Sigurisht që ju keni menduar ndonjëherë për kuptimin e jetës në jetën tuaj. Pse erdhëm në këtë botë, për çfarë jetojmë dhe çfarë do të na sjellë ekzistenca jonë? Gjithkush i gjen përgjigjet e këtyre pyetjeve dhe secili ka të vetin. Disa mund të vijnë tek ata me kalimin e kohës, të tjerët menjëherë përgjigjen pa hezitim. Por shumë pak njerëz kanë pyetur veten për këtë. Pse mendoni?
Koncepte themelore të terapisë Frankl logo
Rezulton se psikoterapisti austriak Victor Frankl në punën e tij "Bazat e Logoterapisë" arriti në përfundimin se e gjithë kjo është në thelbin tonë njerëzor. Njeriu thjesht nuk mund të ekzistojë pa kuptimin e jetës. Përpjekja për të është motivimi kryesor për forcën në një person. Ne nuk mund të jetojmë në një shtet pa tension, ne vetëm duhet një dëshirë e tensionuar për një sens dhe për realizimin e saj.
Pikat kryesore të logoterapisë së Frankl janë se forca kryesore që drejton një person përmes jetës është dëshira e personit për të kërkuar dhe kuptuar ndjenjën e tij të ekzistencës. Mungesa e një kuptimi të tillë ose pamundësia për ta zbatuar atë shkakton një person në gjendje pakënaqësie, apati, depresion, neurozë, humbje të interesit në jetë. Teknikat dhe metodat e logoterapisë në këtë rast ndihmojnë personin të rifitojë qëllimin e humbur në jetë. Vlerat e humbura mund të gjenden në një nga sferat e tilla: feja, kreativiteti (ajo që japim jetë), përvoja (me ndihmën e asaj që marrim nga bota), si dhe pranimi i vetëdijshëm i atyre rrethanave që nuk mund të ndryshohen aspak.
Në një farë mase, logoterapia e Frankl është e ngjashme me psikoanalizën klasike të Frojdit, por Frankl argumenton se logoterapia, ndryshe nga psikoanaliza, e kupton qëllimin kryesor të një aktualizimi të personave të vlerave dhe realizimit të aspiratave, në vend se të zakonshëm
Në mënyrë që ju të vizitoheni nga një shtet i apatisë dhe depresionit, jini të guximshëm në përcaktimin e aspiratave tuaja në jetë dhe zbatoni ato, pavarësisht nga ndonjë pengesë.