Prerja e nyjeve të kyçit të këmbës - trajtim

Në një nga shtrembërimet më serioze është shtrirja e nyjeve të kyçit të kyçit të këmbës. Pra, me forma të rënda të traumës dhe me trajtim jo intensiv, mund të humbni aftësinë tuaj për të punuar për jetën. Tjetra, konsideroni shkaqet e shfaqjes së shtrirjes, mënyrat e trajtimit të tyre dhe parandalimin e lëndimit.

Shenjat e shtrembërimit

Shpërbërja e pjesshme e tendons është më shpesh rezultat i një rënie, një kthesë të mprehtë ose një goditje. Këto lëndime shoqërojnë atletët që marrin pjesë në gara, si dhe vrapues që kalojnë shinat në një sipërfaqe të pabarabartë. Rastet e sprains nuk janë të rralla kur veshur këpucë të pakëndshme.

Ata që lindin me një tendon të dobët në kyçin e këmbës mund gjithashtu të jenë subjekt i shtrirjes së vazhdueshme.

Prish: simptoma

Simptomat e shtrirjes janë të ndryshme. Kjo është dhimbje, ënjtje dhe plagë. Gjithashtu, me këtë traumë, ka vështirësi në ecje dhe jostabilitet në vetë bashkimin. Ashpërsia e dhimbjes varet nga intensiteti i simptomave. Në disa raste, shtrirja nuk shkakton as dhimbje, as ënjtje. Por ende duhet diagnoza dhe trajtimi i specialistit.

Si për të trajtuar shtrembërim?

Gjëja e parë që është e nevojshme kur shtrihen ligamentet e kyçit është trajtim. Kërkesa kryesore e një doktori është pushimi, sepse ngarkimi "në një këmbë të plotë" mund të shkaktojë dëme të mëdha. Nga rruga, për të ulur aktivitetin në kyçin e këmbës së sëmurë është e nevojshme vetëm në 3-5 ditët e para.

Ndihmon në zvogëlimin e dhimbjes dhe qetëson kyçin e këmbës. Zbatimi periodik i të ftohtit në një vend të lënduar zvogëlon ënjtjen e këmbës. Përpiquni të keni një këmbë të lënduar mbi nivelin e zemrës, ënjtja do të zhduket, dhe dhimbja nuk do t'ju shqetësojë shumë.

Ndonjëherë, kur ligaments janë shtrembëruar, një temperaturë është e mundur. Nuk ka asgjë të tmerrshme në këtë, reagimi i zakonshëm i trupit ndaj traumës. Ndërsa edema konvergon, 36.6 juaj do të kthehet në normale.

Masazh me sprains, si një trajtim kompleks, është i rëndësishëm. Fillimisht, masazh nuk është bërë në kyçin e këmbës, por gatuani dhe stroked shin vetë. Gradualisht, masazh lëviz në vetë zonën traumatike. Procedura zgjat mesatarisht 15 minuta.

Mjetet popullore për sprains

Dhe si për të kuruar shtrirjen e ligamenteve pa shkuar te mjeku? Ju nuk duhet të keni pyetje të tilla, sepse kjo traumë mund të çojë në ndërhyrje kirurgjikale. Nëse ende nuk dëshironi të mjekoheni mjekësisht, zgjidhni medikamente që kanë ardhur nga njerëzit. Pra, një mjet i shkëlqyeshëm për shtrirjen e ligamenteve do të jetë një aplikim në vendin e dëmtimit nga patate të grirë të papërpunuara, të cilat mund të përzier me lakër të thartë dhe me qepë të grirë.

Për të hequr inflamacionin, mund të përgatitni një përzierje të bazuar në yndyrën e kafshëve. Shto tek ai hedh hudhër dhe lë eukalipt, aplikohet për një kohë të shkurtër në zonën e sëmurë. Kompresoni vetë mund të lihet deri në gjysmë ore në ditë.

Jo shumë do të bëhet një compress bazuar në hudhër. Për të përgatitur përzierjen, është e nevojshme që të shtypni hudhër, shtoni mollë ose uthull balsamic dhe një alkool pak etik. Rrjedha që rezulton duhet të këmbëngulet për një javë në një vend të ftohtë të errët. Shkundni para përzierjes. Shtresat mbivendosen për njëzet minuta dhe përsëriten të paktën tri herë në ditë.

Nëse nuk ka kohë për gatim, atëherë merrni një gjethe lakër. Pakëzoni atë, lyejeni me vaj vegjetal ose spërkate me pluhur të sode buke dhe vendoseni në kyçin e këmbëve të fryrë. Është më mirë për të bërë këtë natën, në mënyrë që të mos dëmtojë këmbën, dhe fletë lakër për fiksim të përfundojë me një fashë normale ose elastike.