- sportive akrobaci;
- gjimnastikë sportive.
Ndonjëherë elementet e gjimnastikës gjenden në disiplina të tjera, por për t'u bërë gjimnastë, është e nevojshme të zgjedhësh nga këto katër opsione të mundshme.
Karakteristikat e llojeve sportive të gjimnastikës
Jo të gjitha llojet e gjimnastikës janë të përshtatshme për djemtë. Le të shqyrtojmë të gjitha llojet në më shumë detaje dhe të përcaktohen tiparet kryesore të tyre:
Gjimnastikë sportive
Ky është një sport olimpik i gjithanshëm, i cili përfshin (për burrat) ushtrime në unaza, në një tra horizontal, në një kalë, në bare të pabarabarta, në ushtrime dyshemeje dhe në hedhje themelore. Si rregull, në mësime të tilla, trajnerët përfshijnë elemente dhe ushtrime nga akrobaci, gjimnastikë ritmike, lojëra, koreografi dhe të tjerë.
Gjimnastikë ritmike
Ky sport është ekskluzivisht femër. Kjo përfshin elementë të ndryshëm valle që mund të kryhen si me objekte të ndryshme në duart, dhe pa to. Është gjithashtu një sport olimpik.
Sporti akrobaci
Ky sport do të thotë gara të ndryshme dhe kampionate. Akrobatika përfshin tre grupe ushtrimesh: hedhje akrobatike, ushtrime grupore dhe grupore, ushtrime në një trampoline. Mund të organizoni stërvitje në palestër dhe në terrenin sportiv.
Gjimnastikë sportive
Ky lloj i sportit përfshin kryerjen e një serie të vazhdueshme ushtrimesh, që përfshin kombinime të lëvizjeve aciklike komplekse teknikisht, elemente të ndryshme të ndërveprimit midis partnerëve që janë komplekse në kompleksitet. Gjimnastikë sportive do të thotë shfaqje individuale, çifte të përziera, treshe dhe gjashtë në kompozime të ndryshme. Baza e koreografisë është hapat bazë aerobikë dhe lidhjet e tyre të ndryshme. Që nga viti 1995 kjo është një disiplinë olimpike.
Gjimnastikë për djemtë: a është e rrezikshme?
Shumë prej tyre kanë frikë nga gjimnastika dhe akrobaciza, sepse këto lloj sportesh duken më traumatike. Përkundrazi, para se të kryhet çdo element, ajo renditet në disa të vogla dhe të thjeshta, gjë që bën të mundur pastrimin e ekzekutimit në automatizëm dhe kryerjen e tij sa më lehtë dhe natyrshëm si një skaj i thjeshtë. Fëmijët në gjimnastikë nuk janë kurrë të ngathët dhe të pa mbledhur, sepse disiplina dhe koordinimi i lëvizjeve janë padyshim pikë e fortë e tyre!
Në një trajnim të tillë, jo vetëm shkathtësia dhe koordinimi i lëvizjeve zhvillohet, por unë jam i gjithë sistemi muskulor.
Ngarkesa të rregullta forcojnë kockat dhe nyjet, të cilat në anën tjetër lejojnë më pak rrezik të lëndimit. Përveç kësaj, një fëmijë që kryen truket dhe stërvitjet e ndryshme nga 5-7 vjeç, e di se si të grupohet, gjë që lejon që ai të mos ketë frikë nga lëndimet aksidentale dhe të ndjehet i sigurt në çdo situatë.