Sigurisht, shumë njerëz po pyesin - si ta pastrojmë trupin dhe të humbasim peshën? Në moshën tridhjetë vjeçare, bëhet gjithnjë e më e vështirë të mbahet një figurë e hollë. Të bësh ndihmë sportive, por pas një kohe, gjithçka kthehet në vendin e saj. Kjo është një shenjë e qartë e nevojës për të pastruar trupin.
Si duhet pastruar trupin në mënyrë që të mos dëmtojë? Pastrimi i trupit është një detyrë shumë e rëndësishme, e cila duhet të përgatitet me kujdes. Në këtë proces, është e rëndësishme të dini se, si në çdo rast, mesatarja e artë është gjithmonë e mirë. Abuzimi i pastrimit nuk rekomandohet.
Produkte për pastrim
Duke përdorur produkte që pastrojnë trupin, ju ndihmoni të përballoni ekotoksinat e grumbulluara. Produktet më të thjeshta dhe më të dobishme përfshijnë: perimet, frutat, drithërat, çaji jeshil, komposto nga frutat e thata, si dhe produktet e qumështit të fermentuar. Ky ushqim normalizon mikroflorën e zorrëve, parandalon formimin e kapsllëkut dhe nxit largimin e shpejtë të toksinave nga trupi.
Një vend i veçantë është i zënë nga krundi. Fije dietetike është vlera që është në këtë produkt. Fibra është një karbohidrate e veçantë, e përafërt dhe e vështirë, e cila nuk prishet dhe për shkak të kësaj, është një produkt i domosdoshëm në pastrimin e trupit. Ajo është e përfshirë në shumicën e dietave që pastrojnë trupin për shkak të pranisë së pronave thithëse.
Produktet që përmbajnë një përmbajtje të lartë të fibrave, kontribuojnë në thithjen e ngadaltë të ushqimit dhe japin një ndjenjë të ngopjes për një kohë më të gjatë. Pranimi i krundes me dysbacteriosis, shkelja e mëlçisë, fshikëz e tëmthit, sëmundjet kronike të stomakut do të lejojë normalizimin e aktivitetit të këtyre organeve.
Pastrimi i zorrëve
Pastrimi i zorrëve të mëdha është një faktor i rëndësishëm në pastrimin e trupit si një e tërë. Si ta pastrojmë trupin përpara një diete? Pastrimi më i arritshëm dhe efektiv i zorrëve
Pastrimi i mëlçisë
Pastrimi i mëlçisë mund të bëhet me ndihmën e bimëve medicinale. Herbs pastrues për trupin kanë një numër të pronave pozitive. Në barnatore ekzistojnë shumë lloje të tarifave për pastrimin e trupit: shurupin e vjetër, saberun e moçaleve, rrënjën e lulediellit, sapunin e bardhë dhe sapun japonez, farën e lirit - duke lexuar me kujdes udhëzimet dhe përbërjen, ju mund të gjeni pastruesin më të përshtatshëm natyror për veten tuaj.