Thyerja e dorës - plagosja është shumë e pakëndshme, e cila jo vetëm për një kohë të gjatë na bën të ndryshojmë mënyrën e zakonshme të jetës, por gjithashtu kërkojmë një shërim të gjatë dhe të vështirë. LFK pas një frakture të dorës është një procedurë e detyrueshme. Një grup i përzgjedhur i ushtrimeve fizike ndihmon në rikthimin e muskujve më shpejt dhe kthimin e dorës së dëmtuar në një jetë normale.
LFK duart në periudha të ndryshme
Për shkak të faktit se krahu i thyer është në gjendje të palëvizshme për një kohë të gjatë, ndryshon dukshëm në madhësi, lëkura në të bëhet e kaltërosh, por gjëja më e keqe është që pacienti nuk mund të përdorë gjymtyrë për të gjithë njëqind - funksioni i lëvizjes është i kufizuar. LFK pas një frakture të dorës nga të gjitha këto probleme ndihmon për të hequr qafe:
- Periudha e parë e rimëkëmbjes është shumë besnike. Pacienti duhet të lëvizë gishtat më të shëndetshëm, të zhvillojë nyjet e shpatullave dhe bërrylat (nëse nuk janë nën hedhjen). Të gjitha ushtrimet në këtë fazë duhet të jenë shumë të ngadalta dhe graduale.
- Periudha e dytë është e rëndësishme në atë që pacienti mund të heqë më në fund suva. Shumica e vëmendjes në këtë fazë të trajtimit përqendrohet në rivendosjen e funksionit motorik të duarve.
- Gjatë periudhës së tretë, rimëkëmbja pas një krahu të thyer të terapisë së stërvitjes është të punojë në lëvizjen e gishtave, nyjeve interphalangeal dhe metacarpophalangeal.
Gjatë ushtrimit, pacienti nuk duhet të ndjejë asnjë shqetësim. Nëse një lëvizje shkakton dhimbje, ata duhet të braktisen për një kohë. Bërja e ushtrimeve me anë të forcës, mund të dëmtojë shëndetin tuaj.
Kompleksi i ushtrimeve LFK në një thyerje të një dore
Për secilin pacient kompleksi i ushtrimeve zgjidhet individualisht, varësisht nga vendi dhe kompleksiteti i thyerjes. Ushtrimet më të njohura të terapisë ushtrimore, duke restauruar dorën pas një qëndrimi të gjatë në hedhur, janë si më poshtë:
- Ngrini dorën deri në kokë dhe përpiquni të krehni veten.
- Bëni lëvizjet rrotulluese me furça. Përsëriteni stërvitjen 12 herë në një drejtim dhe tjetrën.
- Vendosni gishtin dhe gishtin e madh në tavolinë dhe bëni stërvitjen "me spango".
- Mundohuni të bëni disa rrahje me krahët e shtrirë para gjoksit dhe mbrapa (kjo është një detyrë më e vështirë).
Për të rivendosur duart pas thyerjes janë ushtrime shumë të efektshme me stërvitje me një shkop. Shumë ekspertë rekomandojnë praktikimin e ushtrimeve të fizioterapisë në pishinë me ujë të ngrohtë.