Pozicioni i trupit të njeriut është i rregulluar në mënyrë të pandërgjegjshme, kjo ndodh në nivelin e reflekseve. Qëndrimi i zakonshëm vertikal quhet qëndrimi, funksioni i tij kryesor është shpërndarja e drejtë e ngarkesës në sistemin musculoskeletal, duke siguruar balancën e muskujve. Një korrigjim i mirë pengon gjithashtu zhvillimin e çrregullimeve të ndryshme.
Formimi i sjelljes
Për mbajtjen e trupit në një pozicion vertikal, muskujt e shpinë dhe muskujt e pasme takohen. Qëndrimi njerëzor varet kryesisht nga faktorët trashëgues dhe karakteristikat gjenetike, por formimi i tij mund të ndikohet nga kushtet e jashtme. Forcimi i strukturave muskulore ndodh në foshnjërinë, kur fëmija tërheq së pari në doreza, mëson të ulet dhe të qëndrojë.
Ndërsa qëndrimi rritet, fëmijët mund t'i nënshtrohen aftësisë së kufizuar, prandaj prindërit duhet të monitorojnë nga afër mbikqyrjen e fëmijës dhe ta korrigjojnë (nëse është e nevojshme):
- ushtrime fizike;
- masazh;
- veshur mjete të veçanta;
- mobilje ortopedike, këpucë.
Si ta kontrolloni sjelljen e fëmijës?
Organizmi i çdo personi është individual, por struktura e shpinë duhet të plotësojë disa kritere. Ka një mënyrë të lehtë si të kontrolloni sjelljen e fëmijëve vetë, pa pajisje të posaçme. Në shtëpi, ju do të duhet vetëm një mur banesë pa skaj apo një kornizë direkte derë. Testimi do të zgjasë rreth 10-15 minuta.
Qëndrimi i mirë
Ju mund të vlerësoni mbajtjen e fëmijës duke përdorur metodat e mëposhtme:
- Konsideroni një fëmijë në këmbë prapa. Pozicioni i bukur karakterizohet nga simetria e blades, folds gluteal, bends waist.
- Shikoni fëmijën nga pala. Gjoks duhet të jetë ngritur pak, dhe legenit dhe mollaqe janë tërhequr pak mbrapa, këmbët janë straightened.
- Kërkojini fëmijës të përkulet, pa u përkulur në gjunjë, për të ulur duart poshtë. Fëmija duhet të arrijë me këshilla të gishtërinjve të tij në dysheme.
- Kontrolloni shtrirjen kundër një muri të nivelit ose porta. Qëndrimi i duhur i fëmijës është kur këmba e qafës, mollave dhe këmbës është shtypur në sipërfaqe. Kjo situatë nuk duhet të shkaktojë shqetësime ose përpjekje të veçanta.
Qëndrimi i gabuar
Duke kryer testet e përshkruara më sipër, është e mundur të identifikohen paraprakisht shenjat e lakimit të shpinë në fëmijët. Me një ekzaminim të kujdesshëm të fëmijës, ato janë të dukshme edhe me shikim. Shkelja e qëndrimit në fëmijët karakterizohet nga karakteristika të tilla:
- asimetria e foldave gluteal, blades sup dhe bel;
- bends theksuar e shpinë, përkul dukshëm qartë nga ana;
- fëmija nuk merr gishtat e tij në dysheme në shpatin;
- është e pakëndshme ose e dhimbshme për një foshnjë që të qëndrojë pranë murit.
Shkaqet e çrregullimit të sjelljes
Ka faktorë të lindur dhe të fituar që provokojnë problemin në fjalë. Grupi i parë përfshin arsyet e mëposhtme:
- displasia e indit lidhës;
- patologjitë intrauterine të formimit të shtyllës kurrizore;
- trauma e lindjes ;
- sindromi miotik;
- torticollis dhe sëmundje të tjera.
Shkelja e marrë e sjelljes në fëmijët ndodh në sfondin e patologjive të tilla si:
- zhvillimi i pasaktë fizik në foshnjërinë (mbjellja e hershme, përpjekjet për të mësuar në këmbë);
- tuberculosis;
- këmbët e sheshtë ;
- aktivitet i ulët (hipokinesia);
- osteohondropatija;
- kushtet e këqija sociale dhe higjienike;
- vend i papërshtatshëm arsimor ("qëndrimi i shkollës");
- polio;
- rakit;
- fraktura të shtyllës kurrizore;
- deformimi valgus i këmbës ;
- shkurtimi i gjymtyrëve;
- vizuale dhe auditory;
- obeziteti;
- relaksim somatik dhe të tjerët.
Fëmija ulet - çfarë duhet të bëj?
Prindërit duhet t'i kushtojnë vëmendje shenjave më të vogla të lakimit të shtyllës kurrizore. Formimi i sjelljes së duhur ndodh tek fëmijët për disa vite. Deri në moshën 20 vjeç, kthesat e shtyllës kurrizore janë pothuajse të pamundura për të korrigjuar me metoda konservative, prandaj është e rëndësishme që menjëherë të regjistroheni me një specialist për shkeljen e korrigjimit.
