Duke shkuar për sport, madje, do të duket, më e sigurt, nuk jemi të siguruar nga dëmtimet. Sidoqoftë, ne mund të gjejmë veten në një situatë ku një person duhet të sigurojë ndihmën e parë në rast të lëndimeve para mbërritjes së mjekëve. Konsideroni dëmtimet që mund të hasim në jetën e përditshme.
Klasifikimi dhe llojet e lëndimeve
Të gjitha lëndimet mund të ndahen në dy grupe:
- hapur (mbulesa e trupit të dëmtuar);
- mbyllur (dëmtimet e brendshme, në të cilat integument mbetet i paprekur).
Nga natyra e dëmtimit të lëndimit mund të jetë:
- i vetëm (kur një organ është dëmtuar);
- shumëfish (një seri dëmesh të ngjashme);
- kombinuar (dëme në sistemin musculoskeletal dhe organet e brendshme);
- kombinuar (dëme nga dy ose më shumë faktorë traumatik).
Ashpërsia e lëndimit ndahet në:
- mushkëritë (bruises, sprains);
- mes (dislokime, fraktura);
- të rënda (tronditje).
Profesionalisht jemi të angazhuar në sporte apo jo, por herët a vonë do të përballemi me lëndime sportive. Këto lëndime rezultojnë nga tendosja e tepruar fizike, gjë që çon në dëmtimin e indit muskulor dhe atij lidhës. Këto janë plagë, shtrembërime, zhvendosje, prishje ligamentesh, thyerje të eshtrave, trauma e përbashkët.
Në një grup të posaçëm të lëndimeve mund të përcaktoni dëmtimet e bashkimit. Këto mund të jenë plagë të përbashkët, shtrembërime dhe ligamentet e përbashkët, zhvendosje. Ose plagosje të rënda - thyerje të përbashkët.
Me lëndime të tilla, kapilarët mund të shpërthejnë, mund të ndodhë inflamacioni, i shoqëruar me ënjtje dhe edemë në vendin e lëndimit. Prandaj, ndihma e parë dhe kompetente e parë për trauma ndihmon për të shmangur pasojat serioze të lëndimeve, sepse ato mund të jenë mjaft serioze.
Ndihma e parë në rast të lëndimit
Parimet e përgjithshme të ndihmës:
- të eliminojë ndikimin në trupin e faktorëve të dëmshëm, të vlerësojë gjendjen e viktimës;
- të përcaktojë natyrën dhe ashpërsinë e lëndimit, kërcënimin më të madh dhe konsistencën e kujdesit;
- të zbatojë masa për të siguruar ndihmë ndaj viktimës sipas rendit të urgjencës;
- telefononi një ambulancë nëse është e nevojshme.
Parimet themelore të ndihmës së parë:
- me bruises imponojnë një fashë presion, të aplikojnë të ftohtë, të krijojë pjesën tjetër;
- me plagë në kokë, "ftohtë" zbatohet në kokë dhe pushimi i plotë është krijuar për personin e dëmtuar para ardhjes së mjekëve;
- me një dëmtim të kurrizit, butësisht (në mënyrë që trupi të mos përkulet) ta kthejë viktimën poshtë, në të njëjtën pozitë, të transportojë viktimën në spital;
- me zhvendosjen e gjymtyrëve, është e nevojshme të sigurohet palëvizshmëria e gjymtyrës së lënduar para ardhjes së mjekëve;
- kur ligamentet janë shtrirë (më së shpeshti në kyçin e kyçit dhe nyjeve të dorës), ndihma konsiston në fashë të ngushtë, duke siguruar pushim dhe duke aplikuar të ftohtë. Gjymtyri i lënduar duhet të ngrihet;
- në thyerje është e nevojshme të sigurohet palëvizshmëria e eshtrave në një vend të thyerjes me anë të gomave të veçanta ose mjeteve të improvizuara;
- me lëndime të përbashkëta është e nevojshme të sigurohet një palëvizshmëri e plotë e bashkimit përpara mbërritjes së mjekut;
- Plagët duhet të lahen me peroksid hidrogjeni dhe të trajtohen me jod.
Rehabilitimi pas traumës
Mos neglizhoni rekomandimet e mjekëve për rehabilitim pas lëndimeve. Një grup i ushtrimeve dhe procedurave të përzgjedhura në mënyrë korrekte kontribuon në shërimin dhe konsolidimin e shpejtë të rezultateve të fituara gjatë trajtimit. Metodat e rehabilitimit përfshijnë masazh, fizioterapi, fizioterapi, terapi manuale, stimulim biomechanik, etj.