"Të vetëdijshëm - kjo do të thotë, është e armatosur!" - ky parim përkon plotësisht procesin e lindjes. Natyrisht, instinkti i nënës do të bëjë punën e tij pa ditur detajet e misterit të lindjes, por për t'i dhënë personit të duhur një njeri të ri, pa dëmtuar shëndetin e nënës dhe të porsalindurit, mund të armatoset vetëm me dije. Pas të gjitha, ju jepni kryesore, ne shpresojmë, jo provimin e fundit në jetë ...
Pra, meditimi mbi temën "Lindja e fëmijës" është në lëvizje të plotë. Ju, falë përdorimit të teknikave të frymëmarrjes të mësuara më parë, kanë transferuar pa dhimbje një fazë të parë të mjaftueshme të punës - lufton që hap qafën e mitrës. Dhe, pavarësisht ringjalljes dhe forcimit të tyre, duke ngrohur shpirtin e mendimit të një takimi të afërt me fëmijën e tyre, ato japin edhe më shumë forcë për të ndihmuar fëmijën e pambrojtur të shohë botën. Papritmas ka thjesht një dëshirë joreale për të shkuar në tualet "në përgjithësi" - ky është momenti kur fillojnë përpjekjet. Urime, pak më shumë, dhe do të bëhesh një nënë!
Gjëja kryesore këtu nuk është që të dorëzohet me dëshirën e trupit për të zbrazur zorrët, edhe pse vetëm e padurueshme. Mendoni për foshnjën, frymë, frymë dhe frymë përsëri. Mosrespektimi i këtij rregulli, veprimet e paautorizuara, vetë-keqardhja mund të çojë në traumë, hipoksi të fetusit (gjatë kësaj periudhe, foshnja ka nevojë për oksigjen në veçanti), shpërthim i pajustifikuar i qafës së mitrës (nëse nuk është plotësisht i hapur) dhe perineumi. Për të filluar të shtyjë është e nevojshme, nëse kreu i fëmijës ka kaluar krejtësisht kanalin e lindjes dhe gjendet në katin e legenit. Pra, vetëm kur mamia, pasi të jetë siguruar për vendndodhjen e saktë të kokës, zgjidh, duke marrë frymë thellë, të tërhiqet nga forca e fundit, duke shtypur shtypin dhe duke drejtuar përpjekjet, si kur zbrazin zorrët.
Puna në lindje: çfarë ndodh në trup?
Puna në lindje është procesi i kalimit të një fëmije nëpërmjet kanalit të lindjes (rreth 10 cm) gjatë punës, si rezultat i tkurrjes së pavullnetshme të muskujve të diafragmës dhe shtypit të barkut. Rritja e presionit intra-barkut dhe intrauterine, me kusht që qafa e mitrës të jetë plotësisht e hapur, nxit kokën e fetusit në rënie, gjë që rezulton në shtrydhjen e mureve të rektorit dhe dyshemesë së legenit. E gjithë kjo krijon një kërkesë për të zbrazur ose të ashtuquajturat "përpjekje".
Nëse para lindjes ju keni marrë masa për pastrimin e zorrëve, atëherë për përjashtimin e mundshëm ju nuk duhet të shqetësoheni: nuk ka asgjë për të pastruar. Nëse nuk ka pasur spastrim, defekimi aksidental nuk duhet t'ju shqetësojë. Në këtë situatë, ky fenomen është i natyrshëm dhe shpesh ndodh. Përpjekjet për të kontrolluar dërgesat e tyre do të ndërhyjnë vetëm në rrjedhën normale të punës. Shëndeti i një fëmije është shumë më i rëndësishëm se këto përvoja, apo jo?
Kohëzgjatja e periudhës së përpjekjeve
Disa fjalë për sa kohë tentimet zgjasin. Mesatarisht, kjo periudhë zgjat rreth gjysmë ore. Dhe kohëzgjatja e saj ndikohet nga një grua, një "i parëlinduri" ose një grua. Dhe nëse përpjekjet e para mund të zgjasin deri në 2 orë, atëherë e fundit, duke pasur parasysh kanalin e lindjes të përgatitur pas lindjes së mëparshme, periudha e përpjekjeve mund të jetë 5 minuta.
Si të marrësh frymë si duhet në përpjekje?
Breath gjatë përpjekjeve, si në periudhën e punës - një komponent i dorëzimit të suksesshëm. Pra, për një frymëzim të plotë në përpjekje, së pari duhet të dilni mirë. Pas kësaj:
- Ne marrim frymë thellë.
- Mbaj frymën tuaj, duke i lodhur muskujt e shtypit.
- Forconi presionin mbi legen, sikur shtyni frutin.
- Në mënyrë të butë, po, po, ajo nxirret pa probleme (një "hov" mund të çojë në traumë në kokën e foshnjës për shkak të faktit se në këtë frymëmarrje koka shkon prapa).
- Përsëri, ne marrim frymë dhe tërheqim.
I gjithë algoritmi i veprimit duhet të përsëritet tri herë për përpjekjen. Pas kësaj, në mënyrë që të pushoni dhe të fitoni forcë për përpjekjen e ardhshme, ju duhet të merrni frymë të plotë dhe të rivendosni një qetësi, madje edhe frymëmarrje.
Sjellja gjatë përpjekjeve
Së bashku me frymëmarrjen, për shpërndarje të suksesshme, ju gjithashtu duhet:
- besoni profesionistët: mamia në këtë kohë duhet të bëhet miku më i mirë për ju dhe fëmijën e ardhshëm;
- në çdo rast, edhe nëse dëshironi, mos bërtisni: kjo çon në përpjekje të dobëta dhe privon fëmijën me oksigjen vital;
- nuk kontrolloni gjasat e lëvizjeve të zorrëve dhe fshikëzës.
Në përpjekje, ju duhet të shtrëngoni fort mjekrën tuaj në gjoks, duke kapur fort kravatat e karriges së krevatit, duke u mbështetur në pajisjet e tij të veçanta me këmbët e tij të shtrirë dhe të mbërthyer deri në gropat axillare. Forcimi i dhimbjes në perineum gjatë një përpjekje flet për veprimet korrekte dhe lëvizjen e foshnjës "në dalje".
Si rregull, në mes të periudhës së tensionuar, në luftë dhe me përpjekje, në daljen e vaginës, shfaqet koka e foshnjës, e cila mund të zhduket lehtë në fund të periudhës - kjo nuk është shkak për shqetësim. Kjo është mënyra e vendosjes së kokës. Tashmë në luftën e ardhshme, tuzhas
Me lehtësim! Ju vënë në barkun tuaj xhevahir tuaj ulëritës. Mos e mbani mbrapa emocionet: gëzohuni ose qani nga lumturia - u bëra nënë!