Fëmija ulet - për cilin mjek duhet të shkojë?
Përcaktoni shkallën dhe formën e sëmundjes së sistemit musculoskeletal, përshkruani terapinë korrekte, vetëm një mjek i kualifikuar mund. Së pari ju duhet të zbuloni se cili doktor shëron lakimin e shpinë në fëmijët në klinikën më të afërt. Ekspertët e 3 profileve këshillojnë për çështjen e përshkruar:
- vertebrologist;
- traumatologu i fëmijëve;
- pedikyrist.
Pas një diagnoze të plotë, mjeku do të përshkruajë një kurs individual të trajtimit që përfshin:
- marrja e medikamenteve;
- veshur pajisje speciale ortopedike (rripa, insoles dhe të tjerë);
- fizioterapi;
- gjimnastikë;
- masazh;
- ri-pajisja e vendit të arsimit;
- përdorimi i mobiljeve ortopedike për gjumë.
Ushtrime në lakimin e shtyllës kurrizore tek fëmijët
Straightening e një sjellje gjithmonë merr performancën e rregullt të gjimnastikës të veçantë. Ajo ka për qëllim forcimin e muskujve të shpinës, duke i shtrirë ato dhe duke rritur elasticitetin. Ushtrime për qëndrimin e fëmijëve:
- Shtrirë në dysheme, është mirë të shtrihesh.
- Shtypni këmbët tuaja kundër njëri-tjetrit, përkulni gjunjët. Në të njëjtën kohë, hiqini duart dhe tërhiqni këmbët tuaja deri në mollaqe.
- Bend këmbët tuaja në prehër tuaj, tërheq duart tuaja prapa kokës. Të dy këmbët vënë në dysheme. Në mënyrë alternative ngrini këmbët tuaja të drejtuara, duke u përpjekur të prekni gjurin tuaj në gjoks.
- Prano pozitën e mëparshme në shtëpi. Në të njëjtën kohë, drejtoni këmbët tuaja të drejta.
- Uluni në dysheme në një pozicion zambak uji. Mbajtja e duarve mbi shin, butësisht rënie prapa dhe "udhëtim" në mbrapa rrumbullakosura.
- Shtrihuni, duart përhapur. Këmbët, pak të vendosur në gjunjë, hedhur nga njëra anë në tjetrën.
- Zvarritje, duke shtypur stomakun e tij në dysheme. Alternoni shtyni këmbën e majtë dhe të djathtë.
- Bëni stërvitjen "varkë".
- Për të shtrydhur disa herë.
- Uluni në dysheme me mbështetjen e gjunjëve. Duart - në bel. Ngrihuni dhe uluni, duke prekur mollaqe në këmbë.
- Qëndroni në të katër këmbët. Në mënyrë alternative ngre krahët dhe këmbët nga anët e kundërta (krahun e majtë, këmbën e djathtë dhe anasjelltas).
- Bëni stërvitjen "kotele".
- Në dysheme me mbështetjen e gjunjëve "bien" pastaj në të majtë, pastaj në të djathtë.
Masazh me lakim të shpinës në fëmijë
Kjo metodë e trajtimit është e përshkruar nga një mjek dhe kryhet vetëm nga një profesionist. Korrigjimi manual i sjelljes ndihmon në forcimin e muskujve, normalizimin e qarkullimit të gjakut, zvogëlimin e sindromës së dhimbjes dhe shtrirjen e shtyllës kurrizore. Është e rëndësishme që manipulimet të kryhen në mënyrë të saktë, kurse të shkurtra, kështu që është më mirë të ktheheni menjëherë te një masazhues me përvojë. Përpjekjet e pavarura në terapi do të provokojnë një shkelje shtesë të sjelljes në fëmijët. Pasojat e pasakta manuale mund të përkeqësojnë patologjinë dhe të çojnë në komplikime.
Mirembajtja parandaluese e shkeljeve te sjelljes
Nëse fëmija ulet, gjithmonë është faji i të rriturve që nuk kanë mbajtur formimin e korrigjimit të fëmijës që nga mosha e hershme.
Për parandalimin e lakimit të shtyllës kurrizore dhe zhvillimin e sjelljes së duhur, është e nevojshme të ndiqni rekomandimet e thjeshta
- Siguroni fëmijën me ushqim racional dhe një rutinë të përditshme.
- Kaloni kohë me shëtitje dhe lojëra aktive.
- Mos i vendosni ose hiqni fëmijët shumë herët.
- Për të pajisur vendin e shkollës në përputhje me moshën dhe përmasat e trupit të fëmijës, fitoni një tavolinë të përshtatshme, një karrige për sjellje.
- Kujdesuni për ndriçimin e mirë të vendeve ku fëmija lexon, shkruan dhe tërheq.
- Është i përshtatshëm për të organizuar një dhomë gjumi, të blej një dyshek ortopedik.
- Vazhdimisht monitoroni pozicionin e trupit të fëmijës, kujtoheni butësisht për nevojën e shpjegimit, veçanërisht nëse ka një shkelje të sjelljes në fëmijët që rriten.
- Në rast të zbulimit të lakimit, menjëherë konsultohuni me një specialist.